Sarritan, jendeak beraien arazoak konpontzea saiatzen dira, psikoterapeuta baten ordez. Gehienetan, "psikiatra" deitzen diogun gaiari buruzko informazio eza lotzen da. Horregatik, geure buruari ezaguturik, gure gaitz espiritualetatik berreskuratzeko aukera galtzen dugu. Beraz, kasu horretan, beharrezkoa da psikoterapeutara joatea? Saiatu hau atera dezagun.
Lehenik eta behin, terapeuta bat zuzendu behar duzu egoeretan, zure trebetasunak hobetzeko eta garatzeko (lana, karrera eta abar) hobetzeko eta garatzeko gogoa obsesionatuta zaudenean, inguratzen dituzun gauzak, ekintzak edo jendearen jarrera inkontziente edo emozionala aldatu nahi duzu. Era berean, terapeutak kasu horietan lagunduko du zuk eta zure ekintzak ziurgabetasun handi batean biltzen badituzu, umore txarra etengabeko lagun bihurtu da, etengabe ari zara etxetik ihes egiteko asmorik, eta, arrazoirik gabe, negar egiten duzu zure familiarekin eta lankideekin komunikatzea Lan gogorra izan zen eta oso urduri zegoen. Horrez gain, terapeutak egoera batean lagun dezake, lanean apathetic bihurtzen zarenean, zure bizitza, familia-balioak zuregandik aterako bazenitu, zure senarrarekin edo semeekin arazoak izan dituzu edo zeuk konplexu mota desberdinak bizi dituzue. Bakarrik baldin badago eta ezin duzu zure bizitza pertsonala antolatu arrazoi batzuengatik "ihesi" besterik ez bada, mediku psikanal bat kontsultatu beharko duzu.
Interesgarriak eta, beharbada, harritzekoa da terapeuta harrera egitea aurreko arazoen zerrenda baino ez dela, baina, are gehiago, pisua areagotu duten nerbio-esperientzia konstanteengatik. Orduan galdetzen duzu, baina ez al zinateke elikadurarik? Gure erantzuna sendoa eta konbentzigarria izango da, hau da, ez. Hau da askotan, jende gehienak gorputzean metabolismo okerrarekin lotutako arazo bat izaten jarraitzen duela eta kilogramo nabariak irabazten dituztela. Arau orokor hau nerbiozko esperientzia sendoa dela da. Fenomeno hori, askotan baino gehiago, erraz azaltzen da pertsona batek nerbio-tentsio egoeran dagoenean, janari asko izaten du askotan. Hori dela eta, psikoterapeuta bat behar duzu, hain zuzen ere, zure arazoa konpontzen ari den arazoa identifikatu ahal izateko eta oraingoz nerbioak mantentzen dituen. Orduan bakarrik medikua zure metabolismoa tratatzeko gai izango da. Gogoan izan behar da digestio-nahasteekiko arazoak gorputzaren pisua handitzen ez dutela, zahartze prozesua areagotzera ere. Beraz, ez izan zalantzarik, psikoterapeutik joateko.
Gaixotasun metabolikoak tratatzeko, medikuak metodo eta teknika propioak ditu. Adibidez, hipnosiaren erabilera, iradokizun inkontzientearen eta beste teknika psikologiko batzuen hurbilketa izan daiteke, pazienteak, bere borondatearen laguntzarekin, sendatu ahal izateko.
Bide batez, terapeuta batekin hitzordua modu egokian etortzen denean eta, beraz, metodoaren arabera tratamendu-ikastaro berezi bat igaro ondoren, nerbioak, buruko mina eta gastrointestinalen gaixotasunak kentzeko aukera izango duzu. Psikoterapeuta, kontu subkontzientearekin zuzenean lanean, osasun arazo gehienak konpontzen lagunduko dizu.
Goiko guztiak gain, psikoanalista batekin harremanetan jarri behar duzu zure irudia eta izaera psikologikoa aldatzeko erabakia hartu bazenu. Gehienetan gertatzen da pertsona batek ohikoak ez diren egoerak gertatzen direla ohitura biziak, indecisiveness eta ziurgabetasuna beren gaitasun eta gaitasunetan. Naturaren bizio haiek kentzeko, prestakuntza psikologiko berezia egin ahal izango duzu zure "mediku buruak" zurekin eramango gaitu.
Zure irudia psikologikoan aldaketari dagokionez, terapeutaari aplikatu behar diozu, horrela ondo ikasteko, hitz egiteko, aurpegiaren mimika eta keinuak nola lagundu ikasten laguntzen dizu. Mediku batek bakarrik emango dizu zure egoera psikologikoa egoera jakin batean nola kontrolatu behar duen jakiteko aukera eta trebetasunak. Tratamendu horren ondoren, pertsona batek lanean aritu diren arazoak, bere bizitza pertsonalean eta beste alderdi batzuk konpondu ahal izango ditu.
Azkenean, baina ez behintzat, zer gomendatzen da laguntza psikoterapeutik aplikatzeko, gatazka egoeretan modu eraginkorrean eta egoki konpontzeko gaitasuna baita guztiz saihesteko. Era berean, psikologoa da zure interlokutorean eragin psikologiko eta zuzena duen komunikazio teknika sinple bat ikasi ahal izateko. Horrela, zure negoziazioak edo elkarrizketak arrakastaz burutzeko gai izango zara, eta, oro har, inguruko jendearekin komunikatzeko.
Horregatik, arrazoi nagusiak aztertu genituen, eta horri esker, espezialista kualifikatu bati buelta eman behar zaizkio berehala eskura izateko. Eta, ondorio gisa, psikoanalistek ez luketela ahaztu behar. Beharrezkoak edo beste arazo batzuk sentitu dituzunean edo ezer kezkatzen bazaitu ere, aurreko artikulu honetan dugunez, terapeuta batekin hitzordua eskatu behar duzu. Bakarrik bakea eta lasaitasuna aurkituko dituzu. Medikua denez gero, erlaxatu, kontzentratzen, intuizioa garatzen lagunduko dizu, oroimena eta, garrantzitsuena, akatsak, molestatzen zaituena edo, besterik gabe, ez dizu bizitzeko aukera ematen. Gogoratu zure osasun mentala eta fisikoa zure buruari bakarrik araberakoa dela. Zorte on!