Energia hornidura
Azalaren baldintza ezin hobea berreskuratzeko elikadura egokia lagunduko du. Horregatik, jan barazki eta fruitu asko. Barazkiak eta fruituak, udaberrira arte "bizirik irauteko", bitaminak eta funtsezko oligoelementuenak galtzen dituztela, farmaziek eskaintzen dituzten bitaminak hartzeko gomendatzen dugu.
Gogoratu eta proteina bati buruz. Kantitate handietan dago oilaskoa, arraina, esnekiak eta esne hartzitutako produktuak. Landare-proteina iturri bikainak dira patatak, arroza, babarrunak, aleak.
Ona loa eta buildup handia
Giza gorputzean dena lotzen da, beraz, esanahiak lo sendoa du eta umore handia du. Azala erlaxatu eta nola eraikitzen den adierazten duen lehenengo adierazlea da.
Ibilaldi luzeak, goizeko ariketak, uraren prozedurak oso baliagarriak izango dira. Kontrastea dutxa oso erabilgarria da neguan atzean mantendu den azalean. Aurpegiko azala indartu egingo du eta hildako larruazaleko zelulak kenduko ditu.
Kosmetika produktuak
Denboraldi hotz baten ostean, zelulak hiltzean hipokresia agertu da, ernalketak eta narritadurak agertzen diren moduan. Neguan egindako ondorioak ez dira kentzeko prozedura kosmetiko bakarrarentzat; arreta konplexua behar da, besteak beste: garbiketa, hidratazioa eta bitamina duten bitaminak betetzea.
araztegi
Karkasa ondo garbitu behar da, lehorketak eta alkoholikoak erabiltzeari uzteko. Era berean, baztertu garbiketa txorrota azpian. Garbitu ura bakarrik edo urarekin garbitu urdaiazpikoa mozketa edo kamamila erabiliz. Arrazoi bat hartu, larruazala zuritu edo lipovotvora batean bustitzen den larruazala garbitzeko.
humidification
Zure larruazal mota bakarra betetzen duen krema hidratatzaileak erabiltzea gomendatzen dugu.
Krema eta hautsa hotzetan erabiltzea hobe da izozteak azala babesteko, udaberrian desiragarria da haiek gutxiago erabiltzea eta, ahal izanez gero, uko egin diezaiokezu larruazala arnastu behar den moduan eta krema eta hautsek oztopatzen dute.
bitaminak
Udaberriko izpiak larruazala baliagarriak dira, ez dira aktiboak, udan ez bezala. Udaberriko eguzkia ematen dio, baita marroi eder bat ere, bitaminak, giza gorputzak behar dituenak.
Beste edozein denboralditan bezala, zure aurpegia vitaminize eta elikatzen du efektu ezberdinetako maskarekin. Eman lehentasuna hidratatzaileak, elikagaiak eta garbiketa kosmetikoak, horien artean fruituak barne, eta azukrea bitaminak eskaintzeko lagungarri izango da, beharrezkotasuna eta tonua areagotuko duena. Fruta maskarak, arrautza eta esne esne maskara freskagarriak ere egokiak izango dira.
Oso ona da, udaberrian denbora aurpegiko larruazala azenario maskara erabiliko baduzu. Azenarioak produktu natural eraginkor bat da aurpegi lehorra zaintzeko, bitaminak askoren presentzia dela eta.
Maskara hori prestatzeko, azenario txikiak garbitu eta graterrak bota behar dituzu. Ondoren, patata purea gehitu oilasko gorringoa. Azala lehorra eta leuna bada, gehitu oliba olio koilaratxo bat erdi. Osagai guztiak ondo nahastu eta aurpegia maskara aplikatu geruza uniforme ez gordinarekin. Hogeita hamar edo berrogei minututako maskara garbitu, ur korronte baten barruko giro-tenperaturan. Azenarioa maskara egitea gomendatzen dugu hainbat aldiz hamar egunetan.
Saiatu gantz elikagarrien kremak ez abusatzeko, larruazaleko zainketarako udako trantsizio gradualera lehentasuna eman. Arratsaldean, erabili gaueko krema, olio ezinbestekoa biltzen duena. Hori guztia zure azala elastikoa eta ederra izango da.