Edari freskagarria Postre onena fruta natural eta konbinazio mota guztiak da! Hori dela eta, irabiagailuak, ahalik eta gehien ematen da postre egokia izendatzeko. Smoothies - hotz postrea da, fruitu xehatua eta baia irabiagailuan, krema, zukua edo hotza, eta izotzezko kubo udako beroarekin. Baina gogoratu, fruta freskoa hobeto kontsumitzen da 15-20 minutu lehenago edo bazkari nagusia baino lehen, erraz eta erraz digeritzeko. Irabiatuak askotarikoak izan daitezke asko. Horregatik, fruta hau fruta denboraldiko fruta prestatzea da onena. Gaur egun neguko aldaera deitzen diogu. Leihoa ez da udatik, bitamina edariaren konbinazio onena laranjak, pomeloa eta gozokiak bananak dira! Dezagun gozo eta osasuntsu merienda bat!
osagaiak:- Orange 3 pcs.
- Grapefruit 0,5 pcs.
- Bananak 2 pcs.
- 1. urratsa. Irabiatuak egiteko, pomelo gorriaren erdia hartu, 3 laranja mamitsu eta 1-2 banana gozo heldu.
- 2. urratsa. Fruitu guztiak garbitu eta moztu behar dira.
- Urratsa 3 Fruta bota irabiagailuan (zati batean edo guztiak aldi berean) zure irabiagailuaren indarraren araberakoa da.
- Urratsa 4 Pour betaurrekoetan (edaria oso lodia izan badaiteke zukua apur bat dastatzeko aukera) eta, bestela, izotz kubo gehitu.