Bestalde, entregatzeko prozesuan modu naturalean gertatzen direnean, nahitaezko esku-hartze medikoa eskatzen duten hutsegiteak eta konplikazioak daude batzuetan. Hori dela eta, obstetriako-ginekologo praktikatzaile askok uste dute erditzearen berezitasun naturalaren jarrera jartzen dutela, jatorra, amaigabea dela. Jakina, zuretzako da, eta inork ez du jaiotzetiko ideiak ulertzeko inolako eskubiderik. Alabaina, ama etorkizunean garrantzitsua da erditzean sortzen diren arazo batzuk norberaren erregulazio modu desberdinen arabera zuzendu ahal izatea.
Metodo hauek honakoak dira:
- Gorputzaren posizioa eta mugimendua aldatzea erditzea;
- uraren prozedurak;
- Masaje teknikak;
- auto-prestakuntza;
- Erlaxazioa;
- laguntza psikologikoa;
- Arnasketa metodoak.
Autorregulazio metodoak emakumea bere jaiotzako parte aktiboan parte hartzea ahalbidetzen du eta egungo kontrola kontrolatzen du. Metodo horiek, erditzean arnasketa egokiaren metodoak barne, arrazoiak direla eta, ez dute konplikazioak sortzen aurre egiteko, emakumea jaiotzerakoan erditzean esku hartzeko esku-hartzearen inguruko erabakia hartu ahal izango da.
Oinarrien oinarriak
Yogiek esan dutenez, "arnasa gure barruko egoera islatzen du, beraz, arnasa kontrolatzea kontzientzia baten kontrola da. Bizitza arruntean, estres fisiko eta psikiko mota guztiek arnasketa erritmoa aldatzen gaituzte. Zoriontsu edo asaldaturik, zerbait nekatuta edo harrituta geratzen denean, gure arnasa sakonetik azaleraino alda daiteke, leuna eta diskretua, erritmikoa eta arnasa erritmo zurrunbiloarekin.
Erditzeetan emakumea konplexutasun anitzeko karga konplexu bat bizi da, beraz, lanaren hazkundearen etapa jakin batean, arnasa berehala aldatzen hasten da.
Jaiotzeak emandako emakumearen gorputzak arnasketa maiztasuna, sakontasuna eta erritmoa aldatzea eskatzen du. Zoritxarrez, arnasa hartzeko laguntza ez da beti espontaneoa. Batzuetan, biriketako hipertentsio arteriala, arnasketa-atzerapen nahigabea, arnasketa histerikoa eta arnasketa-aldaketaren bestelako aldaketa negatiboak emakumearen esperientzia negatiboak areagotu eta autokontrola galtzea, portaera ezegokia, egoera emozional larria eta emaginak eskatzeko erantzukizuna ekar ditzake.
Arnasketa emakume bat jaiotzen laguntzen du:
- borroka zehar erlaxatu, eta garrantzitsuena - haien artean;
- lasaitu, nerbio-tentsioa arintzeko;
- Kontrolatu mina;
- Bizkortzeko laneko jarduera bizkortzea;
- indarrak gordetzeko;
- Aktibatu zure baliabideak une egokian.
Erditzearen lehenengo aldia
Trápaga poliki irekitzen bada, "bultza" prozesua "estutu" edo "jerk" arnasketa laguntzarekin bultza dezakezu. Arnasketa horrek bortiztasunaren iraupena murrizten du, eraginkortasuna murriztu gabe.
Sarritan gertatzen da umetokian bortxatze indar espontaneoak ezin duela haurra sustatzeko eginkizuna bete. Ondoren, emakumea ahalegin handiagoaren bidez deitutako teknika erabili beharko litzateke.
Saiakuntzaren hasieran, birikak indar guztian arnasa hartu behar dira, arnasa sakon, podvydokh txiki bat hartu eta arnasa hartu; sakatu zure barrak zure bularrean;
Saiatu aurpegia estutu eta pelbiseko solairuan muskuluak erlaxatu, sabeleko presioaren muskuluak estutu eta pelbiseko solairuan indarrez bultzatu, eta, azken batean, erlaxatu lodi erne.
Beharrezkoa izanez gero, ahalegin bat arnasten ahal izango da bat edo hiru aldiz.
Arnasa hartzeko arnasa hartzeko ez duten emakumeek "garrasi egin dezakete". Ozen eta indar handia da saiakera ona.
Zenbait kasutan, aitzitik, nahigabeko nahia bultzatu behar da. Emaginak normalean komandoa ematen du: "Ez zaitez stumble!" Hau gertatzen da umea beherantz mugitu baino lehenago cervix-ek ireki baino lehen, edo saiakerak korronte azkarrak badituzte.
Batzuetan oso zaila da emakumea nola atxikitzea posible den ulertzea, hainbeste "tuzhit" bada. Izan ere, momentu honetan arnasa sakonak, oihuak eta arnasa ustiatzea saihestu besterik ez duzu, "txakur" edo arnasketa teknikak Erditze garaian, arnasa arin eta zorabiatu egiten da.
Saiakuntzak murrizteko metodo berberak haurraren buruko umearen garaian erabiltzen dira, haurra kaltetu ez dadin eta ama amesgaiztoa kaltetu ez dadin. Saiakera ahula (ahula), intentsitatearekin harrapatu ahal izango duzu saiakeren artean erabilitako arnasketa sakon eta maiztasunagatik.
Umeak bere barruko barruko garapenaren hilabete luzeetan komunikazio hau ikasi zuen. Hizkuntza hau lasaitasun eta ilusioz betetako informatu zion, energia kargatzen zuen eta lasaitu egin zion.
Metodo hau da ama bakoitzerako gehien eskura izateko haurraren erditzea lasaitzeko, baikortasuna, auto-konfiantza eta laguntza gehitzeko, jaiotze prozesuan haurtxoak bizi izan dituen arazo guztiak izan arren.
Arnasa hartuta, generoaren kide guztiek olatu bat sortzen dute eta gertaera esanguratsu baten melodia harmoniatsua eta komuna sortzen laguntzen dute.