Zergatik kolageno galdu dugu?
Kolagenoaren gabeziak baldin badituzu, oso erraza da: goiko betazalen azala pixka bat apur bat nahikoa da. Poliki-poliki lausotu egiten bada, orduan jarduteko garaia da. Kolagenoaren ekoizpenaren jaitsiera adinaren aldaketekin zuzenean lotuta dago: metabolismoa motelagoa da; kolagenoaren desintegrazioen aprobetxamenduak sintesiaren gainean nagusi da. Hori guztia larruazalaren elastikotasuna ez ezik, aurpegiaren obalo ere eragiten du. Hala ere, zahartzea ez da arrazoi bakarra.
Formal hormona. Kolagenoaren osagai garrantzitsu bat gizonezko eta emakumezkoen hormonen, testosteronaren eta estrogenoen bidez jokatzen da. Gizonezkoetan, testosterona-maila poliki-poliki jaisten da, hezur-dentsitate luzeagoa dute, muskulu-masa eta emakumezkoek baino gazteagoa dute. Emakumeetan, aitzitik. Menopausian zehar, estrogeno maila jaisten da nabarmen, eta ondorioz, kolagenoaren ekoizpena ere gutxitzen da. Hau da itxura azalduta. Horretarako, hormona-ordezko terapia jasan dezakezu. Ginekologoa eta endokrinologoak agindutakoa da, azterketa mediko osoa egin ondoren.
Elikadura. Elikagai garrantzitsua da kolagenoaren ekoizpen normalerako ere. Aminoazido kopuru nahikoa lortu behar da elikagaietatik datozen proteinen banaketaren ondorioz. Aminoazido bat gutxienez ez baduzu, proteina eraketa prozesua eten egingo da eta azala, ilea eta iltzeak eragingo du.
Zer produktu behar dira azala elastikoa egiteko?
Kolageno ekoizpenaren prozesua egokia izan dadin, ondorengo elikagaiak behar dira:
- Zerealak, legarrak, ostrak, moluskuak - kobrea dute.
- Zitrikoen, kiwi, blueberries, currants beltza, sagarrak eta ondoren, bitamina C dauka.
- Arrautza zuriatik sufre nahikoa lor dezakezu.
- Garagardoaren legamia eta gariaren kimu nahikoa zinka da.
- Barazki gorriek silizioa dute.
- Arrain gantzek zure gorputza aberastuko dute gantz-azidoekin - 3, -6, -9.
- Berdeak, espinakak, aza eta letxuga dira azala, ilea eta iltzeak.
- Behe gantz haragia, sagarrak, hizkuntza, gibela, aleak, buckwheat, datak, mertxikak, bananak, soja, gereziondoak, piper gorria, kalabaza, azenarioak eta bestelako produktuak dituzte burdina.
Hartu barrera
Urte askotan zientzialariek gure larruazala gazteen luzatzeko eta kolagenoaren ekoizpena nola sustatzen ikasten ari dira. Eragin horrek antioxidatzaileak eta bitamina C ditu, baita peptidoak eta landareen zati batzuk ere. Hori guztia gaztetzeko gomazko konposizioan sartzen da. Zientzialariek substantzia horien guztien molekulak bereizten eta aditibo sistema berezietan sartzen ikasi dute: cyclodextrins, nanosomak, potentzialak. Neurri txikiak eta shell berezi bati esker, substantzia horiek substantzia baliagarriekin epidermisa geruzatan sartzen dira zailtasunik gabe.
Kosmetikako fabrikatzaile batzuek produktu horien icollagen artean sartzen dituzte. Hala ere, hau ez da oso eraginkorra. Gauza da proteina horren molekulek gehiegizkoak direla kolagenoaren zuntzekin sakoneko epidermisa sartzeko. Kremak ondo babestuta daude, elikatzen eta azala hidratzen dute, baina ez dute kolageno-kopurua handitzen.
Injekzioak eraginkorragoak dira, azukrea proteina sakonetara bidaltzeko gai baita. Baina haiekin, dena ez da hain erraza, zientzialariek oraindik ez baitute kolagenoaren biosintesiaren kudeaketa nola ikasi. Ezinezkoa da, zuntz zaharrak ordezkatuz, kanpora eramanez. Molekula berriak ezin dira gorputzean moldatu. Injekzioen laguntzarekin, prozesua abiarazi dezakezu. Kolagenoaren injekzioan barneratzen den bezain laster, organismoa banatzen hasten da. Zatiketa horretan, aminoazidoak daude, eta etorkizunean kolageno berri bat eraikiko da.
Nola estimulatzen duzu zure kolagenoaren ekoizpena?
Gaur egun, apaindegi modernoak prozedura bereziak eskaintzen dituzte, kolagenoaren produkzioa estimulatzeko. Prozedurak seguru eta minik gabekoak dira.
Ionophoresis . Prozedura horretan, maskara aurpegiaren azalean kolageno batekin aplikatzen da. Elektrodo bereziak maskara honi lotuta daude. Uneko aztarnaren eraginez, larruazaleko hartzaileen narritadurak gertatzen dira kolageno honi esker, sebazetako guruinen hodien bidez leku jakin batzuetan sartzen da eta azalean pilatzen hasten da.
Mesoterapia . Kolagenoan oinarritutako gel berezi bat azala azpian injektatzen da. Han 9 hilabete iraungo du. Denbora guztian, gorputzak atzerriko materiala desegiteko saiatuko da, eta horrela, kolagenoaren ekoizpena estimulatuko du. Baina prozedura horren aurretik alergenoak egiteko beharrezkoa da. Batzuek antzeko injekzio alergikoak dituzte.
Ridolysis . Orratzezko elektrodoak larruazaleko geruzetan sartu ohi dira. Maiztasun handiko korronteak hauen bidez fluxuak ditu. Korronte honek ehun konektiboaren eta edema erreaktiboaren kalteak eragiten ditu. Gorputzak erreakzionatzen du kolagenoaren zuntzekin egindako ekoizpenarekin.
Thermage . Prozedura hau larruazaleko eremu elektromagnetikoa sortzen duen aparatu berezi baten bidez egiten da. Horregatik, kolagenoaren zuntzak tenperatura jakin batera berotu eta trinko eta laburrago bihurtzen dira. Prozedura honen ondorioz, larruazala estutu egiten da eta kolageno berria sintetizatzen da.
Errazean
Gaur egun, kolageno hau ez da soilik kremetan, baita elikagaien osagarrietan ere, baita bitamina konplexuetan ere. Jatetxe batzuek kolagenoarekin ere platerak eskaintzen dituzte. Kolageno hautsa haragi edo arrain produktuez nahasten da, entsaladetara eta pyshkietara eta itsasoko algara gehitu zaie.
Zientzialari askok kolagenoaren eszeptikoki erabilitako metodo honi erreferentzia egiten diote. Azken finean, kolagenoaren zuntzak nahikoa handia delako, gure gorputzak ez ditu ondo xurgatzen. Janari horri dagokionez, ez da kalte egingo, ordea, eta bere onurak ere ez dira frogatzen. Beharbada, aditiboak eta kolagenoaren ekoizpenean laguntzen dute. Baina ez da egia hori sintetizatuta egongo da beharrezkoa denean (aurpegiko azalean geruza sakonetan).
Kolagenoarekin elikagaien gehigarrietan ere proteinak dira, hesteetan sartu direnean, aminoazidoetan banatzen diren proteinak beste zelula batzuetara desaktibatzeko. Eta larruazalean, aminoazido horiek azken lerroara joango dira, gorputzak barneko organoei, artikulazioei eta hezuriei beharrezko substantzia guztiak bidaltzen dizkiela eta gero azala, ilea eta azazkalak hornitzen dituelako.
Horregatik, kolagenoarekin aditiboak baliagarriak dira sistema muskuloeskeletikoaren, bizkarrezur eta artikulazioen tratamendua prebenitzeko. Kolagenozko zuntzen produkzioa suspertzeko eta haien sintesiak estimatzeko, behar izanez gero, hobe da apaindura-prozedura berezietara joatea. Emaitza on bat emango dizute, hainbat prozeduren ondoren ikusgai egongo baita.