Ezinezkoa da izarrak mantentzea, eskura jartzen baitituzte prestatzaile onenak, aholkulariak, makillaje artistikoak, estilistak, funts garestiak erosten dituztelako. Bere itxura ikusi behar dute, beren lana baita. Xarma eta edertasuna arrakastaz laguntzen dute. Etengabeko arrakasta lortzeko, jakin behar duzu eta mantendu zeure burua. Izarrak ez dira esaten, adibidez, kirurgia estetikoaren zerbitzuetara joatea aitortzen duela? Baina euren aholkuak entzun behar dituzu, esperientzia handia dute urteen aurka borrokatzeko.
Izarren sekretuak
Valery
Konpainiak ezagunak diren kremen oso garestiak erostea ezinezkoa dela uste du. Ohiko herri krema garratza gogora dezakezu. Hartu eta nahastu egiten du ezer, aurpegian maskara egiten du. Eragina harrigarria izango da. Erabilgarria da, bere iritziz, bere aurpegia aurpegia izozkiarekin kuzkurtuta, kamamila soluzio batetik prestatzen duena. Ez du bere burua gosez hiltzen, ez du dietak eseri. Ez jan haragirik, jan gatz gutxiago, azukrea.
Natalia Varley
Varley gimnasia arduratzen da, muskuluak luzatzeko yoga elementuen ariketa konplexuak daude. Uste dut gorputzari bainu bat baino baliagarriagoa ez dela. Azala garbitzeko, gorputza gatzarekin garbitzen du eta, ondoren, gorputza krema garratza eta gatza garbitzen ditu. Aurpegi maskara onena krema garratza arrunta da. Maskara, aurpegia ur hotzarekin garbitzen du, krema garratz geruza bat jartzen dio aurpegian, eta beste geruza bat xurgatzen duenean, beste bat aplikatzen da. Urarekin garbitu maskara.
Catherine Deneuve
Adinaren arabera, kosmetika gutxiago erabiltzen du eta larruazala zaintzen. Aurpegi kosmetiko gutxiago, adinaren seinale guztiak gutxiago irakurtzen dira. Garrantzitsuena, erretzeari utzi zion hipnosiarekin, azala oso ona zelako. Catherine "Yves Saint Laurent" enpresak inoiz ez du esan eta larruazala arreta handia ematen dio. Larruazala zaindu eta egunero mikroelementuak eta bitaminak hartzen ditu normalean. Beraren eguneroko makillaje egiten du. Ezpainetan eta bekainetan oinarritzen da, aurpegiko adierazpena definitzen dute. Pixka bat, begiak eta pixka bat tindatzen ditu. Ukendu lipstick nahiago zuen, ezpainen distira ematen eta itxura naturalagoa. Ez du koloreko itzalak gustatzen betazalen gainean, urre koloreko beige bakarra baldin bada. Toned krema hautsa erabiltzen du.
Oinez egiten du eta bizimodu osasuntsua darama. Sleep eguneko 8 ordu gutxienez egiten ditu, edertasuna zaintzeko ezinbesteko tresna da. Astean inprimakia mantentzeko emakumezkoen gimnasia talde batekin arduratzen da, iritziz, ariketa hauek oso eraginkorrak dira. Catherine Deneuve gorputzaren osasunaren aldekoa da, mikroelementuen, bitamien eta naturopatien laguntzarekin. Horretarako, oreka eta energia emozionalaren iturri da. Asteburuan hirira joaten da, non sauna duen kluba bisitatzen duen. Eta Beauty Institutuan Iva Saint-Laurentek pedikura, manikura eta masaje egiten ditu. Uste du emakumearen hankak eta besoak egokiak direla, ilea orrazten ez bada ere, hau ez da izugarria.
Catherine erretzeari uztea, pisu arazoa aurre egin zion. Pisua erraz galdu arren, pisu egonkorra izaten jarraitzen du zailtasunekin. Oporretan ondoren, dieta bat egiten du, afariaren ondoren postrea ez du jan eta ez du azukrea. Tiro egin aurretik, deskargatzeko egun bat pasatzen du - edateko zukuak edaten edo barazki-salda edaten, ez du ezer jan. Janaria bereizteko aldatu nintzen. Haragi txikia kontsumitzen du, ez da konbinatzen karbohidratoak. Jaten arrautzak bere oiloetatik.
Sophia Loren
Edari 7 eguneko ur edalontziak, ustez, ura oso erabilgarria da azalean. Sophie-k prozedura hau egiten du: uretako ur ontzi txiki batean bere aurpegia murgilduta dago. Larruazala biguna eta leuna izan zen, menda lehorrak uzten zituen bainurako. Hiru aldiz jaten, pixkanaka-pixkanaka, inoiz pintxoak. Ibiltzen da asko. Ariketa fisiko eraginkor eta sinpleena da hau.
Editatu Pieha
Pieha egunero hasten da kontraste dutxa batekin. Karga ona ematen du, bizitasuna ematen duena. Ez du gustuko irina eta elikagai gozo eta moderatua, dieta jarraitzen du. Dieta fruta eta landare nahasketa bat da, zerealak botatzen dira.
Cher (rock star, 66 urte) .
Cheren arabera, zahartzarekin borrokan lan egiten du kosmetika eta bitamine onen laguntzarekin. Bere urteetan ariketa 4 ordu egunero aritzen da.
Ona ondo ikusteko, aholku batzuk egin ditzakezu.