Zer da hau?
Interneten mendekotasuna pertsona baten egoera mentalaren desbiderapen modernoa da. Oro har, mendekotasuna ez da hain txikia: tabakoaren, drogaren, alkoholaren, jokoaren araberakoa da. Orain Webaren menpe dago. Zergatik Internetek jendeak harrapatu dituelako, ez dakite asko.
Arrazoietako bat segurtasun zentzua da. Webean, informazioa anonimoki komunikatzeko eta jasotzeko gaitasuna dugu. Ez da merezi pertsonaia birtual bat eta haren historia sinestea. Bizitza errealean zailtasunak dituzten pertsonentzako benetako erreskatea da. Bigarrenik, zure fantasiak konturatzen zara ahaleginik gabe. Pertsona batek ederra eta arrakastatsua izateak amestutakoa bada, orduan ez luke berak deskribatu behar, elkarrizketa bat burutzen du, ametsak egia bihurtu balitz bezala eta errealitatea ez da birtualtasunetik desberdina, zoriontasunaren ilusioa ematen baitu. Hirugarrenik, Interneten laguntzarekin, pertsona batek informazio ugari eskuratzeko aukera du, zerbait berria etengabe ikasten du.
Interneten mendekotasunean sareak osasun mentala edo fisikoa oztopatzen duenean hitz egiten du zentzuzkoa, maiteekin harremanak eragiten ditu eta lanak zaildu egiten ditu.
sintomak
Interneten menpeko den pertsona bat kalkulatzea ez da hain erraza. Gure garaian, ia denek Sarea erabiltzen dute - helduak eta haurrak. Lanerako edo dibertitzeko, denbora asko igarotzen dugu webean, eta batzuetan eguneko hamar orduz aldatzen dira. Baina Interneten igarotako denbora ez da buruko osasunaren adierazle bat, batzuetan beharrezkoa baita, baina pertsona batek erraz uko egiten dio sarea erabiltzerik ez dagoenean.
Mendeko pertsona batek identifikatu dezakeen sintoma garrantzitsuena eta garrantzitsuena gezurra da. Pertsona batek Interneten gastatzen duen denbora kopuruari buruz gezurra esan dezake, webean izandako ondorioei buruz, bisitatzen dituen guneei buruz. Arau orokorrean, horrek esan nahi du arazoa dagoeneko existitzen dela. Zure senideetako batek Interneten mendekotasuna duela susmatzen baduzu, begira ezazu. Mendeko pertsona batek emoziozko egoera eta ondoeza jasaten du denbora luzez Internetetik ateratzeko behartzen denean. Ordenagailura iristean, aldarte kontrastea nabaritzen da aldi berean - pertsona pozten da.
Arazoak hazten direnean zailtasunak komunikazio errealarekin hasten dira. Pertsona baten errealitate birtuala denbora, ahalegina eta arreta handia pasatzeko geroztik, lehenago edo geroago, familia, lanean edo eskolan arazoak sortuko ditu. Une horretan, jendeak alarma entzuten hasten den arren, egoeraren ia kontrolik gabe esan behar den ala ez.
Azterketan, medikuak begi mukosaren lehortasun kronikoa detekta dezake, eskumuturreko eta eskumuturreko gaixotasunak, buruko minak, loaren nahasteak, digestio-arazoak. Eta mundu birtualaren mendekotasunagatik sor daitezkeen arazoen zerrenda minimoa besterik ez da.
tratamendua
Interneten mendekotasuna, beste edozein bezala, ezin da erraz tratatu. Zailagoa da gaixoaren nahia gabe sendatzea. Aukerarik hoberena terapeuta batentzat egokia izango da, arazoa azkar eta modu eraginkorrean konpontzeko. Baina jendeak bakarrik pentsatzen du hori ez dela beraiek kudeatzen, baina denbora askotan galdu egiten da.
Hala ere, zeure buruari edo zeure maiteari zuk zeuk egin dezakezu zerbait. Lehenik eta behin, sarearen denbora mugatu behar duzu. Ez bortizki errealitate birtuala uztea, hobe da sarea sartzeko sarea denbora gutxian hainbat aldiz egunean.
Ondoren, gehien bisitatzen dituzun guneak eta zein helburuetarako aztertu. Zure bizitzako prestazio praktikoak ez dituzten webguneak kendu behar dira laster-marka zerrendan.
Zure inguruko gauza interesgarriak bilatu. Lagun birtualez gain, benetakoak begiratzen dituzte, agian ez dira etsitzen berriro bizitza errealean eramateko. Eta ez baduzu lagunik, orduan saiatu behar duzu. Une horretatik aurrera, klase magistrala edo trebakuntzara joatea komenigarria da gaitasun komunikatiboak garatzea. Horrek errealitatera azkar egokitzen lagunduko du.
Zeure bizitza pertsonalean edo lanean lortu behar dituzun helburuak gogorragoak ezartzea. Beharbada luze atzeratutako konponketa eta txosten garrantzitsu bat duzu. Gauza horiek zaintzea, baina ez pentsa arazo birtualei buruz.
Noski, inork ez du mendekotasunik kentzen Interneten independentean. Hau bakarrik izango da borondate eta izaera oso indartsua duten pertsonak, ordea, eta ez dira matxurak ez direnak. Hori dela eta, hobe da norberaren ahaleginak hobetzea senide eta espezialisten laguntzarekin. Denborarekin, mundu birtuala behar bezala tratatzen ikasiko duzu, onurak sor ditzakezu, ez arazoak.