Lehenik eta behin, zure ile-motaren arabera zehaztuko da; izan ere, zure gida nagusia xanpua aukeratzean datza.
Ile, gantz joera, azkar zikin eta sarritan itxura garbia. Ile mota hau scalp-aren edukia handitu da. Ile mota honen sustraiak koipeak garbitu ondoren lehenengo egunaren bukaerara iritsiko dira, burua egunero garbitu behar baita.
Azpimarratzekoa da ile koipetsua zatiketa atipikoa amaitzen dela, ilea kolorea, kimikoa edo olatu termiko arrunta ez dela kaltetu ezean. Horrez gain, ile hori ia inoiz ez da elektrifikatzen. Ile mota honekin, gomendagarria da scalp-aren maskarak edo nutritiboak zartaginak erabiltzea saihestea. Zure ilea gutxienez bi egunetan behin garbitu beharko zenuke, xanpua xafla berezi bat erabiliz.
Xanpuak, besteak beste, olio naturalak edo silikonak, eta "bat-batean" motako xanpuak uzten saiatzen dira. Horrek esan nahi du, gehiegizko pisua, ilea koipearekiko duen joera. Zure ile motako xanpu baliagarrien ehundura argia izango da, aparra lodi eta sendatzeko efektua (eskupekoarekin borrokan). Horrelako ile-xanpuen artean kosmetika enpresa modernoak eskaintzen dituzte.
Halaber, gustatuko litzaidake ile mota horientzat erabiltzea xaflak eta lakak sendotze sendoa erabiltzea eta mousses erabiltzea gomendatzen da egunero burua garbitzeko. Arau hau alde batera utzita, dandruffera eraman dezake.
Gantz ilea ongi jasaten eta margotu egiten da, baina hobe da leuna diren pinturak erabiltzea, bestela, zure sustraiak lehortzea saihestuko duzu, eta horrek ilea zaintzeko zailagoa izango du gantz-sustraiekin.
Kontuan izan behar da gantzeko ilea ohiturak erregulartasunez erraz bihurtzen direla, hau da, janari heavy, frijituak eta pikantea ez ezik, baita janari azkarra ere.
Ile arruntak zorte handia da jabeari, baina, zoritxarrez, egun hau oso arraroa da. Ile hori distira osasuntsua da, argia eta elastikoa dira, zatitu gabe eta, gainera, erosoagoak dira.
Ile normala duten emakumeak ia edozein xanpetarako egokiak dira, medikuak izan ezik. Ile mota hau xanpua baliagarriena izango da osagai naturalak nagusitzen direnak, baita belar extractos, hala nola, chamomile, ortiga eta burdock root.
Ile arrunt eta osasuntsu baten jabeari aholku bat eman nahi nizuke: zure kasuan, ile-arreta murriztu egiten da bere indarra eta edertasun naturala mantentzea, beraz, kizkur mota biziak eta oldarkorrak ez izatea.
Ile lehorra tristea da, mehea, ohi ukitu gogorra, ia ez distira. Gehienetan, ile hau aholkuetan banatzen da, horrez gain, horrelako ile-zorrotadunek scalp-a ukitu eta lehortasunak izaten dituzte askotan. Arazo horiek ilea babesten duen lubrifikatzaile naturala falta dela sortzen da.
Ile lehorra hauskorra da eta sarritan itxura bizia ematen du. Horregatik, zure zeregina hidratazio optimoa ematea da, etxeko maskarak eta kosmetikoak laguntzeaz gain, ingurumeneko eragin kaltegarrien gehieneko babesa ere. Esan beharrik ez duzula ile-urritasunik edo iluntasunik, estetika termikorik eta, batez ere, kontraesankideratzen duzunik - olatu kimikoko olatua? Horrez gain, beti ilea lehortzeko modu suabea aukeratu behar duzu ile-lehorgailua erabiltzen baduzu. Zure ile motako xanpu baliotsuena aukeratzerakoan, testura lodiak dituzten produktuei arreta jartzen diete, ez bakarrik hidratatzaileak, hala nola, eztia, esnea edo landare-olioak ere.
Ondorioz, edozein izanda ere, ile-izaera eman zaion edozein motatako gehitu nahi dut. Arreta egokia osasuntsu eta erakargarria da. Ez da inolako emakume frantsesek uste duenik gauza nagusia iltzeak eta ile egokiak direla edertasun emakumezkoaren oinarria.
Banandu muturretan banantzen diren bitartean, ez itzazu eguzkitarako kremak udan erabiltzeari utzi behar, maskarak eta baltsamarrak kuzkurtu.
Zure dieta monitorizatu beharko zenuke (kaltzio gehiago eta olioa erabili eta elikagai frijituak saihestu), ile estuak maiz ibiltzeko eta denboraldiko hat egokia aukeratzeko.
Eta ez ahaztu arau hori egunero 50-80 ile baino gehiagoko galera dela. Ilearen gehiegizko kantitatea erortzen bada, kontsultatu mediku espezialista bat.