Bizitza guztian beldur zara? Jende gehienak bai esango du, baina norbaitek ez daki beldurra. Ikus dezagun beldurra gure begien aurrean eta ulertzen saiatzen den "beldurra" hitza.
Beldurra fisiko eta psikologikoa da. Baina hobe da urrunago joan eta galdetu zeure buruari zer beldurra den. Beldurra existitzen al da zirkunstantzia edozein dela ere edo zerbait beti lotuta dago? Mesedez, jar ezazu arreta, hau ez da irakaskuntza edo predikazioa, elkarrizketa bat besterik ez, hitz hori bera kontuan hartzea. Begiratu ere egin dezakezu, eta honen errealitatea ez da aldatu. Beraz, kontuz ibili eta begiratu: beldurra sentitzen duzu zerbait edo beldurra? Bai, zerbait beldurtu ohi gara: zerbait galtzen ari da, zerbait ez edukitzea, iraganeko, etorkizunaren beldur, etab., Hau da ... Mesedez, joan eta ikusi: beldurra bizi garen bakarrik, , adinaren, heriotzaren beldur gara, beldurra dugu lankide gaizto baten aurrean, beldurra dugu jarrera umiliagarri bat edo hondamendia aurre egiteko. Gogoeta egiten bada, gaixotasun eta mina fisikoa ere beldur gara.
Zure beldurra konturatzen zara? Zer da? Zer da hain beldurgarria horrelako beldur diran jendeak? Hori dela eta, seguru, fisiko eta psikologiko guztiek nahi dugu, babes integrala eta iraunkorra nahi dugu? Noiz fisikoki mehatxatzen gaituen zerbait, gure erreakzio naturala autodefentsa da. Galdetu al zaizu inoiz zer defendatzen ari gara? Noiz fisikoki defendatzen garen geure burua, geure burua gorde, beldurra edo arrazoia lan?
Arrazoia bada, orduan zergatik ez dugu instinuziorik egiten barneko beldur psikologikoan?
Arrazoia benetan funtzionatzen du ... "arrazoizkoa". Horregatik, beldurra dagoenean, adimena ustekabea dela ulertu behar duzu, eta alerta izan. Hau da, ez zion hura suntsitu edo hura kendu, beldurra nola eta noiz agertzen den ikusteko, etorkizunean edo iraganean azalpenak eta justifikazioak bilatu gabe.
Jende gehienak beldurra kentzeko nahi du, baina ez dute beren benetako izaera ulertzeko nahikoa. Ikus dezagun heriotzaren beldurra. Ikus dezagun zer esan nahi digun guretzat pertsonalki:
Hau da ezezagunaren beldurra? Zer guk galdu eta zer galduko duen beldurra? Jada ez gabiltza esperientziaz gozatzeko beldurra?
Arrazoi erreal asko aurki ditzakezu zergatik heriotzaren beldurra erakusten dugun azaltzeko. Eta azalpen bakarra ez da ona - heriotzaren beldurra bera. Ezinezkoa da ez dakizuena ... Eta nork daki zer heriotza da? Hala ere, denok beldur diegu, modu batean edo bestean.
Beraz, pertsona batek ezezaguna beldurtzen badu, ezezagun horren ideia batzuk baditu esan nahi du. Beldurra ulertzeko, zer plazer, mina, desioa eta nola bizi den guztia ulertu behar duzu, eta nola galtzen den beldur gara. Hau da, emozio gisa beldurra ez da existitzen, gure ideia erreakzioa da, zerbait galtzen dugula edo zerbait gustatzen ez zaigun zerbait antzemateko. Pertsona batek beldurra sortzen duenean, desagertzen da. Entzun, ulertu, arima begiratu, beldurrak nola funtzionatzen duen ikusiko duzu eta askatu zeure burua.
Gure aholkuak: ez da inoiz beldurgarria izan behar. Beldurrez gelditzeko, psikoanalista bat bisitatu behar duzu. Beldurra aurre egiteko modurik onena aholkatu ahal izango du. Psikologoari hainbat bisita egin ondoren beldurra biziko duzu. Hori dela eta, ez bota, baina harrera espezialista batera joan.