Haurren lo fisiologikoa eta osasuntsua

Azaleko loaren pasarte luzeak haurtzaroko funtsezko elementua dira, eta haurraren gazteena, orduan eta garrantzitsuago dago jarrera hori. Ondorioz, lo sakonaren fasean dago, lehen begiratuan erabat hutsalak direnez, haurraren ume fisiologiko eta osasuntsuek urratzen dute. Horiei buruz hitz egingo dugu gaur ...

Egoeraren berezitasuna kanpoko eraginak askotan ez dira nahikoa haurraren esnatzea, baina nahikoa izaten da azaleko lo bat sakonera bihurtzea saihesteko. Ondorioz, umeak gau gehienak lo egiten du (spinning, spinning, negar, bihurriak, eta abar), baina, aldi berean, bere gurasoei buruz ezin daitekeen lo egitea lortzen du.

Arazoaren konponbidea deskribatzen da mamás y papás que deberían saber claramente los factores que pueden impedir que los niños se acuestan, y, posiblemente, eliminar los factores.


Nahi eta lo egiteko gogoa

Loak pertsona baten behar fisiologiko naturala da. Zaila da lo egitea nahi ez duen norbait lo egitea, baina lo egiteko erraza da. Guraso behatzaileek ondo ezagutzen dute lo egiteko denbora (umearen geldoegia, kapritxotasuna, bostonea ...). Hala eta guztiz ere, mamás y papás constantemente se inclinan en el rastrillo mismo, el niño no se trata de intentar no cuando el niño realmente quiere dormir, pero cuando piensa que es necesario dormir.


food

Elikagaien behar fisiologikoa loaren beharra fisiologikoa da. Beste era batera esanda, ez da erraza goseak gosez erdiestea, baina gozoki lo dago. Ume txikia da, arau hau garrantzitsua da. Lehenbiziko urteetako umeentzako, oheratu aurretik otorduak ahalik eta erosoenak izan behar dira: edoskitze esklusiboak, iraupenean eta elikadura osagarrian sartzen direnean, esne-zerealen zerealak erabiltzea.

Gogoratu: ama eta aita jan aurretik oztopo da eta lehen urteko umeak oso baliagarriak dira. Hau haurraren lo osasuntsuaren bermea da, haurrak ez baitute bakea bakarrik lo hartzen, gurasoek ere baizik.


edateko

Gauean esnatzen eta lo egiteko zailtasunak sor ditzakeen arrazoia egarria izan daiteke. Eguzkia gorputzean fluido gabezia dagoenean sortzen da. Horren arrazoia ohikoena haurraren gaineko berokuntza da (barruko lehorra eta epela, haurraren gehiegizko arropa).

Ume osasuntsu bat, baldintza onenetan dagoena, ez du dopaivanii behar. Baina fluidoen galera patologikoren aurrean, ziurtatu edari bat eskaintzea.


Ama egoera

Ikasketa zientifiko askok erakutsi dute ume bat askoz ere okerragoa dela amak depresioa, gehiegizko emozio negatiboak eta nekea baldin badu. Nire amari zaintzeko ez da haur bat baino gutxiago aktibatzen, familiako urrezko araua.


mina

Mina, haur batek lo egitea eragozten duenean, medikua kontsultatzeko benetako aitzakia da. Baina badira bi egoerak oso posibleak diren haur gehienetan, nerbio lasaiak egiteko gai ez direnak eta amonak gauak ama eta bikoteentzat antolatzeko.

1. Colic intestinalia. Gaur egun mediku-zientziak ez daki zehazki zergatik sortzen diren. Hala eta guztiz ere, bi eragile faktoreak argi eta garbi ezartzen dira - overfeed eta beroketa hori.

2. Dardararekin batera. Hemen, zentzua da goma analgesikoentzako geles bereziak erabiltzea.


ondoeza

Modu sinplifikatuan, ondoeza ez da mingarria baina desatsegina (deserosoa). Ume txikietan ondoeza izateko arrazoirik ohikoenak "bero" hitzarekin adierazten dira.

Gehiegizko bigarren kausa ohikoena urina eta (edo) defekzioa dela eta perineoaren inguruko azalaren narritadura da.


Argia, soinua

Umeek edozein argitan lo egin dezakete. Ilunpean edo ilunabarrean, lo gehiago indartsuagoa da. Semi iluntasunaren presentzia fenomeno desiragarria da, baina ez da beharrezkoa.

Baina benetan lo eragiten du eta gaizki eragiten du, gelako argiztapen-uneko aldaketak gertatzen dira.

Soinuarekin, egoera berdina da. Isilik, lo egiteko ona da, baina isiltasun osoa ez da beharrezkoa, eta kasu gehienetan ezinezkoa da. Soinu ozen zorrotz batek edonork esna dezake, baina giza hitzaldi lasaiak, musika lasaia, bakean lan egiten duen telebista - lo osasuntsua ez da oztoporik.

Ez egin iluntasunera eta isiltasun osoa bilatzen. Muturreko beharra ez dago, xuxurlatzen du, tiptoe gainean eta iluntasunean. Eta zure seme-alabak lotan ikasiko du ia baldintza guztietan.


karga

Gehikuntza (muturrikarik gabe) karga fisikoek umearen lo fisiologiko eta osasuntsua errazten laguntzen dute, beraz bizimodu aktiboa (gimnasia dinamikoa, igeriketa, ibilaldiak, eta abar) bakarka laguntzen du haurraren lo osasuntsua.

Karga emozionalen mugaketa, batez ere arratsaldeetan, aldi berean lo eragiten duen faktore bat da.


Haurrentzako aretoa

Umeen gelak ez du adinaren berezitasunik. Jaioberriak eta nerabeak gauza bera dira.

baldintzak:

- Airearen tenperatura optimoa 18-20 C da;

- 16 C-tik baino hobea, 22 C-tik gorakoa baina 24 C-tik gorakoa ez den kasuetan;

- Airearen hezetasun egokia -% 50-70;

- Ohiko airea, oheratu aurretik derrigorrezkoa;

- Garbiketa bustiko arrunta, oso erosoa oheratu aurretik;

- Pijama hobea (pixoihala) berogailu bat baino beroagoa;

- Haurrentzako gelan ez da hautsa pilatu nahi denik: alfonbrak, altzariak estaltzea, jostailuak.


arropa

Ez da inolaz ere umea izoztu behar. Arropa beroa haurtzaindegiaren aire garbia eta freskoarekin konbinatuta dago - lo osasuntsua izateko bermea.


diaper

Guztia ezin hobea izan daiteke: beroa, asetzera, eroso eta lasai ... Baina gurasoek gurasoei nola eragiten dieten baldintza bikainak sortzen saiatzen diren arren, gauean esnatzen diren arrazoiak nahitaez sortzen dira eta, zoritxarrez, behin baino gehiagotan. Umoreak ezin du urination eta kolon mugimenduak kontrolatu, gauean 2-3 aldiz gaixotasun sentimendua izango da - lo egiteko diaperen beroa inork ez du atsegin!

Umeek gutxienez arropa batzuk badituzte, gauean nahitaez bustita egongo da, amak edo aitak esnatu beharko dute.

XX. Mendearen bigarren erdian, diapers desbabinak agertu eta azkar hobetzen hasi zen, gernu eta likido likidoaren efektu negatiboak neutralizatzeko berehalakoan haurraren azala delikatuan. Dekoratu gabeko diapers esker, gauean atseden hartzeko ametsetako ametsa errealitate bihurtu da.

Hala ere, pixoihala pixoihala desberdina da. Egun bat da ordurako aldatzen ez denean eta beste gauza gaua da.


Gaueko babarrunaren eskakizunak bereziak dira. Hemen, diseinuaren erosotasuna eta gomazko banden estutasuna eta Velcroren fidagarritasuna eta larruazal leun, biguna eta ez irritante materialak, eta, azkenik, urination ugari jasateko gai diren xurgatzaile kalitateak. Beste era batera esanda, begi-bistakoa da pixkanaka kalitatezko poltsatarik kaltegarria haurraren ume fisiologiko eta osasuntsu baten ume osasuntsua izateko baldintza ezinbestekoa dela.