Familiako habia nola eraldatu erosoagoa eta erosoagoa izan dadin dakizu. Nire buruan ideiak, ideiak, altzariak eta horma-paperak nola itsatsi behar diren. Indar guztia zeure buruari aurre egiteko sentitzen duzu. Ez! Jaitsi zeure burua, oraindik ere gogorra izango zarela, eskailera igotzeko eta leihoak garbitzeko, orain arte ez da erraza izango. Haurra zain egoteko garaian, ziur egon negozio batzuk egin ahal izateko etorkizuneko aita ordena berrezartzeko. Uste duzu ezin duzula egin? Leihoaren udazkeneko garbiketa, garbiketa handiak eta zure palmondo gogokoenaren trasplantearen gustura sartzeko aukera eman dizu. Horrek ez du esan nahi senarrak bakarrik egingo duela lan. Laguntzaile leiala zara. Ez gehiegi hartu. Ziur nago zure presentzia sendotasuna eta fedea bereganatuko duela. Eta baldin eta jarraibide baliotsuak jasaten ez dituen gizon horietako bat bada, sormen askatasuna eman. Eta une honetan, prestatu afari goxo bat (ez ahaztu erregimen txikia).
Garbiketa orokorra
Berehala argitu beharra dago: haurdunaldian emazte gorgeousa ez bazara, zure aukerak gaur egun erabat osasunaren menpe daude. Zeure buruari balentriak egiteko gai zara? Wonderful. Baina ez ahaztu atseden hartzeko maizago. Ez gastatu ordubete baino gehiago zure oinak, bestela arratsaldean puztuta izango dira.
Do it yourself
Alfonbrak edo altzari tapizak garbitu haurdunaldian vacuuming bakarrik. Ispateriak garbitu behar badituzu, ez ezazu makurtu behar, hobe da lautadan zintzilikatzeko. Nire solairua helduleku luzea duen mop bat da. Automatikoki biratzen da? Oso handia da! Sarritan zaila da zure gainean okertzea. Kontuz zeure burua. Ordenagailua armairuan ezarri, baina erdiko apaletan soilik. Zuretzat da. Horrez gain, kamisetak ordenatzea, jertseak, nerbioak lasaitzen ditu.
Esleitu zure senarra
Leiho garbiketa ez da zurekin lanean haurdunaldian. Etorkizuneko ama grabitatearen erdigunea desplazatzen du, ondorioz, zure oreka galtzeko arriskuan. Zure gustuko apartamentu baten altzarien antolamendua burutuko da. Kontraindikatuaren pisua altxatu behar duzu. Antolamenduan garbitzeko oraindik ez da atzeratu edo konfiantzazko kontu batekin fidagarria. Etorkizuneko aitak seguruenik bainugela eta komuneko garbikuntza zainduko ditu, plazerik gabe, baina prest egon gabe. Substantzia toxikoak zuretzat kaltegarriak dira.
Zama baten jokabide arauak
Etxean ez badago laguntzaileetako bat, eta loreontzi zahar hura berehala mugitu behar da, haserretzen hasi zenean, saiatu zaitez zeure burua. Dendan bidaia bat antolatu al duzu? Bikain! Lehenengoan soilik, eta bigarrenean, arau batzuk betetzen ditu. Loreontzi handi bat, loreontzi bat, ur edo esne jar bat, beti beheko euskarria. Zergatik? Ontzia ez da irristatuko zure eskuetatik. Ez gehiegi lean, bestela zure bizkarreko muskuluak erraz mugitu eta oreka galtzen duzu. Squat, hankak zabalak dira. Beraz, askoz ere erosoa izango zaizu. Gainera, etengabe, oreka mantenduko duzu. Gogoratu zure aurrean objektu astuna ez dela zure bizkarrerako estutu. Karga edozein garraiatzen baduzu, erabili izterrean laguntza gisa. Bizkarrezurra presioa murriztuko duzu. Ez ezazu sakatu kutxa handiarekin, bolumen handiarekin edo poltsarekin janariarekin, beraz fruta sakatu behar duzu. Ez du gogoko. Ez eduki objektu astuna estutu duten besoetan. Ziurtatu ukondoak apur bat tente direla. Aste bateko janarientzako erosketa-bidaia batean, hainbat fruta eta barazki, etxeko tresnek, norbaitekin elkartzen dira beti. Eta bakarrik joan bazara, erosi beharrezko bakarra: tomate eta sagar pare bat, jogurtak eta 300 gramo haragi. Afaria nahikoa da. Saiatu poltsa astunak eramateko. Zure tasa: 2-3 kg baino gehiago ez. Zure eskuan dagoen gehienezko karga hiru esnea pakete da. Ez ahaztu gurpilen gurpilen existentzia supermerkatuan. Nahiz eta jatorriz ez duzu ezer esanguratsua izan nahi, frijitu saski egokia edo betaurreko ederrak ikusiko dituzu, eta hori gabe, jakina, ezin duzu denda utzi. Erosketak gehiegi? Hartu taxia.