Galdu pisua sexuarekin

Orain arte, pisua galtzeko modu asko daude. Baina sexuaren laguntzaz, erraza da pisua galtzea dela uste dut, beraz, gure gorputza etengabe estresatzen da zenbait planteatzen ari denean. Eta uste dut asko interesatzen zaizkio galdera, baina nola galtzen dut pisua?

Sexuan kaloria gastatzen dugu eta muskuluen bidez egiten dugu lan. Ohean egindako esperimentu guztiek kilo gehiago galtzen dute. Baina ez bazkide guztiek esperimentatu nahi dute, beraz, aukeratu maitalearen esperientzia. Zer planteatzen pisua galtzen lagun dezake?

Jarri gizon bat jaistea eta goian. Askok horrelako itxura ezagutzen dute. Eta, batzuetan, jarrera hori larria da. Horretarako, zeure burua etengabe lagundu behar duzu. Kaloria asko erretzea nahi baduzu, saiatu eskuen laguntzarik gabe mugitu edo gezurra gizon batekin eta mugitu, gogorragoa bere kontra.

Opari batean, bi belaunetan zaudenean, pisua eta energia kontsumitzen da. Baina, aldi berean, elkarren artean mantentzen saiatzen dira, ez erori eta ez parte hartzeko. Posizio hau zaildu egin dezakezu biak bat belaunaren gainean jarrita eta posizio horretan mugitzeko. Posizio horretan zaila izaten da, eta erori egin daitekeen aukera dago.

Gizona goiko aldean dagoen pose batekin, eta pisu galera bizkorreko pose bat ere bada, pixka bat zaildu egingo balitz. Aldatu hankak beti, tira bat aurrera, hartu beste bazkide bat edo jarri sorbaldan.

Jarri zaitez eserita dagoenean. Posizio horretan, emakumea gizonezkoan eseri eta bere gerriaren inguruan hankak biltzen ditu eta mugitzen da. Proposamen hori konplexua eta eraginkorra da.

Jarri gizon bat zutik dagoenean, eta bizkarra ematen diozue, eskua ertzean makurtu eta eskuak estutu. Zure bikotekideak zure aldakak eta altxatzen ditu. Posizio honetan, pisu gutxiagotan zaudenean, zeure eskuekin bakarrik lagun dezakezu. Eta jarrera hori mugitzen saiatzen bazara, zuk eta zure bikotekidea kaloria asko erretzea izango da.

Beraz, sexuek ere kaloria erretzen eta pisua galtzen lagunduko dizute.