20 urte badira
Ezkontza aurretik 10 hilabete. Fitness aplikatu.
20 edo 20 baino apur bat gehiago badituzu, zure metabolismoa eta gehiegizko pisua izanez gero, erraz aurre egingo zaio. Hobe da pisua 2 kg-ko hilabetean galdu eta, beraz, jarraitu zure helburua lortzeko. Nahi duzun emaitza lortzeko, 4-5 aldiz astean ordu erdi aerobikoak egin behar dituzu. Emaitza onena lortzeko, zure workoutsak aldatu behar dituzu. Eta efektua handitzeko, gehiago egin eta entrenamenduak indartu behar dituzu 3 aldiz. Gainera, beharrezkoa da irina italiarra, gantz eta frijitu. Hobe da fruta, arraina eta barazkiak lehortzea. Peine eguneko 2 litro ur baino gutxiago da.
Ezkontza aurretik 6 hilabete . Aukeratu brew forma ezin hobea.
Sarritan jendeak zure aurpegia begiratzen duenean, bekainari arreta jarriko diegu. Zehaztu zein armadura egokia den zehaztu duen espezialistara joatea eta, ondoren, hilean behin zuzentzea saiatu. Eyebrow maisuaren azken bisita ezkontza egunean egon behar da.
Denbora bat zegoenean, otsoak argizariarekin atera eta aurpegia marraztu zuen, baina orain ez da modan. Eta adin honetan, arku biziagoak dituzten bekainek itxura natural eta erakargarria dute.
Ezkontza aurretik 3 hilabete . Astean behin, manikura bat egin.
Eten etengabe ematen dizu iltzeak egokiak bada - zaindu horiek, orduan ez dira hautsi, bereizi egingo dira, eta bere itxura askotan hobetu egingo da. Gainera, ezin duzu zure iltzeak harritzekoa ilusioaren ezkontzan. Beste abantaila bat: hiru hilabetetan hiltzeko eta egokitzeko moduko eredua jaso dezakezu. Frantziako manikura egin nahi baduzu, egin ezazu. Ideia ona, kolorea aholkuak besterik ez dira zuriak, baina sendoak. Bide batez, egun honetan maisuari ere joan zaitezke, beraz, zure iltzeak ederki diseinatu zituen.
Ezkontza aurretik 2 hilabete . Azala salicylic azidoa arazteko.
Zure azala garauak eta akneak direnean, gero egunero, garbitu urez, azido salikliko eta sufre tanta batzuk gehitu behar dituzu lehenik. Beraz, larruazaleko bakterioak txikiagoak izango dira eta larruazaleko edukia gutxituko da. Baina otasalicylic azidoa larruazaleko gaitza sentikor bihurtzen dela gogoratu behar duzu, beraz, aurpegi masaje egunero egin behar duzu eta beti erabili sunscreen.
1 hilabete. Zaindu zure ilea .
Orrazkera edozein itxura bikaina osasuntsu orrazkera ilea, beraz, erosi xanpua firming, eta, aldi bakoitzean, maskarak ilea indartzeko.
Ezkontza eguna . Pentsatu omakiyazhe.
Hobea da zure gazteria eta edertasuna azpimarratzen duen makillaje naturala egitea. Hartu koipe erdi erdiko oinarri ertaina eta hauts gardena. Lagundu egingo dizute.
30 urte daramatzazu
Ezkontza aurretik 8 hilabete . Begiratu kaskoa.
Arratsaldean, aplikatu A bitaminaren zimurrak zure aurpegian. Horrek zimurrak eguzkitik ateratzen lagunduko du.
Ezkontza aurretik 6 hilabete . Ikusi zure eskuak.
Kolageno dagoeneko ez da ekoizten 20 urteetan, beraz, larruazala lehorra eta fina da. Beharrezkoa da hidratatzea eta eskuz babestea, E. bitaminarekin elikagai-kremak dituztenak.
Ezkontza aurretik 5 hilabete. Kendu krema pigmentu lekuen aurka.
Adinaren lekuak edo pigmentazio hormonalak edo larruazaleko koloreko arazoak kezkatzen badituzu, orbanaren krema araztua probatu behar duzu. Orbanetan koipeztatua 3-5months behar da.
Ezkontza aurretik 4 hilabete . Power prestakuntza lantzeko.
Pisua galtzen baduzu, entrenamendu indarra zure okupazio nagusia izan beharko litzateke. Prestakuntza aerobikoa ez da emaitzarik emango, beraz, merezi du zikliko prestakuntza menderatzea, bihotz-tasa eta podkachaet muskuluak hobetuko ditu. Soka gainean salto egin daiteke, triceps egiteko ariketak, tokian lasterka eta dumbbells altxatzen. Prestakuntza bakoitzean ziklo hau hiru aldiz errepikatu behar da.
Ezkontza aurretik 3 hilabete . Indartu zure ilea.
Hormona-maila aldatzen denean, ilea ez da geldirik gelditzen, lehorra eta bizia sor dezakete, batez ere margotzen dituzunean. Sartu aire girotua eta maskarak zure ilea indartzeko. Dagoeneko hilabete ile batean distira egongo da. Ilea ados baldin badago, orduan zaindu ere egin behar da, denborarekin estrogenoen maila gutxitzen delako.
Ezkontza aurretik hilabete 1 . Guztia pentsatu behar da.
Estres egoerak saihestu. 2-3 aste baino lehen ospakizuna baino lehen, aurpegiko maskara maskara bat eska dezakezu. Zikinkeria poroak garbitu, eta ez dago garauak. Hala ere, agertu baziren ere, berehala lubrifikatu benzeno peroxidoarekin krema berezia. Beraz, zure larruazala azkarragoa izango da.
Ezkontza eguna
Ez egin makillaje distiratsua: aurpegia freskoa eta gaztea izan behar da. Erabili podvodkoy, joan begiak. Buztin-zorroaren azpian dirdira naturalaren azpian, tonu neutroen ezpainen ilargi-itzalak stand lehorra erabiltzen dute.
40 urte daramatzazu
Ezkontza aurretik 8 hilabete . Retinolomesto larruazalaren berreskurapena.
Arratsaldean, larruazala lubrifikatu retinolarekin krema, eguzkia eragiten duten orbanak kenduz.
Ezkontza aurretik 6 hilabete .
Pilates edo yoga hobe da. Indartsua izan dadin, malgutasun, aerobika eta indar prestakuntza ariketak konbinatzen dituen programa bat moldea eta doitzeko. Malgua izatea oso garrantzitsua da zure adinean, baliagarria da artikulazioetan.
Ezkontza aurretik 4 hilabete . Erosi eguneko eta eguneko krema adinaren arabera.
40 urtetik aurrera, begien inguruan azala sentikorra, fina eta lehorra bihurtzen da. Eguneko aukera krema duten urki zurizko haragia eduki egokia da. Gauerditik krema hobe da zeramida, lentin eta bitaminak A eta C produktuekin aukeratzeko.
Ezkontza aurretik 3 hilabete . Arreta ezazu ezpainetan.
Egunero 2 aldiz zure ezpainak mozten ixten.
Ezkontza aurretik 2 hilabete . Esan ez zure fantasiazko orrazkera.
Orain, irudi klasikoarekin erosoena zara. Lerroa egin dezakezu, zure gabeziak ezkutatuko ditu, esate baterako, kopeta zimurrak. Ikusi zure ilea biguna eta ondo prestatua dagoela.
Ezkontza aurretik hilabete 1 . Makillaje pentsatu.
Hautsa erabili nahi baduzu, hobe da krema tonuko oinarria lortzeko, flaws mozorrotzen ditu. Zirkuluak begien azpian barne.
Ezkontza aurretik 2 aste . Uvlazhnyaytelitso.
Erabili aurpegiko argizaria epela azalaren goiko geruzak estaltzeko eta zuritu kentzeko. Azala lehorra badaukazu, gero gaueko krema garbitzea.
Ezkontza aurretik 1 aste . Urratsak zaintzea.
Zintzilikatzen diren jantzi edo soineko batean ezkontza bat bazara, itsas kosmetikoekin larruazala argiztatu edo kosmetikoarekin konfiantza izatea.
Ezkontza aurretik . Erradioa eta bolumena sortu.
40 ile ondoren lehorgailua eta meheagoa bihurtzen da. Horregatik, garbitu zure burua xanpua pantynolekin, zure ile bolumena emateko.
Ezkontza eguna . Makillaje aplikatu aurretik, larruazala moisturizatu.
Makillaje aplikatu aurretik, erabili krema nutrizionalaren dosi bikoitza, arreta berezia jarri masailetan eta azalean begien azpian. Aurpegiko ezaugarriak tonu beroetan margotu. Erabili melokotoi, arrosa-marroi edo eztia tonuetarako masailak eta begiak. Mende honen lerroa azpimarratzen du. Avot ezpainak onena berry gorri koloreko tintarekin edo zure ezpainetako gogokoena erabiltzea nabarmentzen dira.