Stay bizirik
Olga Vlad ezagutu Moskuko Zinema Jaialdian. Bere ideal (erdi perfektua) izan zen! Bere bizitzako lehentasunen zerrenda bere% 100arekin bat zetorren: poesia, veganism, freethinking ... Hitz egin zuten beti, etengabeko pausoak agertu ziren begirada erromantikoekin eta irribarre atseginekin. Baina urduriaren irudia kolore griseko eguneroko bizimodua aldatu zen, oso laster. Ezin zuen berak ere azaldu zer gertatzen ari zen. Ez zuen inoiz eskua altxatu eta ez zitzaion bururatu, baina bere erasoak sotilak, errukizko etengabekoak, orkatilak, txantxak isilaraztea eta sarkarkeria nabarmentzen ziren. Baina psikologoek zer gertatzen ari den azaltzen dute: manifestazioak emozio indarkeriari deitzen diete, eta bikoteka banatzen da ohiko pentsamendua baino.
Akusatzailea da
Bere porrotak eta hutsegiteak beste norbaitek beti errudunak dira. Telebista hautsi eta bere bizitza jasanezina delako. Horrelako "buckwheat" bat aurkitzea zaila izan daiteke. Baina zeharkakoa izango da, adibidez, honako esaldiaren bidez: "Ez zara nire aurretik ezagutu nuen puta".
Hauxe da hauskortasuna
Emozionala indarkeria hain sotila izan daiteke, ezin dela berehala aitortu. Baina psikologo askok bi aldeek errua izaten dute gatazkaren arrazoiengatik. Famili harremanei buruzko akordio eta mugak argirik ez izateko eta, ondorioz, elkarrekiko itxaropen justifikatuen eta erlazionatutako erreklamazioen masa oinarritzat hartuta, harremanak sarritan suntsitzen dira. Emakumeei dagokienez, garrantzitsua da intruding emozionalen seinaleak identifikatzea, haientzat ez erortzeko.
Eskertzen du
Horrelako jendeak ezin du bere burua konbinatuz bizia krudela eta bidegabea dela. Beren haserrea auto-defentsa mekanismo bat da, porrotaren beldurra ezkutatzen duena. Esate baterako, lan bikaina egin ez bazuen, telebista hori, edo berarekin sexu berretsi zidan bart. Bide batez! Frantzian, legeak biktimen eta bikoteen arteko indarkeri psikologikoa salatzen du denbora luzez.
Besteen bizitza burutzeko eskubidea du
Bizitza hain zaila eta bidegabea baldin bada, orduan beste arau batzuk ezartzeko eskubidea du, eta haiekin desadostasunik eza da zuretzako. Utzi itxi egin behar duela eta sentitzen duzu offended izango duzu arau hau ezarri zion utzi baduzu. Aurkezpenik ezean, salaketa pertsonala izango da. Horretarako, zigorra mehatxatuta dago erreklamazio amaigabeen moduan.
Sarcastic da
Umore hori asmatu egin zen, norbait txarra sentitzeko. Azkenean, kate bihurtzen zara. Normalean horrelako tipo bat bere umorezko emanaldiak hasten dira jende kopuru handi baten aurrean, publikoarentzat garrantzitsua da eta bere sarcasmak eskertzen ditu. Baina bere txisteen biktima beti txanpon berarekin itzultzeko ezin dituen jendea hurbil edo ahula da. Berregokitzea ezinezkoa da eta zigortu ere.
Larrialdi irteera
Nola eraiki abeslari emozionalarekin harremana eraikitzeko, edo egoeraren irtenbide bakarra parting egingo da? Erromantasuna eta maitasuna beldurrez nahasten direnean, batasuna arriskutsua bihurtzen da. Izan ere, gure gorputzak "kimikoak" ezkutatzen ari dira, "kontaktu fisiko" "tiro" batean, pertsona literalki haztea behartuz. Beraz, sexuarekin edo nahi dugun pertsonarekin harreman fisiko sinplea badago, neurotransmisore dopamina ekoizten ari dela. Kasu honetan, pultsu azkarrago bihurtzen da, odol-fluxua azkartu egiten da. Sentimendu horiek errepikatzen saiatzen gara, eta, beraz, beldurra duten maitasunarekin lotzen duten emakumeek, normalean, gizakiek kalte egiten dieten aukeratu dezakete. Subordinazioa eta adiskidetze estrategia, gizonezkoek gizonezkoena baino frogatu ohi dutena, ez du inolako laguntzarik ematen epe luzera ezkontzeko. Baina senarraren edo emaztearen arteko borroka gatazka areagotzeko modu bat besterik ez da, eta norberaren indarkeria bat maite baten aldeko modu bat da. Hori dela eta, lehenik eta behin eseri eta lasai hitz egin behar duzu, eztabaidatu zure bizitzan ez duzuna elkarrekin. Aurrekontuaren banaketa, erantzukizunak, bakoitzaren espazio pertsonala zatituz. Eta, jakina, beharrezkoa da zure sentimenduei buruz eta egungo egoerarekin nola eragiten duen azaltzea. Batzuetan, gizon batek bere emaztea oihu egiten edo isurtzen du, laneko arazoak direla eta, lagunekin arazoak dituela, inkontzienteki hurbileko pertsona batek ez duela edonora iritsiko eta ez du utziko, beraz, ezer egin dezakezu berarekin, dendan erositakoarekin alderatuta. Esan nahi du senarrak ez duela kasua, eta egoera askotan berotzen bada, beste apartamentu batera joango zara pixka bat, zure ama, edo lagun bati, adibidez. Berriro pentsatu eta ikusi egoera ez dela kontrolatzen. Pertsona batek maite duen erreakzio eta hitzak entzuten baditu, bere portaera zuzentzeko gai da. Hau baztertzen ez bada, orduan zentzua bere kabuz bereiztea da bere segurtasunerako eta norberaren kontserbaziorako.