Erizain erizain baten aholkua
Umearen jaiotzatik urtebetera ondo elikatzea oso garrantzitsua da. Batzuetan, gurasoek ez dakite nola haurtxo egokia haurrei nola eragiten dien. Ez dute nahi pediatra bat entzutea, edoskitzeari buruzko liburuak irakurtzea, dieta arretako arretako aholkuak eskatzea. Etorkizunean, arazo hau bihurtzen da. Haurrentzako menua: mamásentzako errezeta erabilgarriak
Hiru hilabetetan haurtxoak menperatzen du soilik, zukuak, pureak eta beste produktu batzuk sartu gabe. - Lehenengo hilabetean, ume bat 90-100 ml esnea edan behar da elikadura. 8 aldiz bularrean aplikatuz egunean.
- Bizitzaren bigarren hilabetean, esne kopurua 120-130 ml izango da, eta bularreko aplikazioa - egunean 7 aldiz.
- Hiru hilabetez, 130-150 ml bitarteko esnearen zenbatekoa jan behar da. Eta elikadura 6 aldiz. Lehen lizuna emateko eskatzen dugu. Hau fruitu zukua da. Pixkanaka-pixkanaka 6-7 tanta behar dira. Zazpi egun barru 20 ml arte irauten duzu. Normalean, ganfora bat hasten dute eta gero azenarioa, gereziondoa, madaria, gerrikoa.
Guruinaren hazkundea bizkor eta berarekin hazten da janariaren nahasmenduaren beharrak.
- Lau hilabetetik bigarren elikagai osagarria aurkezten dugu: fruta-purea. Hasi 1/2 koilaratxoarekin eta 3-4 koilaratxo jarri. Dagoeneko ematen dugu zukua 25ml. Elikagai bakoitzeko bularreko esnea 150-170 ml-ko batez bestekoa da batez beste. Eguneko elikagaiak 6 aldiz.
- Beraz, bosgarren hilabetean haurtxoan bi elikagai osagarri ditugu. Barazki-dekurtazioa, barazki-purea eta zopa sartzeko garaia da, eta landare-olioa 3 gramoz osatuta dago. Barazki-salda batekin hasi behar duzu, gero zopa frijitu. 5 ml-ko bolumena eta pixkanaka 150 ml-ra eraman. Egunero behin, landare-plater bat egingo dut nire haurrentzat. Fruta-zukua 35 ml-koa da eta 30 g-ko fruta saltsa.
Prestaketa behar dugu: azenarioak - 200 g, kolore aza - 150 g, aza - 150 g, 2 patata, tipula - 20 g.
Barazkiak ondo garbitu, garbitu eta moztu. Hartu kazola, pour barazkiak eta ur hotzarekin 1,3 litro bota. Irakur ezazu. Estalkia estali ezazu, egosi arte egosi 30 minutuz. Barazkiak prest daudenean, atera itzazu kazola. Sartu 2 graduko salda bidez. Gehitu landare-olioaren 3 g. Cool eta eman haurra.
Landare-zopa prestatzea
100 gramoko barazkiak: azenarioak, aza zuria, aza kolorea, patata - 80 gramo, esnea - 29 gramo, gurina - 3 gramo, gatza - 0,3 gramo.
Barazki guztiak garbitu, ebaki eta ebaki. Kazola batean tolestu eta ur kopuru txiki bat bota. Irakiten egosten dugu eta 30-40 minutuz egosi bero baxukoan. Barazkiak gehitzen zaizkio gurina, esnea eta irabiagailua homogeneoa izan arte. Cool eta eman umea.
- Seigarren hilabetean, elikagai osagarri berriak gehituko ditugu: zereal zerealak (buckwheat, arroza, oatmeal), arrautza gorringoa, gaztaina. Kasha 5 gramoekin hasten hasiko da eta 100 gramo, cottage gazta - 10 gramo, gorringoa - 1/5 zati 1/4. Fruta-zukua 40-50 ml da, fruta-purea 30-40 gr., 150 g-ko barazki purea, gurina 4 g, barazki 3 ml. Lures berrien aurkezpena, edoskitze-jaitsierak gutxitzen ditu. Onosotavit 4 aldiz egunean 200 esne ml.
- Zazpi hilabetetan haragi purea aurkezten ari gara. Gomendagarria da haragi-salda abiaraztea. Egokitzapen egun batzuk igaro ondoren, 5 g purpurina jarri eta 30 gramo ekarriko ditugu. Dieta gari ogia gehituta - 5 gr. Landa-gazta - 30 gramo, gatza eta erdia, esne-zerealezko porridge ematen dugu - 150 g, barazki purea - 150 g, fruta - 60 g, zukua - 70 ml. Edoskitze 3 aldiz 200 ml esne bularra.
- Beste iturria kefir da. Zortzi hilabetetik aurrera hasten gara. 10 ml-tik hasita, 50 ml aldi berean. Trigo ogia - 5-10 gr., Haragi purea - 50 gr. Kukua - 40 gr., 1/2 gorringoa, zerealak - 180 gr., Barazki purea - 170 gr., Fruta-purea - 70 gr., Zukua - 80 ml. Bularra - 3 aldiz 200 ml.
- Bederatzi hilabetetik urtebetera, arrautzak berdina izaten jarraitzen du, lures guztiak sartu ditugu. Emandako elikagaien bolumena bakarrik handitzen dugu. Bularra - 2 aldiz egunean 200 ml.
Litrovody: haragi - 300 gramo, patata - 200 gramo, azenarioak - 50 gramo, tipula - 20 gramo, aza - 100 gramo, gatza - 0.3 gramo, landare olioa - 5 ml.
Hasi haragia, zatituta, 30 minutuz bero baxuko. Ondoren, kazola batean, barazkiak moztu eta beste 30 minutuz egosi. Haragia hartzen dugu eta haragiaren Grinder bidez utzi. Barazkiak kuluxka baten bidez ehotzen dira, hiru grater batean. Ondoren, korritutako haragiak eta barazkiak lotzen ditugu, kazola batean sartzen da. Gehitu olioa eta irakiten jarri, arreta guztia nahastuz. Cool eta eman haurra.
Haur zoriontsuak! Zure seme-alabak sendoa eta osasungarria izan dadin, hilean behin zure haurrentzako pediatra bisita egokia ere behar da. Hilero neurtzen du haurraren pisua eta altuera. Hori beharrezkoa da garapenaren zuzentasuna ziurtatzeko. Nahi eta zure haurtxoa osasuna nahi dugu. Let jaio den haur bakoitza desiratzea nahi baduzu eta ehun aldiz zure familia maitasuna handitu!