Haurtxo asko lotan daude, baina gauez esna
Berritzaile batzuk gau eta egun nahasten dira. Egunez, lo egiten dute denbora luzez, gauez gauean esnatuz. Gaueko gauean gauean esnatzen diren haurrentzako gurasoek, jantziak eta hankak, eta baita gurasoen arreta eskatzeko ere, nekatuta daude. Eta hau epaiketa oso larria izan daiteke, gure fisiologia ez baita gaua oinez pasatzerakoan diseinatua. Oso lan gogorra da haurtxo bat wakefulness modu normalean irakasteko.
Saiatu apur bat lo egunean zehar, haurra lo dagoenean, eta ez ahaztu egoera hori behin-behinekoa dela. Pixka bat igaro ondoren, garapena, garuneko apurrak eratzea eta nerbio sistemak gaueko uneak luzeago bihurtuko dira. Haur gehienek lo egiteko ohiko orduetara joan ohi dira hilabete batez.
Hala eta guztiz ere, gurasoek trantsizio hau lagundu dezakete - argia piztu aldi berean, ingurune lasai eta lasai bat sortuz, baina eguzkiak zure etxean pizten duen dnomotkryvayte gortinak. Eguneko janariaren prozesuan, haurtxoari hitz egin eta gauean isiltasun osoz elikatzen duzu, argiztapen mota batekin.
Haurra lo egitea ezinezkoa da
Seme-alabak erditzearen ondorengo lehen astean asko lo egin dezake. Gehienek hiru ordu inguru irauten dute adin honetan.
Funtsean, jaioberriek egunean 18 orduz lo egiten dute lehenengo astean, 12-16 ordu egunean - hilabetean. Haur guztiek desberdinak direlako, zure seme-alabak pixka bat edo gutxiago apur bat lo egin dezake.
Hala eta guztiz ere, zoritxarrez, nahiz eta zure seme-alabek atsegin dute lo egiteko, ez du esan nahi zeure buruari lo egiteko. BabyCenterrek elkarrizketatutako amaren% 70ari buruz esaten du lo falta dela haur bat zaintzeko zailtasun nagusia.
Ez duzu nahikoa indarra ezer, eta horregatik, zure haurra iruzurretan lo egiten duzu. Lau ordu lo egin ahal izango ditu lau orduz, eta loaren gainerako ordu bakoitzeko "saioak" apurtuko dira.
Guraso askok, aitzitik, beren seme-alabak espioi asko dutela jakin behar dute. Hala eta guztiz ere, ez da kezkagarria merezi, atletaek esan dutenez, haurrei egunean 20 orduz ohikoak izaten dira, nahiko normala da. Eta hau da zure kasua bada, orduan aprobetxatu aukera eta zeure burua, denboraldi hau laster amaituko delako.
Jaiotzek lo egiteko, ez dute isiltasuna behar
Jaioberriak loak baditu, ez daukazu xuxurlatzen hitz egin edo "tiptoe" batean. Haur txikien gehiengoak bakean lo egiten du gelak zaratatsu eta argitsuetan. Eta ez da hain harrigarria, kontuan izanik haurra hilabete bederatzi hilabete behar zuela amaren sabelean, eta ez da leku baketsuena. Azken finean, amaren bihotz taupadak, digestio-sistema eta beste organo batzuek sortutako soinuak oso ozen daude.
Era berean, jaioberri haurtxoek sub-maila, errepikakorra den soinua nabarmenki lo egiten dute, esate baterako, zarataren zarata edo erlojua "markatzea".
Haurra txikia da oraindik ere lepoan distiratsua den lepoan distiratsua edo atsekabea entretenitzen dutenen nahigabeekin, haurra lo egin nahi izanez gero, lotan gelditzen da une oro. Batzuetan, lo egiteko gaitasuna da egoera zaratatsu batean kezkatu ahal izateko, haurraren entzumena ohikoa den ala ez. Eta gai honi buruz kezkatuta bazaude, jakina, aditu batekin kontsulta dezakezu. Hala eta guztiz ere, jaioberri guztiak jaio ondoren entzuten direnetik egiaztatzen direnez gero, ondo dago hurrengo hausnarketa zure haurra lotan dagoela, "haurtxo bat bezala".
Umea pixka bat zaharragoa denean, bere erregimena garatzen du. Inguruan dagoen guztia interesatzen hasten da, ioiak edozein egoeratan lo egiteko gaitasuna galtzen du. Une hartan, zaratatsuak alde batera utziko du, orduan etxe ondoan isilik ibiliko da, haurra lo dagoen bitartean.
Jaioberri bakoitzaren lo bakarra bakarra da
Haurtxoek tenperatura jakin batekin lo egiteko jaio ohi dira. Helduek bezala, norbaitek lo egiten du nahikoa, norbait sentikorra da. Haurrek dagoeneko gurasoek nabarituko dute horrelako aldea berehala. Adinekoak zure seme-alabak azkar eta erraz lo egin dezake eta ez da ezer goizean esnatu arte, haurra alda daiteke eta gauean buelta eman eta esnatu hainbat aldiz. Norbaitek aspertu egiten du lotsa, norbait lo egiten du lo egiteko azken arte.
Eta ez du axola zein motatakoa den zure seme-alabak, ohitura egokiak garatzen has zaitezke berarekin, erritu leloarekin lo egiteko.
Haurrek behar dute "spartan" lo egiteko baldintzak
Aurretik, uste zen haurtxoaren haurtxoan bumper bigunak izan behar zirela, baita hainbat manta eroso, buruko pare bat ere. Orain dena aldatu egin da. Bihurtzen da jaioberri bat lo egiteko tokia leuna izan behar lukeela, eta ez dago mnogodnemetov (burkoak eta mantak). Hobe da hozkailuan estalita dagoen koltxoi sendo baten atzealdean lo dagoenean. Helduak oso deserosoa dela erabaki dezake. Alabaina, hau jaioberrientzako aukera ezin hobea da, lo egiteko behar bezala jantzirik.
Kendu kotoietatik arnasa eragiten duen gehiegizko gehiegizko gehiegizko edozein elementu edo beroa dela eta. Hauek mantak, burkoak, alfonbrak, bumperak eta jostailuak dira. Horrek nabarmen murriztuko du bat-bateko haurren heriotza-sindromea (edo SIDS). Estatu Batuetan hildakoen seme-alaben heriotzen arrazoi nagusietako bat da. Merezi du smalys-ekin elkartzen bazara (BabyCenterrek egindako elkarrizketen% 22aren antzekoa), CVD-aren arriskua murriztu ahal izango duzu.