Climatotherapy

Uztaila eta abuztua udako oporretako ohiko hilabeteak dira. Noiz oporretara joateko? Nola luze itxaron opor egunak pasatzeko osasun onurak? Climatotherapy-k gai horiei buruz hitz egiten du.

Climatotherapy faktore klimatikoen dosifikazioa da helburu terapeutikoetarako. Zonalde naturaletako ezaugarri klimatikoak gorputz biostimulatzaile naturalak dira, ingurumeneko efektu kaltegarriak erresistentzia aktibatzen baitituzte. Klima aldeko ekintza biologikoa askotarikoa da: lasaiak eta tonuak nerbio sistemak prozesu nagusien erregulazioa hobetzen du (metabolismoa, arnas funtzioa, zirkulazioa eta digestioa aktibatzen ditu), gaixotasun infekziosoak erresistentzia handitzen du.

Zonalde klimatikoak


Basamortu klimatikoak . Udako beroa eta lehor luzea du, batez besteko tenperatura altuarekin, hezetasun baxua eta eguzki erradiazio bizia. Klima honek izerditan murgilduta laguntzen du, giltzurrun funtzioa errazten du; beraz, nefritisa agertzen da.

Estepako klima . Beroa eta lehorra ere badaude, baina tenperatura zorrotza eta eguneko aldaketak desberdinak dira. Airearen tenperatura altua, eguzki izpi bizia, hezetasun baxua, aire garbia hezetasunaren itzulera gorputzari laguntzen dio larruazaleko eta mukosaren azaletik ur lurruntzeagatik. Metabolismoa normalizatzen da, "muki-mintzen" lehortzea eta larruazala gertatzen da, hanturazko prozesuetan eragin positiboa duena. Horregatik, klima hori gomendatzen da patologia dermatologiko batzuetako pertsonentzat, eta giltzurrunetako gaixotasunentzat ere adierazten da, larruazaleko funtzio excretory hobetuak bere lana errazten baitu.

Baso-estepa klima baldintza garestiak sortzen ditu. Horrela, tenperatura aldaketa zorrotzak ez dira, hezetasun moderatua behatu. Udan neguan ez dago hotzik, neguan - izozte larria. Zonalde honetako estazioak oso zabalduta daude gaixotasun kroniko desberdinetarako, besteak beste, sistema kardiobaskularra (bihotzeko gaixotasunak, gaixotasun hipertentsiboa).

Mendiko klima . Aire garbia, eguzki erradiazio bizia, batez ere ultramorea, presio barometriko txikia eta oxigenoaren edukia nahiko altua, batez ere altuera handiko eremuetan. Mendiaren klimaren eraginpean, pertsona lehen bihurtzen da azkarrago, eta ondoren (egokitze ondoren) bihotzaren erritmoa eta arnasa moteldu egiten dira, biriketako gaitasun ezinbestekoa handitzen da, oinarrizko eta mineralaren metabolismoa areagotzen du, hemoglobina eta odol-hodietako odol gorria areagotzen du. Mendiaren klimak tonu eta gogortze efektua du, nerbio-sistemaren nahaste funtzionalak pairatzen dituzten pertsonei, biriken eta bihotzeko gaixotasun kronikoen konpentsazioarekin.

Adituen ustez, atseden osoa posiblea da ohiko egoeraren aldaketarekin bakarrik. Bakarrik kasu honetan organismoak indar zaharberritzeko erabateko eraberritzat jotzen du. Oporretako iraupenari eta egokitzeari arreta berezia eskaini behar zaio atsedenerako. Labur esanda, noski, onurak ere badira, baina askoz hobea da beteta egotea, egokitze aldia gainditzen badu!

Primorsky klima . Ozonoaren eta itsasoko gatzaren eduki handia duen airearen freskotasuna eta garbitasuna nabarmentzen da, eguzki-argia bizia eta tenperatura aldaketa zorrotzak. Tonsing, restorative eta gogortze efektu bat du. Itsasoaren kostaldeko klima lurrazalaren kokapen geografikoaren araberakoa da, itsasoaren ondoan dagoen kontinentearen izaera, itsasoz gainezka eta itsasoz betetako haizeak.

Baltikoko Itsasoan eta Finlandiako Golkoan, eta Ozeano Barearen ertzetan, klima baldintzek hezetasun nahiko handia dute, aire freskoa eta uraren tenperaturak. Klima adinekoek erakusten dute, kardiobaskularraren eta nerbio sistemaren gaixotasunekin.

Krimeako hegoaldeko kostaldean (SKA) klima Mediterraneora hurbiltzen ari da - beroa da, hezetasun baxua, eguzkitsu luzea duen stand batekin, bainatzeko denboraldi luze batekin. Klimatoterapia posible da Hego Kostaldean urtaro guztietan. Baldintza klimatikoetan tratamendua gomendatzen da bronkopulmonar gaixotasun kronikoak (tuberkulosia) eta ez zehaztugabea (bronkitis kronikoa, pneumonia, asma bronkiala), gaixotasun kardiobaskularrak eta nerbioak.

Kaukasoko Itsaso Beltzeko kostako klima oso hezea da, beraz, biriketako gaixotasunek pairatzen dituztenentzat, ez da gutxiagorik. Klima-aldaketaren inguruko eremu hezea da kardiobaskularraren, muskuloeskeletoren sistema, nerbio eta sistema endokrinoaren gaixotasunak.


Klima-terapia motak


Aerotermia aire zabaleko efektu sendagarriak erabiltzea da. Ingurune klimatiko jakin batean ostatu hartuta bakarrik, aire freskoan paseoak barne, txangoak, efektu terapeutikoa dute. Aerotermia mota berezi bat aire bainuak da. Klima-terapia-metodo honen efektu terapeutikoa gorputzaren dosia eta hozte handiagoa oinarritzen da. Horrek thermoregulation hobetzen du, tenperatura baxuetaraino erresistentzia handitzen du, hau da, gorputza tenperatzen du. Airearen atmosferan oxigenoaren edukia handitzen laguntzen du gorputzeko ehunetan prozesu oxidatiboak hobetzeko. Paziente guztiek berreskuratzeko edo ahultze prozesuan agertzen dira, birikak, kardiobaskularrak eta nerbio sistemako gaixotasunak batez ere.

Helioterapia edo eguzki tratamendua Sonz energia erabiltzea da. Eguzki-bainuak faktore prebentibo eta sendagarriak dira eta, beraz, dosi zorrotza behar dute. Medikuen preskripzioa eta mediku-kontrol zorrotzaren arabera soilik egin beharko lirateke. Eguzki-erradiazioaren faktore nagusia erradiazio ultramorearena da. Eguzkitako bainuetan eragina dutenez, gaixotasun infekziosoak eta katarralak giza errendimendua eta erresistentzia areagotzen dira.

Talasoterapia airearen eta eguzkiaren tratamenduaren eta itsas bainuen aplikazio konplexua da. Bainu terapeutikoak efektu terapeutiko multilateral bat du eta klimatologiaren prozedura ahaltsuena da. Talasoterapiak termomegilazio sistemaren bidez entrenatzen du, biriketako aireztapena aktibatzen du, organismoaren tonu bizia altxatzen du eta organismoaren gogortasuna sustatzen du.

Balneoterapia ur mineralak erabiltzeaz gain, prozesu geologikoek eragiten duten lurraren barnean sortzen dira. Ureztatzeak bere osaera eta propietate fisikoak bereizten ditu. Ur mineralek hainbat ioi dituzte, forma ionizatuan, elementu biologikoki aktiboak, eta gasaren osaera ere desberdinak dira.


Egunkaria "dezagun osasuntsu!" № 5 2008