Beste jai batzuei esker, sarritan zenbatzen hasiko da ... Agortu egiten dugu, agortu egiten da, buruhauste bat kexatzen da eta, jakina, gorputz osoan pisu sentimendua. Eta ez da harritzekoa, modu hunkigarrian nola ateratzen den egoera hori modu azkaragoan bilatzen. Gogoan hartzen duen lehenengo gauza gorputzaren garbiketa edo desintoxikazioa da. Oro har, dietak garbitzeko kontuan hartu behar dira, epe laburrean daude eta itxaropentsuak. Indarra berreskuratzeko aukera ematen dute, itxura erakargarria itzultzeko eta, aldi berean, kostu minimoak lortzeko nahi dugun emaitza lortzeko lortutako iritzia ematen dute. Nutrizionistek diote: iritzi ohikoena eta okerra da hau. Izan ere, desintoxikazioa ez da beharrezkoa: giza gorputzak modu independentean substantzia arriskutsuak neutralizatzeko modu bat aurkitzen du eta funtzio hori ezin hobeto kudeatzen du gibeleko, giltzurrunetako, hesteen eta linfodioen artean. Gorputzean metatutako toxinak kopuru handi bat gehiegikeria sendoa da. Egoera hori gertatu bazen ere, etengabe ezabatu ziren metabolismoaren produktuak sortutako gaixotasun eta gaixotasun ezberdinek etengabe eusten zieten.
Indar iraunkorrak naturaz
Gorputzaren garbiketa egiteko gomendatutako drogak gehienak osagai naturaletan oinarritzen dira, esate baterako, landare-laburpenak. Droga horiek sendagai gisa erregistratuta ez daudenez gero, ez dute azterketa klinikorik jasotzen, eta haien ekintzen emaitzak erlatiboak eta frogatuak ez direnak dira (ona, osasunarentzat kaltegarria ez bada). Horrenbestez, desintoxikazio produktuen fabrikatzaileak ere ezin ditu frogatu drogak horien eraginkortasuna frogatzeko. Oso interesgarria datuak lortu ziren Kaliforniako Unibertsitatean burututako detoxifier deiturikoak landutako esperimentuen ondorioz. Bihurtzen da bere erabilera ez duela organismoaren substantzia kaltegarrien excretion bizkortzen, naturalki gertatzen den bezala! Gure defentsa-sistemaren osagaiak ez du inolako eraginik drogak eragindako detoxifikazioaren edo dieta zorrotzen arabera.
Desintoxikazioaren alde iluna
Eragile neutralizatzaileak erabiltzeko saiakera independenteak eta "mirarizko" dieta atxikitzeko epe luzera osasunarekin kaltetu dezakete. Sintomak dituzten ezaugarriek frogatzen dute toxinak aktiboki gorputzetik kanporatzen direla (buruko mina, goragalea, arnas aparta, mintz gorriak, larruazala eta larruazalean barazkiak, birikak, muskulu-tentsioa ...) deshidratazioa, funtsezko mantenugaiak falta, mineralak eta bitaminak barne. Pixka bat igaro ondoren, zerrendatutako seinaleak desagertu egiten dira, gorputzek sortutako baldintzetara eta aldaketa taktiketara moldatzen baitira, indar birbanatu eta energia ekoizteko erreserba-iturriak erabiliz. Zoritxarrez, prozesua muskulu-masa handitzen ari da eta ehun adipozoa gutxieneko ehun bat besterik ez da.
Pisua galtzea eta yo-yo efektua
Nahiz eta desintoxikazioak pisu gutxiago nabarituko balu, ez espero aldakak eta urdaileko tolesturak tolestu egingo direla. Gorputzaren arintasuna, lehenik atsegin duzuenez, gorputzaren deshidratazioa konpentsatzeko eta muskulu masa murrizteko eragiten du dietak proteinen ehunekoaren murrizketa dela eta. Starvation eta mono-dieta metabolismoa areagotu egiten du eta, ondorioz, gorputzaren behar kalorikoak murrizten ditu. Izan ere, obesitatea eragiten du. Dieta osatzeko eta ohiko dieta itzultzean, ezinbestean pisua lortuko duzu, desintoxikazioak egin ondoren gorputzak gutxiago kaloriak behar baititu baino lehen.
Desintoxikatzea ez bada, orduan zer?
Ez dago dieta osasuntsu, orekatu eta osasungarria baino hobea. Mantentze-sarrerek gorputzerako beharrezko zenbatekoa gehiegizko ehun adiposoaren errekuntzan laguntzen dute
Aldatu zure pentsamendua!
Desintoxikazio boterea aurrezteko boterea sarri askotan sinesmen arriskutsua bihurtzen da: "Zergatik bizimodu osasuntsu bati buruzko elkarrizketek, edozein unetan desintoxikazioan jarduteko aukera izan dezakete", eta hestearen lanean eragin positiboa du. Baldintza hauek betetzen badituzu, ez duzu kafe-kopa bat, ardo-kopa bat utziko edo aparteko croissant jateko atsegina kenduko zaizu (dena den proportzioaren zentzua jakin arren). Laburbilduz, esan beharra dago gorputzaren funtzionamendu optimoa eta, beraz, metaboliko produktuen neutralizazio puntuala ematen dituzula: dieta orekatu bat, jarduera fisikoa, fluido kopuru egokia kontsumitu. Kasu honetan, nahiz eta janari bakar bat (adibidez, neska-lagunaren urtebetetzea), nahikoa izango da eguneroko ohiko janari kalorikoen edukia mugatzea eta elikagaien erraz digeritzen denik eta dena normala bihurtzea. Gibela fabrika indartsua da, digestio eta metabolismo, funtsezko aminoazidoak, proteinak eta bitaminak, baina baita glukosa ere entzimak beharrezkoak ez direnean. Hemen koipeen zatiketa bat dago, eta horren ondoren prozesu kimikoa jasaten dute, gorputzaren zelulak xurgatzen dituzte edo excretory system bidez kentzen dira. Rats - funtzionalki funtzionatzen dute tamainu lodia iragazteko toxinak (gernuan kanporatzen direnak). Gainera, giltzurrunak organismoaren uraren mineralaren oreka arautzen dute. Sistema linfatikoa: mikroorganismo patogenoek, birusek eta bakterioek atzeratzen dute eta horiek neutralizatzen ditu linfozitoetan. Basa - nutrienteak xurgatzea gertatzen da hemen, eta elikagaiak eta hondakinak erabiltzen ez direnean hesteetako barrunbeetatik kenduko dira. Muki-mintza ematen da, hesteetan bizi den flora patogenoaren sartzearen aurkako babes-barrera gisa.