Bloating kausa desberdinak sor daitezke. Fenomeno hori oso gutxitan gertatu ohi den kasuetan, erraz jaten den elikagaiak gorputzean apur bat xurgatzen duelako gertatzen da, eta gasak aldatzen eta formatzen digeritzen duen lekuan. Era berean, flatulentzia pertsona batek esnekiak kontsumitzen duenean gertatzen da. Hori dela eta, "laktosa" deritzon gorputz entzima gutxi dago, hau da, esnea eta haren deribatuak digeritzeko behar den guztia. Ondorioz, laktosa, esne azukrea ere esaten zaio, gorputzean hartzitzen da.
Haziak, lekaleak, fruitu lehorrak, oloa, eztia, aza, astinduak eta frutak bezalako produktuak ere gaizki digeritu daitezke. Zuntz lodia dute, eta bloating eragin dezake. Horrelako probabilitate handiagoa izango da elikagaia azkar denean, gehiegi jan ahal izateko, aldi berean masailez egin gabe.
Horrez gain, flatulentzia elikagaien alergiekin gertatzen da. Kasu horietan, hotza eta erlaxazioa agertzen dira. Honek immunitatea ez duela funtzionatzen duen seinale gisa balio du, kasu honetan gorputzak kanpoko eraginekiko erresistentzia txikia du.
Gurutzeen kausa, beste gauza batzuen artean, edozein produkturen digeriorako prozesu eskas batek azaltzen ez dituen faktoreak izan daitezke. Kausa nagusia gaixotasunean ezkutatu daiteke eta, kasu honetan, flatulentzia gaixotasunaren ondorioa da. Egoera horietan, beharrezkoa da espezialista bat ikertzea benetako kausa ikertzea eta ezartzea, hesteetan gasak eratzea ekar dezakeelako.
Gaixotasunak bloating lagunduta
Hesteetan narritadura sindromea. Gaixotasun hau elikagaien gehiegizko sentikortasuna dela eta, heste zabaletan espasmoak agertu daitezke. Stump masak ezin dira gehiago mugitu, idorreria ondorioz. Hesteen hormak luzatzen badira, gasaren eraketa handitzen da.
Odoljario konstante bat izanez gero, gaixotasun horien seinale gisa erabil daiteke: dysbacteriosis, appendicitis, hesteetako obstrucción, kolelitisa, diverticulitis, gernu-traktuko oztopoak, hesteetan hantura edo ultzerak. Kasu horietan, meteorizazioari aurre egitea alferrikakoa da - arreta benetako arrazoiari eman beharko zenioke. Gaixotasuna sendatzen denean, gorputza normala bihurtuko da eta bloating geldituko da.
Zentzuzkoa da medikuntza alternatiboa, gaixotasunak ez badira eta metodo guztiak probatu. Gure garaian, psikomatikoen zientzia egunero bultzatzen ari da. Gorputzean gertatzen diren nerbio prozesu sakonak ulertzeko helburua da. Psikosomatikak dio gorputzaren edozein erreakzio eta gaixotasunak nerbio-bulkada okerrak direla eta garrantzitsuena dela, baldin badago nahia kontrolatzen bada. Eta inolako bultzadarik ez dagoenean, orduan gaixotasuna dagokion absentea da. Egia esan, egia al da hori, sendabideren emaitzei buruz hitz egitea.
Medikuntza ez-tradizionalaren norabide horren adierazpenaren arabera, flatulentzia azaldu egiten da pertsona batek bizitzako edozein egoerari uko egiteak eta beldurra dagoela. Askotan aldaketa beldurra da. Louise Hay, horrez gain, onkologia ere sendatzen duen emakumea horrelako animalia beldurgarria, beldurra eta egoera geldiezin gisa hitz egiten du. Haren arabera, kexak eta zalantzak hemen agertzen dira. Arrazoi nagusia arrazoia ezkutuan egon daiteke. Ametsak, ideiak eta horien inplementazioa falta dira. SM Peunova, Errusiako psikosomatikako espezialista, garrantzi handia ematen dio gaixotasunaren kausengatik. Gai honi buruz, beste liburu bat idatzi zen.
Egileak bizi-esperientziaren kasuak ditu, teoriaren berrespena ematen duena. Nire lankide oso kezkatuta zegoen bere anaiak bere gustuko ez zuen emakume bat aukeratu zuen. Ezteietarako jaiegunen ondoren, larritasun gogorrak eta izterrak izan zituen hesteetan, eta horrek ez zuen tratamendu farmazeutikoen ondoren hartu. Emakumea hiru egunez jasan zuen eta gero bere adiskideengana aholku eman zion. Nesken amaginarrei galdetu zitzaion emakumearen egoerarik ez balego, ez zuela onartu, ez zuen onartzen? Jakina, egoera zure eskuaren ahoan zegoen. Eta, ondoren, neska epaia egin zuen - emakumea gaixo egongo da kezkatu arte. Emakumeak, ongi pentsatu ondoren, ez zuen gaixotu nahi, eta bere anaia ezkontzeari uko egin zion. Ia ordu batean, mina utzi eta agerian gelditu zen. Kasu honetan nerbio guztiek nerbioak direla erakusten dute.
Gaixotasunaren kentzeko modu materialetan soilik sinesten duten pertsonei jarraiki, gomendio praktiko batzuk daude.
Gurutze tratamendua
Oso jateko ondoren ibilaldi oso erabilgarria. Mugimenduak digestioa azkartzen du, peristalsis handitzen du eta jarduera hori handitzen duten hormonen askapena sustatzen du.
Saihestu oso beroa edo oso hotza jateko janaria, eta zure dieta edari fizzy kendu. Produktu horien kontsumoa zehar, airea nahigabeko harrapatu da, hesteetan gasaren itxura eragiten duena.
Erabili sorbentsoreak. Substantzia horiek hesteak eta urdaileko gasak kentzea eragiten dute.
Edari belar. Aukera bat: brew, chamomile, peppermint eta mihilu. Gaseen eraketa maila nabarmen gutxituko da.
Ondo jan ohi da. Kasu honetan, aire gutxiago ateratzen da, eta digestioa ahoan dagoenean hasten da, saliva entzimen laguntzarekin. Eta gehiago digestioa errazagoa izango da.
Ona kasu horietan, zuntz dietetikoa, flatulentzia espasmoekin lotzen bada. Zuntzek hestearen edukia leuntzeko eta bloating murrizteko propietate dute. Jan zerealak eta barazkiak gehiago, esnekiak eta legamia ogia saihesteko.
Elikagaien estimulatzaileen kopurua murriztu behar da. Tratamendu gastrointestinalaren gehiegizko kitzikapena eragiten dute. Produktu-kategoria hau, tea, kafea eta txokolatea barne hartzen ditu. Gantzek ere spasmoak sor ditzakete eta digestioa hondatzen dute.
Emakumeek premenstruazio sindromea hartu behar dute kontuan. Magnesioa, B taldearen bitaminak eta potasioak positiboki jarduten dute aldi honetan. Odoljarioa murrizten laguntzen dute. Jarraitu zure produktuei buruzko erreakzioa. Eta, gainera, gomendagarria da erregistroak erreakzioen datuetan sartuko direla. Arrazoi ezazu gorputzaren erreakzioa produktu horien erabilera baztertzen duzunean.
Gaixotasunaren diagnostikoa ere gomendatzen da. Garrantzitsua da egin behar izatea bloating saihesteko neurriak irudi orokorra argitasuna eragin dezakeelako eta gaixotasuna hasteko aukera duzu.
Hainbat bloating herri tratatzeko hainbat modu
Erramu hosto, chamomile eta piperbeltz bat prestatu dezakezu tea gisa. Edari hau edan kopa erdi bat jaten hasi aurretik. Erramu hostoarekin kontuz ibili behar da, odoljarioa sor dezakeenez.
Te arruntan, jengibre erro bat edo hautsa moztu dezakezu. Espasmoak isurtzen ditu eta ongi dabil eta immunitatea indartzen du.
Hesteak hobetzeko lan egiteko trebakuntza: 10-15 aldiz inguruko estutu arindu eta askatu. Ariketa hau mahaiaren ondoan egin daiteke, haren gainean jarrita edo etzanda.
Saiatu kontsumitutako elikagaien zenbatekoa murriztea. Zenbait kasutan, flatulence kausa overeating daiteke, ondoren, urdaila ezin janariaren zenbatekoa aurre.