Edertasun femeninoaren kontzienteki etengabe konbentzitzen emakumeak pisua ikertzera, kilo estra batzuk txarrak direla, trazuaren eta bihotzekoak gehitzen diren bitartean, eta emakumea ez da hain erakargarria eta desiragarria. Denborak aurrera egin ahala, pisu gehiegizko emakumeek autoestimua txikiagoa izaten dute eta konplexuak agertzen dira eta beraiek sinesten dute. Ondorioz, frustrazio psikologikoa eta irresistentziazko nahia eta nahia pisu gorriaren eredu tamainara iristea lortzen dute.
Ia inor ez da osotasunaren abantailez ezagutzen (baina merezimenduak moderazioan egon behar du eta hormonen arazoak ez dira kontuan hartu behar).
Forma segurua
Sarritan, pisua galtzeko, emakumeek ez dute arrazoi berezirik, modelo guztiak, aktoresak eta abeslariak bezalakoak izan nahi dute. Pertsona bakoitzak berariazko formula erraz kalkula dezake pisu baimenduna eta jakin dezagun ala ez, dietak galdu edo ez. Gorputz baten pisuaren indizea kilogramoko gorputz baten masa berdina da. Indizea karratuan eraiki behar da. Beraz, zure figura 18 eta 25 bitartekoa bada, orduan pisu handia duzu eta irudia 28ra iristen bada ere, osasun arazoak sortzen ari zaizkizu. Ezin duzu pisua galtzen, kilogramoarekin oztopatzen ez baduzu. Baina zure indizearen balioa 28 baino gehiago baldin bada, orduan lan txiki bat behar duzu zeure buruari, baina ez du inola ere ez goseak.
Osasuna eta osotasuna
Pertsonak, pisua normala eta osasungarria denez, gaixotasun hotzak pairatzen ez dituztenez gero, geruza koipeak gorputza babesten du. Beraz, gorputza ez da hotzegirik, baina nazyvestno gisa, hotzerien arrazoi garrantzitsuenetakoa da.
Haurdunaldia eta osotasuna
Emakumeek, izugarrizko beldurgarriak, haurraren portaera aurrez aurre errazagoak dira, estrogens gisa substantzia horiek ehun adipozidoetan ekoizten direlako. Eta hemen ez da nahikoa hudenkimdevushkam, beraz, haurdunaldia astunagoa da eta ugalketa funtzioak ez du funtzionatzen. Zure seme-alaba segurtasunez babestu nahi baduzu, gelditu dietak jateko.
Estresaren erresistentzia eta osotasuna
Ingelesezko zientzialariek, beren ikerketari esker, jakin zuten egoera estresagarrian dagoen jendearen bihotz taupadak lehen bezala zeudela. Pisu normalarekin lotutakoa. Horregatik, kilo gehigarriek bihotz-erasoa saihesten dute, nerbio gehiegizko edo overexertion baten ondorioz gertatzen baita.
Jende gehiegizko lotsarik ez duten pertsonek oso pozik daude askotan oso gay eta positiboak, beraz, lagun eta lagun asko izaten dituzte beti. Guztiz atsegina eta bere burua ezkutatzen dutenek ez dute besteei ezer esan nahi, inork ez du gustuko eta ez ditu errespetatzen, itxura ezin hobea izan arren.
Itxura eta osotasuna
Dama bikainek beti baino askoz ere gazteagoak izaten dituzte: aurpegia leuna izaten jarraitzen du 50 urteetan, eta ezin da esaten. Gure aurpegiak 30 zimurrak dira dagoeneko, eta oso zaila da borroka egitea. Pisua galdu duten emakumeak ez dira pixkanaka-pixkanaka, baina nabarmen, azala flabby, sagging azala, gorputza eta aurpegia egon daitezke.
Gizonei dagokienez, emakume osoak eta neskatila ereduek galtzen dute. Zer gertatzen da? Azken finean, emakumeek gizon ederrak bilatzen saiatzen dira. Delov inkontzienteki gizonak haurraren osasuntsu jaiotzez eta erditzeaz arduratzen den neska aukeratzen du. Genetika hori da berezkoa, beraz, gertakari horri aurre egiteko ahalegina alferrikakoa izango da. Gainera, forma larrienak sexuagoak dira, beraz, dieta batean eserita dagoenean, gogoratu ez bakarrik sabelaldea desagertuko dela, baina bularrean botila ere.
Ez duzu pisua galtzen, baizik autoestimua duzuelako, zure osasuna beste modu batean hobetu dezakezu. Maite eta zure gorputza onartu bezain laster, ez duzu "aldizkari" dimentsiorik bilatzen. Begiratu zeure burua, baina gogoan izan, gauza nagusia ez da itxura, baina zintzoa adeitasuna!