Buckwheat irina, gozogintza Baking ... nork ez du maite? Etxean bereziki. Bi helduek eta umeek gozoki, opil eta plateren usaina gozatzen dute, labean ihes egiten dute eta apartamentuan zehar egiten dute. Baina literalki torturatzen dira batzuk, beren ahotsean pieza gehigarririk ez baitute. Izan ere, gari-irina egindako gozoak eta laburrak dira, eta ez dute urdaila erortzen horrelako ondorio guztietarako, baina aldamenean, gerrian eta sabelaldean kokatzen dira, jabeek aldarte txarra eta autoestritzeagatik arrazoi asko emanez. Nola egin, beraz, zure jaki gogokoenak jatea ukatu gabe, alferrik eta zoriontsu egon zaitez? Oso erraza da: sukalde bat, kaloria gutxiago eta arto edo buckwheat irina erabilgarria. Hasi oraintxe - buckwheat cookieak labean. Hau gozogintza errezeta dieta gehienetariko bat da, gure buckwheat cookieak ez baitago oliorik. Arazoa dortoka buckwheat irina ez izan arren, arrazoi batzuk saltzen dituzte nonahi eta ez beti. Baina nahi baduzu, beti modu bat aurkitu dezakezu, buckwheat irina ehotzeko kafea ehotzeko eta sift bat ebaki behar duzu. Bide batez, buckwheat cookieak zerealak birziklatzeko modu bikaina ere bada, eta zure familiak ez du gantzik jan.
osagaiak:- Buckwheat irina 170 g
- Arrautzak oilaskoa 2 pez.
- Sugar hautsa 110 g
- Eztia 1 tbsp. l.
- Sunflower findutako ekilore olioa 2 tbsp. l.
- 1. urratsa. Cookiak egiteko, buckwheat irina, arrautzak, azukre hautsa, eztia beharko duzu.
- 2. urratsa Konbinatu azukre hautsarekin arrautzak.
- 3. urratsa Ondoren, irabiatu ondo.
- 4. urratsa Gehitu egositako buckwheat irina eta 1 koilarakada eztiarekin.
- Urratsera 5 Bete orea homogeneoa. Ondoren, 30 minutuz irabiatu orea.
- 6. urratsa. Jarri gozogintza erretilua pergaminoarekin, koipea olioarekin eta oratu koilarakada batekin - 13-15 pieza bihurtzen dira.
- 7 urratsa Hornitu 180 ° C-ko labean labean 20-25 minutu arte.