Nola da banbu masajea?
Prozedura exotiko hau egitean, 40 zentimetro baino gehiagoko luzera duten bambozko makilak erabiltzen dira. Partzialki makilak hauek aleak edo harea txikiak dira, eta horrek bibrazioak sortzen laguntzen du zuhaitza ukitu gaixoaren azala denean. Atseden hartuko dugu saioko puntu nagusiak:
- Masaje kreolek olioak erabiltzen dituzte, eta hautaketa banaka egiten dute bezero bakoitzarentzat;
- Olioa eskuetako mugimendu sakonekin igurzten da kopuru nahikoa. Beharrezkoa da makilak ez dituztela gorputzeko mina eragiten eta larruazala ukitzen denean.
- Beharrezko atributua - musika. Asiako edo beste formatu folklorea izan daiteke, eta helburua ez da bezeroarentzako erlaxatzea baizik, baizik eta banbu-kolpeen erritmoa masseurera doitzea;
- Masaje mota hau inoiz probatu ez dutenek garatzen duten iritzia ez da minik egiten. Trazu guztiak tangentean zehar pasatzen dira eta ez dituzte sentsazio mingarriak ematen. Bezeroak bibrazio atsegina izaten jarraitzen du;
- Kreolera masajea egiten denean, beste mugimendu batzuk makila batekin egiten dira: ijezketa, bihurketa, mugimendu zirkularrak eta beste asko.
Prozedurak gomendatutako iraupena 40 minututik 60ra bitartekoa izango da, 10 eta 15 saiotako ikastaroa irauten duen bitartean.
Masajeak banbu-makilekin erabiltzea
Gorputzekiko duen eragin espezifikoa kontuan hartuta, banbu-makila eta teknikoki berezi bat gorputzaren atal asko masajeak direnez, adituek gehiegizko pisua kentzeko gomendatzen dute. Eragin positiboa harea fina edo aleak betetako makila baten bitartez lortzen da. Larruazalarekin harreman uniformearekin, aleak bibrazio txikia sortzen dute gorputzean zehar desbideratzen eta koipe egiturak suntsitzen. Batez ere, arrakastak nabarituko ditu izterrak eta ipurmasailen eremuan, non zelulitisa gehienak kontzentratzen diren. Horrez gain, masajea gomendatzen da:
- Gainjartze fisikoaren ondoren atsedena;
- Estresa eta depresioa tratatzea;
- Odolaren zirkulazioa hobetzea;
- Barizeen aukera murriztea;
- Azaleko zahartze prozesuak moteltzea;
- Gorputzaren egoera orokorraren hobekuntzak, muskulu-tentsioa arintzeko
Banpiro erratza eta chopstick masajeak: bideoak eta gomendioak
Sarritan, gailu gehigarri batek erratz gisa balio dezake banbuzko bat. Espezialista, makila baten eta erratzaren mugimenduarekin txandakatuz, gorputzaren erlaxazioaren gehieneko efektua lortzen da. Banakako erratza eta makilak erabiltzeko masaje teknika erabiltzea bideoan ikus daiteke esteka honetan klik eginez.
Banbu masajea egitea ez da gomendagarria nerbio-ilusio edo matxura egoera larria, estres larria. Modu emozionala oso garrantzitsua da, bestela ez duzu nahi duzun efektua lortzen, ezin duzu erlaxatu.
Saioaren ostean, te berdea edo ur mineraleko edalontzi bat edan ezazu gorputzaren uraren oreka berreskuratzeko. Gozatu zure prozedurak!