Aurpegi eta gorputzaren azala elastikoa edozein emakumeren ametsa da. Baina, zoritxarrez, emakumeek sarritan uste dute larruazal estu bat gazteen pribilegio nagusietako bat dela. Larruazala jadanik elastikoa izan daiteke 25 urtean, ez baduzu zaindu, bizimodua eta modu okerra eramateko. Eman zure larruazala egun bat gutxienez ordura. Larruazala zaintzeko, denbora asko ez da beharrezkoa, eta beti itxura ederra, freskoa eta gazteagoa izango zara.
Nola azala firmeragoa izan dadin
Gorputzaren azala elastikoki mantentzen da eta elastikotasuna eta estutasuna berreskuratzen dira, galdu egiten bada ere, baina ahalegina behar da sexy eta ederra izan nahi baduzu.
Aurpegiaren eta gorputzaren azala estaltzeko modu asko daude. Modu fidagarrienetakoa ariketa fisikoa da. Hala eta guztiz ere, emakume askok metodo hau baztertu eta denbora ez dutela adierazi dute. Kirolak, fitness, gimnasia, yoga eta dantzarik ohienak gurekin laguntzen digute eta gure larruazala animatu, esnatu eta energia berriz kargatzen du egun osoan, eta odol-zirkulazioa eta metabolismoa hobetzen laguntzen du. Zure larruazala nutriente asko jasoko du, horregatik bere elastikotasuna eta tonua itzuliko du.
Kontrastea edo dutxa freskagarria erabil dezakezu, itsasontzien egoera sustatzeko propietatea duena, estutu eta zabalduz. Aldiz kontraste dutxa bat eramaten baduzu hilabete batez, larruazala nabarmen aldatuko da, sendoa, elastikoa eta biguna izango da. Masaje sinplea ere egin dezakezu eskuila gogor batekin, larruazala gorritu arte, baina ez zaie minik egin.
Zure larruazala bustita dezakezu eta gorputz sasiak aplikatu. 10 minutu barru, igurtzi gorputza masaje mugimendu zirkularrekin, eta garbitu dutxa gelarekin. Baina gogoratu sasiak ezin direla maiz erabili. Astean behin erabil dezakezu. Erabili sasiak arratsaldean daudela, bainu bat hartu ondoren, lurruneko azala poroak askoz ere errazagoa izan dadin.
Dutxa gelak erabil ditzakezu, baina egunero erabili behar dituzu, ez dute larruazalik kalte handirik eragin. Umore atsegina aukeratu behar duzu zuk zeuk, gehien gustatzen zaizuna. Egun osoan giro positiboa eta positiboa sortuko duzu. Dutxa ondoren, krema elikagarri atsegina erabili behar duzu gorputzerako, testura arina. Kremen horiek larruazala oso ondo hidratatzen dute eta erabat xurgatzen dira. Egunero errutina hau egin eta larruazala nabarmen hobetu egingo da, askoz ere elastikoa izango da.
Hasiera Bainuak
Larruazalaren elastikotasuna eta elastikotasuna mantentzeko gutxieneko arretaz gain, maskara, bainuetxea, masajea, dieta eta ariketa bereziak lagunduko dituzu.
Larruazal elastikoa oso arraroa da gure garaian. Gorputzaren azala estuagoa izango da, bainuak erabiltzen badituzu. Bainurak larruazalaren egoera ez ezik hobetzen du, baina lasaitu ere bai, estresa arintzeko eta egun osoan zehar animatu.
Ezti beroa edalontzi bat ur epelarekin nahastu, gero gehitu olio arrosa (2 koilarakada). Ondoko nahasketa bainu batean bota behar da, 30-40 minutu inguru ur gezurra.
Oso eraginkorra belar sendabelarren bainu bat da. Zuk zeuk jaso ditzakezu edo farmazi batean eros ditzakezu. Hirur sendagarri, chamomile, ezkaia eta urkiak hosto batean hosto bakar batean hartu behar dituzu; eta hernia biluziaren belarra hartzen dute 2 zati. Nahastu guztia eta irakiten ura. Eman masa prestatzeko, eta noiz infuseak, ur guztia bota behar duzu bainu bat hartzeko. Bainu honek azala garbitzen lagunduko du, elastikotasuna eta elastikotasuna itzultzeko.
Oregano, limoi ixten, menda, bainuera gehitu behar zaizkizun infusioak erabil ditzakezu. Propietate asko dituzte, ezin hobeto gogoan gorputzaren eta aurpegiko larruazala eta zahartze motela. Haien sukaldaritza oso erraza da, efektu harrigarria ematen dute.
Badira bainu eraginkorren mota asko. Adibidez, bainu mineralak oso ohikoak dira, ez dute prestatzeko behar. Bainugela hartzeko, ur mineral txinpartatsu asko erosi behar dituzu, beroa atera eta komunera bota. Bainugela horretan murgilduta dagoenean, zure azala oso fresko eta ederra sentitzen da bat-batean.
Bikain zitrikoen zukua bainuarekin laguntzen du. Azalaren elastikotasuna itzultzen du, gaztetzen du eta zimurrak eragozten ditu. Sei fruta zukua estutu behar duzu eta bota tub sartu. Horretarako, erabili fruituak, limoiak, laranjak eta pomelos. Ziurtatu ura ur epeletan dagoela. Olio esentzialek zure gorputzaren azala oso ona izan dezakete.
Erabili eztia, lurrezko malutak "Hercules", 1 koilarakada koko esnea. Nahastu dena kantitate berdinetan, nahastu ondo eta segurtasunez zure gorputzaren azala garbitu dezakezu. Mantendu ordu erdi. Ondoren, garbitu ur epeletan, baina gero hozten. Maskara errepikatu behar da 3 aldiz astean
Azala eta oliba olioa hidratzen ditu, larruazala saturatzen du elikagai eta bitaminarekin, elastikotasuna eta gaztaroa mantentzen ditu. Emakume askok metodo hau erabiltzen dute, baina batzuetan olioak kremaz garestiak ordezkatzen dituzte.