Etxeko granola granola egosi dugu, etxean egindako muesli, ezin hobea gosaltzeko eta pintxoak egiteko. Oso garrantzitsua da zure gogoko osagaiak gehi ditzakezula granola. Gurina oliba olioarekin ordezkatuz gero, janari hau barazkian erabil dezakezu. Konposizioa ilar linaza biltzen bada, digestioan eragina izango du. Plater hau prestatzeko aukera ugari dago. Errezeta zure gustura alda dezakezu, fruitu lehorrak edo haziak gehituz.
osagaiak:- Olo malutak 100 g
- Ezti 50g
- Sesame White 15 g
- Apple 200g
- Ura 20 ml
- Gurina 30 g
- 1. urratsa. Beharrezko osagaiak prestatu: zerealak, sagarrak, eztiak eta sesamo.
- 2. urratsa. Sagarrak moztu egiten ditugu pieza txikietan, baita sagarrak ere gari handiak igurtziz.
- Urratsa 3 Sagarretan, gehitu olo malutak, sesamo, kanela (aukerakoa).
- 4. urratsa Gehitu 3 koilarakada ezti eta 1 koilarakada urarekin. Nahastu ondo.
- Urratsa 5 Gehitu leundu gurina eta ondo nahastu.
- 6. Urratsa Pergaminoarekin estalkia estaltzen dugu, masa zehaztu. Preheatatu labea 200 ° C-ra eta 40 minutuz ezarri, 10 minutu nahastuz. Gure muesli prest dago orain jogurt edo kefirekin gozatu ahal izateko. Bon appetit!