Zer da hobea: norberaren osasuna aurreztea edo elektrizitatea aurreztea?
Arazo polemikoa konparazioarekin konpontzen da. Gaur egun, gure herrialdeko energia-baliabideen arazoa nahiko garrantzitsua da. Jakina, batez besteko herritarra ez da energia aurreztea izango. Eguzkiaren aurrezteko denboraldirako trantsizioa arazo horri konponbide bat ematen dio, eta, beraz, Errusia osoko eskala kaltetuta badago, ekonomia oso nabaria da. Datu ofizialek urtero, udako denboraldirako trantsizioarekin, gure herrialdeak 2 milioi errublo baino gehiago gordetzen ditu.
Eguzkiaren aurrezte denboraren trantsizioaren osasunean eragina arrazoi psikologikoengatik da. Jendeak eguneroko ohiturak eta ordutegia aldatzeko behartzen ditu, jende askok negatiboki hautematen dituena. Jakina, fenomeno honek emozio negatiboak eta aldarte txarra sor ditzake, eta horrek odol-presioa handitu egiten du, nekea eta ahultasuna. Ordubetean jaikitzen gara, hau da, ez da erraza pertsona bakoitzarentzat. Ongizatearekin arazoak saihesteko, jarrera aldatu egin behar duzu erlojuaren eskuen itzulpenarekin, eman ezazu emandako.
Udako denboraldirako trantsizioaren ondoren, istripuak, istripuak eta bestelako arazoak areagotu egiten dira. Gainera, udaberrian, beste hainbat faktorek eragina dute pertsona baten ongizatea eta osasuna, eta hori eragina udako denboraldirako trantsizioari egozten zaio. Eguraldi aldaketak, eguzki-jarduera handitzea eta faktore meteorologikoak dira. Gainera, udazkenean eta udaberrian gaixotasun kroniko desoreka batzuk daude, gorputzean bitaminak falta dira. Hitz batean, urte honetako une honetan zure osasunari arreta handiagoa eman behar diozu eta orduan ez duzu txarra izango udako denboraldirako.
Askok uste dute udako denboraldirako trantsizioa pertsonarik zailena dela, pertsona batek lehenago igo behar izan duela erreakzionatzen duenean. Baina ezartzen da giza gorputzak aste bat baino gutxiago duen denbora guztian egokitzen dela. Arazo gutxiago egongo da gezien transferentzia egin ondoren pobreen osasunean ez badago.
Hainbat modu daude aktiboak, alaia eta osasuntsuak sentitzeko, ohikoa baino ordubete lehenago behar izan bazen ere. Lehenik eta behin, erlojuaren eskuetara igarotzeko denbora pixka bat gomendatzen da immunitatea eta estresarekiko erresonantzia handitzen duten bitamina konplexuak hartzen hastea. Bigarrenik, hasi goizean, ohikoa den bezala: kontraste dutxa edo kafe usaintsu eta sendoa kopa batekin. Gezi-transferentziaren lehen egunean, landare adaptogenoak erabil daitezke: ginseng, eleutherococcus eta manchu aralia. Belar horietako tintak goizeko 15-20 tanta hartzen dituzte forma garbitan edo diluitzeko. Belar hauek gorputz osoaren tonua areagotzen dute, umore eta ongizatea hobetzen dute, egun osoan bizitasuna ematen dute. Egun osoan zehar mantendu zure umore alaia tea berde sendoa.
Horrez gain, gezien itzulpena ere esan nahi du udaberrian swing osoa dagoela eta oso laster bero izango da, udako egunetan. Gezien urteroko itzulpena seinale atsegina izan dadin, laster etorriko da udan.
Osasungarria izan!