Jende gehienak ziur egon nahi dutela intimitatea nahi dutela, ez dute prozesu fisiologikorik ere pentsatzen sexuan zehar. Masters and Johnson, sexu terapiarako bi berritzaileen artean, sexu-erreakzioaren zikloa asmatu zuen. Gorputzarekin gertatzen den gertakarien sekuentzia adierazten du sexualitatearen susmoak eta sexu-estimulazio jarduerak (komunikazioa, maitasuna, masturbazioa ...).
Erreakzio sexualaren zikloa lau fasetan banatzen da: kitzikapena, incandescence, orgasm eta denouement. Oro har, ez dago etapa hauen alderdi argiak: erreakzio sexualaren prozesu luze batean parte hartzen dute.
Gogoan izan hemen hemen deskribatzen direla orokorrean, gurekin gertatzen denaren arabera, sexu arusuen uneetan. Jende askotariko aldakuntzak daude, baita intimo egoeren artean ere.
Aldi bereko orgasmoa
Gizon bat eta emakumea erreakzio sexualeko lau fasetan zehar joaten dira, denbora diferentziaz soilik. Normalean sexu bereko sexuaren ordezkariek lehen mailako gogobetetzea lortzen dute lehenik, emakumeek hamabost minutu behar izaten dituzte gozamena lortzeko. Horrela, aldi berean, orgasmaren aukera murrizten du. Horrek gertaera oso arraroa egiten du.
Fasea: zirrara
Fase honetan ohi oso azkar hasten da, estimulazio erotiko baten ondoren 10 eta 30 segundotan, eta minutu gutxiren buruan ordubete iraun dezake.
Gizonak : phallus pixkanaka pizten eta altxatzen da. Gizonezkoa nipples ere igotzen hasi daiteke.
Emakumeak : Garbiketa baginala sortzen hasten da. Baginaren zabaltzea eta luzatzea. Kanpoko eta barruko labiak, klitorisak eta, batzuetan, bularrak oinak isurtzen hasi dira.
Biak : Bihotz taupadak, odol-presioa eta arnasketa ohikoa izaten dira.
Bigarren fasea: errausketa
Lehenengo fasean hasi ziren aldaketak ponpatzen dira.
Gizonak : testuluak scrotumera jaisten dira. Zakila guztiz piztu da.
Emakumeak : ezpainak baginatsuak leunagoak dira. Baginaren kanpoaldeko hereneko hesteen ehunen ehunak odolez beteak daude eta bagina estutu egiten da. Clitoris ezkutatzen ari da. Barneko baginala ezpainek kolorea aldatzen dute. Jaiotzerik ez duten emakumeetan, berriz, arrosa eta gorria aldatzen dira. Haurraren argia ekarri zuten emakumeek - gorri distiratsua eta morea iluna.
Biak : Arnasketa eta pultsua areagotzen ari dira. "Blush sexy" deiturikoak abdomenean, bularretan, sorbaldetan, lepoan edo aurpegian agertzen dira. Batzuetan muskulu izterretan, ipurmasailetan edo besoetan dago.
Hirugarren fasea: Orgasm
Zikloaren punturik altuena da, lau faseetan ere laburrena da eta, normalean, segundo batzuk irauten du.
Gizonak : Lehenik eta behin, urethrako bonbillan metatzen da. Gizon batek orgasmaren hurbiltasuna sentitzen duenean edo "ejaculazioaren ezinbestekoa" da. Ondoren, semen erupzioa zakila da. Fase honetan, kontrakzioak phallusetan gertatzen dira.
Emakumeak : horma baginaren lehenengo herena erritmikoki kontratatu zortzi edo hamar aldiz segundoko. (Kontratazio kopurua aldatu egiten da eta banakoaren araberakoa da.) Umetokiko muskuluak ere ez dira ausartak eragiten.
Biak : Arnasketa, pultsua eta presioa hazten jarraitzen dute. Muskuluak eta odol-tentsioak gailurra igotzen dira. Batzuetan, orgasmak eskuak eta oinetan muskuluen konpresio erreakzioarekin bat egiten du.
Laugarren fasea: deszentralizatzea
Orduan, atsedenaldiaren ohiko egoerara itzultzen da. Minutu gutxiren buruan ordubete eta erdi iraun dezake. Emakumeetan, gizonek baino denbora gehiago hartzen dute.
Gizonak : zakila ohiko lasaitasunera itzultzen da. Egoera indartsua errefraktarioa deiturikoa da, ezin da berriro amaitu denbora tarte jakin batera arte. Gizonezkoen fase honen iraupena adinaren, egoera fisikoaren eta beste faktoreen araberakoa da.
Emakumeak : Baginaren eta klitorioen ohiko egoera itzultzen dute. Sexu bidezko sexu batzuek estimulazio osagarria erantzuteko gai izan eta orgasmo berrietarako prest egon liteke.
Bi : organoen hantura gutxitzen da, "blush sexuala" jaisten da, muskuluen erlaxazio orokorra hasten da.
Zure gorputzarekin eta bikotearen gorputzarekin gertatzen denaren berri jakiteak esperientzia hau guztiz gozatzeko aukera ematen du. Konbinatu ezagutza hori komunikazio trebetasun onekin eta gogobetetasun sexualaren sekretuekin eta zure arimaren desioei buruzko gakoa jasoko duzu.