Arrazoi asko daude, harreman onak ere desegiteko. Hala eta guztiz ere, edozein dela ere, harremanak amaitzeko erabakia sarritan oso zaila da. Denbora luzez pentsatzen dugu, hobeto esanda, egonaldia egiteko edo irteteko. Erabakitzen duzun erabakiaren arabera erabakitzen baduzu, hurrengo sei urratsak jarraitu behar dituzu.
1. urratsa. Zeure burua izan, ez zure bikotekidea ikusteko
Nahi duzun zerbait ez baduzu zerbait egin nahi baduzu, egin nahi baduzu, edo zure posizioa defendatzen duzu? Zure iritzia etengabe ezkutatzen baduzu eta besteei atsegin saiatu, orduan zure ustez oso eragin negatiboa du zure duintasuna, hau da, esan dezakezu zure sentimendu guztiekin. Hori dela eta, ekintza horiek antzematen badituzu, saiatu esperimentua jarri. Zure bikotearekin bat egitea ados zaude, denbora jakin batez pentsatzen duzunari buruz bakarrik hitz egingo duzun bitartean, parentesi guztien osagai emozionala hartzen duen bitartean. Esperimentu honek ohiko harmonia berreskuratuko duen ala ez erakutsiko du edo, bestela, harremana gelditu egin behar da.
2. urratsa. Gelditu besteek zuretzako pentsatzen.
Erlazioan garrantzitsua da esaten dutela, uste edo gainerakoa egitea. Hau da zurea eta erantzukizuna onartu eta jasotzeko erabakia bakarrik, horretarako bakarrik izango duzu. Aholku desberdin asko eman ditzakezu, baina hobe da gogoratzen zaharra esaten "denek entzutea - uste zeure buruari". Egoera zaildu, besteen beldurrak eta alarmak hartuz. Erlazioen zailtasunak gainditzeko modurik errazena lasai geratuko bazara eta uste osoz.
3. urratsa. Hartu "bekatariaren" alboetako bat
Sarritan, erabakia konplexua izateko beharrezkoa denean, pertsona baten kontuan gutxienez bi zalantza badira gai honi buruz, diametrikoki kontrakoa esaten dutenak. Arrazoimenari buruzko iritzi bat baino gehiago, arrazoi nagusia "gertatzen den guztia onena da". Beste ahots batek esaten duen bitartean agian erabaki bat eginez gero, akatsen bat egingo duzu edo ez duela ezer aldatuko. Iritzi gatazkatsuen existentzia jakinda ez bazaude, alde batetik bestera joango zara, ez dakizu zer egin.
Horretarako, lehendabiziko irizpideetara iristeko eserleku guztiak idazten eta idazten ditu, eta, bestetik, bigarren iritziaren argudioak idatzi. Idatzi teknologiari irudi osoa estutu ahal izateko, uneko egoeraren alderdi positiboak eta negatiboak eta ez da erabat logikoa. Oro har, lan horri jarraiki, kontrako bi horiek irtenbide natural bakar gisa ikusten dira.
4. urratsa: ulertu arazoa konponbiderik onena dagoela
Eman dezagun dibortzioari uko egitea aholkatzen duzula eta seme-alabak zure senarrari utzi. Gehienetan erantzuna honakoa izango da: "Ezin dut hau egin!". Orain saiatu esaldi berdina ekoizteko, baina "Ezin dut" esan "Ez dut" esamoldea aldatuko. Arraroa da, baina ordezko hau funtzionatzen du - harremanen giroa nabarmen nabaritzen da jendea konturatzen denean, hain zuzen ere, beren harremana zaintzeko. Ordezkapen honek pertsona batek ulertu egiten du, egia esan, zer nahi duten eta zeren beste batzuentzat dohainik daudela, beti behar dutena aukeratzeko.
5. urratsa. Kontutan izan zure interesak
Ez espero alboko norbait etorriko eta berehala esango dizu nola egin behar bezala, hau ez da inoiz gertatuko. Ez saiatu besteen aholkuak jarraitzea eta itxaropenak eta estandarrak betetzea. Ez izan beldurrik eta ez izan zalantzarik beharrik ikusten duzun moduan.
6. urratsa. Pentsatu nola bizi zaren sei hilabete besterik ez zituztela konturatzen
Imajinatu sei hilabete baino gehiago bizi behar duzula, kasu honetan ez bazen harremana txikien zenbait gabeziarik kezkatuta, arratsaldeetan gezurrak bezala. Erabakia zehazten baduzu, egin ezazu berehala. Gorde nahi dituzun erabakitzen baduzu, ez ezazu zurekin egokitzen den zerbait zuzentzen hasi. Ariketa honek benetako egoera eta benetako egoera erakusten laguntzen du.