Urte berria: atsegina, beroa eta distiratsua lotzen zaizkio. Nola nahi duzu opor hau ez bakarrik, baina eguneroko ohiko ohiturak, batzuetan aspergarriak, egun gogoangarriena izan zen hitzaren zentzu onean. Aukera ona dago eski estazioetan lasaitzeko.
Urteberri igaro eski estazioan. Erabaki hori itxarondako oporretara egokitzeko modurik onena da. Emakume gazteentzako aukera paregabea beren osasuna hobetzeko, gizonezkoen sexua - adrenalina lortzeko, ume guztiek - snowballs makila emateko iturri termiko mota guztietako estazioak eskaintzen dituzte. Estazio berrian, kanpoko jardueren konbinazio ona eta erakargarria da, tratamendu termiko lasaigarriak erabiliz. Aukera hori duten emakume ordezkariek, Europako zenbait herrialdek "eman" egiten dutela ia egunetik oso erabilia da. Gorputzak proposatutako osasun-zentroetara egindako bisita sakonak azpimarratu ditzake. Horregatik, beharrezkoa da neurriari buruzko guztia jakitea.
Atsegina erabilgarria.
Urteberriko oporretan urak itxiera termiko ezberdinetan uztartzeko, hasieratik posible izango dena. Suitzan edo Austrian, mendi-hegaletan dauden estazioak daude eskuragarri. Eski estazio berean, esate baterako, Bad Ragaz, Suitzan "lurpean" dagoena, iturri bakarra da ur termikoarekin, magnesioarekin sufre eta kaltzioarekin batera aberastu dena. Emakumeen osasunean 50 kilometroko ibilbide handiko ur epeletan mendiko jaitsiera konbinazio egokia izango da. Erregimen berria berehala sartu nahi al duzu, mediku-prozedurak modu intentsiboan hartzen dituzunean? Better ez da merezi. Lehenengo egunetan, gorputzak oraindik ez dute klima "ordezko" batetik berreskuratu, ez dago janaririk eta paisaiarik ere.
Suitzako paisaiak.
Suitzako mendietan kokatzen dira Leukerbad eta San Moritz berberak, beren prozedura medikoen aintza ezin dutelako. Suitzako mendietan, Urte Berri atsegina aire garbiarekin, pinu freskotasunarekin eta ur termale ospetsuekin prozeduraz gozatuko da. Beste estazio bat - Bad Kleinkirchheim-ek ur garbiaren iturri onak eskaintzen ditu. Eduki ezezagunak urarekin, bereziki radonekin eta gatz substantzia kontzentrazio handiarekin aberasturik. Ideal emakume gazteentzako klima da, odol-zirkulazio sistemaren lanean "funtzionamendu okerrak" bizi dituena. Kokapenaren berezitasuna ia itsas mailatik 1100 m-ko altueran dago. Hori da.
Austria abegitsua.
Bad Gastein badago Bad Hofgastein-ekin, hala nola, Austriako eta ez hain ospetsua den estazioen sareak. Rhodium bakarra, ez da hain ezaguna den iturriak ere leku batera biltzen diren ur termikoarekin. Atzerriko Urteberriko egunetan eskia hasierako une batetik lasai eta estresarik gabe igaro behar da. Igerileku termiko bereziak, saunak edo masajeak bisita daitezke egutegian. Erlaxazio osoa lortzeko, erremintarako tresna ezin hobea izango da urarekin eta substantzia mineral jakin batzuekin saturatuta. Beharrezkoa da norberaren indarra berreskuratzea, gutxienez gorputzarekin trazatu diren elementuekin batera mineralak elikatzeko.
Masaje informala.
Klima desberdinetara iristeko hurrengo egunak zure eguneroko ordutegiaren arabera alda ditzakezu. Egun erdia eskia dezakezu, bestea - biosauna bisita. Muskuluak lantzen dira, beraz, azido laktiko metatua (batezbesteko hezetasuna eta tenperatura 40-60 graduko erregimen egokia eskainiz) behar duzu. Gainerako atseden-aretoak erlaxazio, masaje edo fisioterapia dedikatu daitezke. Masaje zaharberritze osoa, noski, lasaitzen eta bizkortzen da, eta toxinak ere kentzen ditu organoetatik eta ontzietan eragin ona du eta espasmoak ere arintzen ditu. Linfoma drainatze prozedura batzuk gomendatzen dira pazienteen barizeekin. Zainak horien presioa bere laguntzarekin gutxitzen da.
Zifrako prestazioak.
Bidaia batean, atseden aktiboa konbinatzeko, irudi zuzena zuzentzeko nahikoa da emakume gazte askori. Organismoak ez du bidaian zehar gainkargatu behar. Osasun arazo larriak gerta daitezke. Behatu dieta mendietan nahiko zaila da. Kasu honetan, pisua galtzearen prozesuan parte hartzeko programak bakarrik elikatzen diren murrizketekin batera. Mantendu mendietan, kaloria handiko janaria zaila da: aire freskoa mugimendua ondo sustatzea gosea. Bolumena murrizten ari da, prozedura batzuk oraindik ere existitzen dira, elur-gailurretan zehar egindako bidaia batean ulertu daitekeena. Hau, adibidez, itzulbiratuen ibilbidea - gauza erraza da.
Alpino dieta.
Eszena programak erakargarriak izateko edertasun programak nahi al dituzu? Bidaian zehar hobe da alpetar dieta bat jarraitzea. Dieta osoa ez da zaila. Gosari atsegina izango da eta bazkaria izango da. Urdaiazpikoa jan ahal izango duzu goizeko tortilla batekin edo fruta ontziekin. Haragi produktuen esnekiak ere egokia dira. Hobea da fruta freskoa uztea gantz gehiegi duten platerekin, digestio-arazoak sortuz geroztik. Bazkariko plater batzuk jan ditzakezu bazkaltzeko. Arraina haragian sukalderako mahaian egunero egon behar zen egunetan zehar. Arratsaldean arte, sendatzeko prozedura atseginak ordubete edo bi, ia ezer gomendatzen da. Baina estutu gabe, saioaren ostean hobe da zuku naturalaren organismo maitea babestea.
Urteberri atsegina, harrigarria eta ahaztezina. Arazoak, arazoak eta abarrek ez dute ausartzen opor atsegina ospatzeko saihesteko.