Medikazioa hartu behar baduzu - elikagai egokia duten gantz gutxiko jogurt edo labean fruta.
Medikuak agindutako antibiotikoak eman badizkioke - zure seme-alaben dietak biokefir edo jogurtak izan behar ditu, eta ez dira prozesatu termikorik, zuzeneko bakterioak dituztenak. Produktu horiek menuan sartu beharko lirateke gutxienez beste aste bat tratamenduaren amaieran. Umeak berreskuratu ondoren, elikagai astunak, lodiak, gantzak, frijituak, minak eta gaziak ez luke eman beharko. Gorputz guztiek birusa edo bakterioaren aurkako borrokan energia guztia gastatu beharko dute, elikagaiak digeritu baino.
Zure seme-alabak maiz gaixo dagoenean, ez eman haragi saldarik, oilasko salda barne, elikadura terapeutikoa ez baita ona! Baina landare-zopa argia, besterik gabe. Dietaren oinarria proteina-elikagaia izan behar da: haragi giharra, albondigak, arraina, indioilarra edo oilaskoa.
Behazun-hodietako disekinesia belaunaldien eta hodiaren mugikortasunaren urratzea da. Hormak kontratatzen direnean, behazuna 12 zilatarretara mugitzen da, digestio-prozesu normal bat eginez. Motor funtzioak urratzen mingarriak sentsazioak, behazun geldialdia eramaten du, digestio ziklo osoa eten da. Haurrek arazo larriak sortzen dituzte emozioen kontrako atal desegokiak, desnutrizioa eta mota guztietako neurosia. Ez utzi zure ume txikia askotan gaixotu, seme-alabak immunitate ahula daukate eta ez gaixotasun guztiak gorputzera eramateko gai izango.
Mugimendu obsesibo eta errepikakorrak (gnawing iltzeak, bihurrituz bangs eta botoi bat ere jarrita) antsietatea, beldurra eta barneko arazoak azaltzen dira. Bilera pertsonalean psikologo batek bakarrik jakingo luke zer gertatzen den zure semea minbizia izateak estatu obsesiboaren neurosi tipikoa aurre egiteko. Mutiko bat entzutea da bere gaixotasuna areagotzea da, gainera, erabat aspergarria da: zer gertatzen den azalean sintoma bat besterik ez delako. Zure semearentzat egin dezakezun gauza bakarra (noski, haurraren psikologo esklusiboa izateaz gain) etxeko giro bero bat sortzea da, zuregandik oinazpikatzen duen guztia partekatzeko.
Izan ere, tenperatura altuko C bitamina suntsitzen da, beraz, limoi xerra bat dietitianoek gomendatzen dute te apur bat hozten. Fruta-edari eta fruitu gaziari dagokionez, lehenik azukrea (3 baia zati, azukre zati 1) lehortu behar dira, eta, ondoren, ur hotz egosi eta iragazi. Ondoren, bitaminak guztiak beiraz egongo dira eta ez lurrera airean!
Folk erremedioak gomendatzen limoi eta jengibrea, tea edan ahal izango duzu, baita ere jengibrea gozokiak eta gailetak. Saiatu haurra menda gozokiak zurrupatu. Kontuz ibili bidean aurrera begiratu aurretik, eta begiak urruneko objektuak konpondu.
Igeriketa, tenis, gimnasia eta hockey-a (futbola bezala) hasten ohi dira haurrak geroago eskaintzen zaizkienak. Hala eta guztiz ere, "gimnasioa" umea lau urte eman behar da, eta, ondoren, uste da beranduegi dela. Zure semea edo alaba kirolari atalera emateko zehazten baduzu, honako hau egin behar duzu:
1. Hasi klinika batera bidaia bat jakiteko haurraren aurkako kontratuak kirol jakin bat praktikatzeko.
2. Gimnasia goizero hezteko, atsegina izango litzateke bere aitarekin batera.
3. Nola antolatu haurraren eguna, mugitu zuen bere laurdeneko laurden bat igaro ondoren: oinez, kanpoko jolasak, etxeko simulagailuko eskolak, eta abar.
4. Arreta ezazu dieta ongi moldatzen: ez ezazu ematen haurrari gozoki, jateko porridge, zopak, haragi gordinak eta arrainak, jogurtak eta kefir, ez ahaztu barazkiak eta hosto berdeak haragiaren alboko plater gisa.