Mannish lentila Gozogintza goxoa izan daiteke eta ez duzu gurina, gazi-krema, arrautza eta beste animalia batzuk orea gehitu. Fasting da zehazki, hala nola, labean ondasunen sukaldaritza praktikatzeko. Txokolate maniacak harrituko zaitu usaina eta zaporea. Fruitu lehorrak eta mahaspasekin egindako probetan presentzia asko hobetu egingo da!
osagaiak:- Groats manna 1 tbsp.
- Walnut intxaur 0,5 tbsp.
- Kakaoaren hautsa 3 tbsp. l.
- Powder gozogintza 1,5 Tsp.
- Sugar, vainilla 20 g
- Sugar 1 tbsp.
- Trigo irina 100 g
- Sunflower olio findua 125 ml
- Ura 1 tbsp.
- Raisin 50g-ko argia
- Urratsa 1 Txokolatezko mannaka txigortzeko, ura, azukrea, semola, irina, ekilore olioa, mahaspasekin, fruitu lehorrak, kakaoa eta hauts gozoa behar ditugu.
- 2. urratsa Konektatu mangoa, azukrea eta ura. Utzi nahasketa honek 1-2 ordu iraungo duela.
- 3. urratsa Gehitu ekilore olioa semola.
- Urratsera 4 irina nahastu hautsarekin.
- Urratsa 5 Kakaoa irabiatu.
- 6. urratsa Gehitu txikitutako fruitu lehorrak.
- 7. urratsa Gehitu mahaspasekin garbitu eta lehorrak.
- 8. urratsa Azal ezazu pastela gozogintza egiteko eta prestatutako orea prestatu.
- Urratsa 9 minutu 50 minutuz 180 ยบ C-tan.