Tristura sentimendua da, Françoise Saganek dioenez, "beste pertsona batzuei beti urrundu egiten zaie". Gutako askok okerragoak dira, adibidez, erasotzea. Zaharrezko zentzu batean "zoriontsuagoa" izateak tristea izan behar du, gogoratu Harlequin eta Pierrot. Tristura askotan inpotentzia, ahultasuna, ez da gizarte modernoaren onarpenarekin lotzen, eta, badirudi, eragozten zaitu arrakastatsua, eskaria eta zoriontsua izatea. Tristura garenean, pribatutasuna eta isiltasuna nahi dugu, zaila da komunikatzea. Tristurak pentsamenduen inguruko ikastaro berezi bat ezartzen du eta, Benedikt Spinoza XVII. Mendean behatutakoa, "jarduteko gaitasuna ahultzen du". Une horretan, bizimodu aktiboa gelditu egiten da, aurretik gortina murrizten ari dela dirudi eta aurkezpena ez da ikusten. Eta ez da ezer geratzen zeure buruari buelta emateko - islatzeko. Alde batetik, pertsona gaixo dagoela dirudi, eta gomendagarria da zerbait premiazkoa egitea. Baina bizkortasunera itzuli behar al da bizitza? Tristura sentimendu zintzoena da, eta gure artikulua irakurtzeko gonbidatzen zaitugu.
"Tristura da pertsona on batekin nire harremana hondatuta dagoela"; "Tristura da lehenik onena" ... Tristura badago, zerbait ona desagertu egin da gure bizitzan edo ez da agertu. Agian ez dakigu zer den, baina tristuraz, galdera hau galdetzen dugu: zer falta zaigu existentzia osotasunean, zoriontasuna lortzeko? Entzun, geure munduarekin dugun harremana. Batzuetan, sentimendu hori nahigabea, atsekabea eta haserrea nahasten dira. Baina sarritan edaten dugu tristurazko edari purua, bere okerkerien kontzientzia hondatu besterik ez baitaiteke; orduan, zaporea astuna, astringentea eta mingotsa bihurtzen da. Tristura erruduntasunik gabe, korronte mingotsa eta saltsa baten sorta eder bat sentituko da ... goxotasunarekin konbinatuta. Beraz, hori da. Zenbat poema eder daude egoera honetan idazten direnak eta zein musika! Baina batzuetan bizitza gertatzen da, krudela da eta gugandik hartzera eramaten gaituena, preziatuena ... Gelditzen garenetik ahaztu gabe uztea eta gelditzea ezin dugu ukitu, mingarria delako. Eta gero depresioaren bidea aukeratu egingo dugu. Eta bihotza zabaldu eta gure galera bizi dezakegu: osoa, erorketa: eta norberaren errukia, eta izaki abandonatu eta abandonatuaren erresumina eta bakardadea, zorionean inork ezin baitu lagundu. Hau ez da sendatzeko modu erraza. Beharrezkoa da erabakia, gurea, sakon pertsonala, bidean modu humildean jartzea. Pazientzia behar du, baita negar egiteko askatasuna ere, zauria garbitu eta garbitzeko. Gainera, erruaren zentzuarekin parte har dezakegu: denean, guk barkatzen garenean, negar egin ahal izango dugu, arima zauritua manta beroan bilduta dagoela sentitzen dugu, oraindik ere minduta dago, baina ... epela da.
Tristuraz, zoritxarrez, zorrozki, astiro eta lasai egoteko beharrezkoa da. Arerio negar batek norbaitengandik aldendu behar du. Zergatik ez du arimarik egin? Brew tea, alfonbra batekin estali eta arima gustatzen zaizun bezain gogorra. Eta harrigarria da nola laster dena ostalari horrengatik aldatzen den guztia. Orain irribarre batekin, bihurtzen da, gogoan izan zure galera. Jada horri buruz hitz egin dezakezu, argazkiak ikusi. Harremanak perfektiboago bihurtzen dira, guztiak azalekoa delako. Orain ezin duzu gogoratu, baina elkarrizketa bat egiteko, pasa denaren laguntzaz sentitzen du. Eta jakinduri sakon honek biziaren nahia gogorra esnatzen du, bizitzako erresumina guztiak urtzen direla. Bihurtzen dela ezin duela eta ez du nahi maitatzeko ausartuko dugun ezer kentzen. Maitagarri guztiak gurekin betirako dira ".
Eta depresioa baldin badago?
Desioak falta, barneko hutsunearen eta inutilitatearen zentzua, nekea larria, insomnioa, pentsamendu suizidak ... Askotan, desegitea bizitza oso txarra den erreakzio bat gertatzen da denbora luzean edo pertsona batek ezin du aurre egin behar duen mina handienaren aurrean. Hala ere, depresioaren baldintza nagusia zeure burua alde batera uztea da eta ez zait bururatzen zer gertatzen ari den. Gaur egun, gero eta gehiago europarrek antidepresiboak hartu behar dituzte, depresioa ez galtzeko, baina nola bere galderak entzuten. Nire bizitza gustatzen zait? Zergatik hain luze irauten duen jarrera txarra? Zergatik bizi nintzen maite nituenen artean? Tristura, etsipena eta auto-zalantza bizi gaitasuna benetan esan nahi du jendea bizi garenik. Dena den kontrakoa.