Maiteminduak orriak estalita baditu ere, onartu egiten dira - ez da dena leun eta ongi bukatzen. Inpotentzia eta frigidismoa eztabaidarako gai tradizionalak dira. Zein da zure senarra ezin badu bere betebehar konjugatua gauzatu edo ez duzu hori egin nahi? Ezin al dute kanpalekura joan edota antisexualentzat? Gauza horiek "sentikorrak" horiek tratatzeko eta bikote ezkonduen sexu-arazo nagusiak aztertzea.
LEHEN GALERAK
Estatistiken arabera, gizonen% 60k potentzia-arazoak izaten dituzte noizean behin. Ulertzen da: organismo gizonezkoa ez da makina bat, beraz, "hasiera" botoiaren hasieratik hasten da. Zure bikotekidea lehenengo aldiz hunkitu ez bazaizu eta asetzeko, ez kezkatu, ohitu eta are gehiago diagnostikatu. Aztertu, konektatutakoarekin? Agian zure senarra nekatuta dago lanean? Perenervnichal? Ba al zenekien jateko asko afaltzera? Txarra sentituz? Alkohol gehiegikeria zuen? Lehen porrota arrazoiak asko izan daitezke. Gauza nagusia aurreztu zaituena eta desagerraraztea da. Lehenik eta behin, aztertu familia arrazionala. Haragi gantzarekin frijituekin frijitzen bazara, garbitu ardo gotortuarekin, eta "polka" esne kondsatua egosiaren tarta, ez da harritzekoa, lehenago edo geroago, zure maiteak ezingo du bere konjoi betebeharra betetzeko gai. Maitasunaren fusioa mantentzeko modurik onena gorputza sentsual abentura zirraragarrientzat prestatzea da. Beraz, itsaski arratsalde ezin hobea da. Zinka, fosforoa, burdina eta mineral gatzak dituzte. Produktuak "maitasuna" ere banana, fruitu lehorrak eta eztia dira. Saiatu modu ezberdinean jatea eta alkoholik ez eraman. Ardo edo likore gehiegi lasaigarri gisa lan egingo du.
Nola jokatu?
Aztertu gertaerak.
Egoera zuzentzeko.
Aldatu bizimodua. Lehenengo akatsa ezin da bakarra izan. Eta hori ez delako gertatzen, denbora gehiegi pasatzeko aire freskoa saiatu, jan eskubidea. Do kirolak eta, garrantzitsuena, ez ahaztu lasaiak eta hitz atseginak, hau da onena estimulatzailea.
MOMENT HAS ALDATU?
" Nire gaztaran, zortzi bazkide aldatu eta ez nuen inorekin orgasmarik izan ", dio Olga 35 urtekoak. - Hasieran, ez nuen sexuaren efektu psikologikoa. Zoriontsu sentitzen nintzen interesa izan nuen, sexu barnean. Sexua interesgarria zen berez, zerbait berria eta "debekatua". Baina geroago kezkatzen hasi nintzen: azken finean, sexu-bizitza aktiboa bizi izan dut hiru urtez, eta inoiz ez dut ilusioa egin liburuen arabera. Eta ezkonduz, benetako sexua dela konturatu nintzen. Nire senarra oso adeitsua eta leuna zen, nire gorputza ikertu genuen elkarrekin " .
Olga aurkitu duen zorabioak, zoritxarrez, behin-behinekoak dira. Emakume guztiek ez dute sentsibilitatea abiadura berean. Norbaitek lehendabiziko hurbiltasunetik (independientea) baino lehen eta beste batzuk aurretik bizi ahal izatea da, urte askoren ondoren bakarrik. Sexu atsegina bada, baina ez duzu deskargarik lortu, pixka bat itxaron beharko duzu.
Zer egin behar dut?
Ikasi zure gorputza zure kabuz eta zure bikotearekin.
Esperimentua. Sexu-denda batean erosi ohi diren dendetan, pilotak, bibrazioek eta lubrikatzaileek sexu "berriak" irekitzen dituzte.
Peep. Sexologoek voyeurismoa (zentzuzko esparruaren barruan, jakina) sentsualitatea garatzeko bide egokiena dira.
"FIASCO" DAGOENEAN
Tristura da, baina emakumeen% 70ek senarrak sarritan uko egin diezaioke kexatzeko. Arazo sexualak erregular bihurtzen badira, jardun behar duzu. Gogoratu antzinako emakumeen sekretuak: ez ahaztu txoriak, ezkaia, anisa, menda, apioa, martorri eta zainzuriak gehitzeko platerak, tipulak eta baratxuriak erabiltzea, denboraldian entsaladak oliba olioarekin eta postrekin datak egiteko. Baina errusiar afrodisiako urrezko erro ezaguna, edo ginseng, arreta handiz erabili beharko litzateke. Ez ezazu ezkutuka bere senarraren pasta sartu. Urrezko erroa dosifikatu behar da banan-banan, beraz, medikuarengana kontsultatu aurretik hobe da. Askok naiboki sinesten dute emakumezkoentzako predikua behar dela. Izan ere, gizonezkoak askoz hobeak izaten dira sexu hunkigarri eta ahozkoaren ondoren. Fisiologiaren irudimena eta ezagutza zure trumoi-txartelak dira bikotearen potentziarako borrokan. Hala ere, posible da modu independentean soilik jardutea. Zure bikotekideak ez du arazoa ulertzen horri buruz esaten duzun arte. Konbentzitu ezazu ez kezkatu eta ez kezkatu. Ez estutu arazoa. Bat-batean, momentu kritikoan, muntaketa desagertu ez bada, ez kezkatu, eta beste zerbaitetara aldatu behar duzu: bata bestearen ondoan, filma ikusi, bihotz bihotzez hitz egin. Gizon batek berarekin izatea nahi duela sentitzen du, gaur egun ala ez.
Nola hasi elkarrizketa bat?
Aukeratu ordua eta lekua. Psikologoek gomendatzen dute logelan eta arratsaldean gizonen arazoei buruz hitz egitea.
Kendu erruaren sentimenduak, lotsa eta lotsa. Gogoratu: ez duzu zure senarrari gertatzen zaion errua, baina lagundu egin behar diozu.
Errozko kausari buruz hitz egin. Ez independentean zure bikotearekin diagnostikatu, batez ere, zutitzearen disfuntzioa baizik eta gaixotasun larrien ondorioz. Arretaz, leku eta denbora bat aukeratuz, galdetu senarrari azterketa bat gaixotasunaren kausa identifikatzeko eta ezabatzeko.
ALDI BATERAKO DA
Bikote ezkondu baten sexua "konbikziozko betebeharra" bihurtzen bada, nahiz eta aldez aurretik antzeko arazoak ez izan, beharrezkoa da azterketa medikoa egitea. Aldi baterako fikutasuna genitalen gaixotasunengatik gertatzen da, erditzearen konplikazioak, ezohiko hormona edo intoxikazioak. Depresioa, nekea eta bitaminak falta diren "betebeharrak" ere desira sexualak aldi baterako jaitsiera eragin dezake. "Hasieran, nire senarra errua nuen guztia ", gogoratzen du Zhanna. - Badirudi "hondatu" zegoela, "oker" guztia egiten hasi zen eta ez ninduen mesedez. Eta sei hilabete geroago ginekologoari eginiko azterketara joan nintzen eta arazoa nintzenean gertatu zitzaidan: disbiosi baginala sendo batek ia zero sentikortasuna murriztu zuen. Tratamendua jasan bezain laster, dena leku egokian itzuli zen " . Medikuak zurekin duen guztia esaten badu, berritu zure harremana. Hartu oporretan eta "eztei-bidaian" pasa.
Nola esan dezaket nire senarra?
Karguak uko egitean. Ez esan bikotekidearekin eta sexuarekin nekatuta nagoela aspergarria bihurtzen dela. Bere buruaz ohartzen eta ezkutatzen du. Eskaintza, ez insistitu, saiatu eta ez komandoa.
Zintzoa eta zuzena. Ez izan beldurrik zure aitorpenei. Azkenean, bi bakarrik arazo hau konpondu dezakete, eta, beraz, zure senarra zure aliatu bihurtu behar da.
DIAGNOSTIKOAREN SCARINA
"Medikuak esan zidan zutitzearen disfuntzioa izan nuenean, lurrean erori nintzen prest. Zaila da jartzen ari zaren impotent egotea. Garrasi egin nahi nuen, medikuarengana joatea, hura isiltzea! Benetan da niretzat! " Olegrek bere inpresioak partekatzen ditu. Izan zaitez zure senarraren lehenengo haserrea zuregana hurbilduko. Ez egin arau-hauste bere aldarte txarra, oihuak eta are hysterics. Gaixotasunaren kontzientziazioaren hiru fasetan zehar joan beharra dago: errefusazio oldarkorra, auto-errukia eta egoera onartzea. Bakarrik konbinatuz, berreskuratzeko indarra sentituko du, eta zure lana berarekin egongo da une zail honetan.
Nola jokatu?
Ez zaitez sentitzen. Ikusmolde eta jarrera atseginak, diminutiboak eta lotsagabeak diren izenak eta damua adierazpenak eztarriko gripea eta gripeari helduko zaizkio, baina ez da zutitzearen disfuntzioa. Zure bikotea orain minduta dago, libidoaren galera beldurra gizonezkoen indartsuena delako. Ez zaitez bere emaztea, neska-lagunarekin eta amatxoen amari solidarioa egiten, nahiz eta orain ez duzu sexurik.
Ez zaitez joan. Ez etsi eta gurutze bat jarri maitasun haragiz. Elkarri adi egon behar duzu. Potentziarekin arazoak ez zaizkie jaramonik egin besteen eskuak liluratuta, erogenia gune berriak aurkitzeko, musu eta elkarren artean gozatzeko modu desberdinetan.
ERREGISTROAK LANAK
"Inoiz ez dut sexu gai bat nire familian planteatu " , dio Anna. - Jakina, seme-alabak nondik zetorren jakitea - neska-lagunen eta ikaskideen istorioen arabera, eta 12 urterekin nire gurasoen mediku-entziklopedia ere hartu nuen. Baina, adibidez, menstruazioan hasi nintzenean, ez nuen jakin nire amari nola esaten, ziur nago ez dakitena . Anna oraindik ere ezin da sexuaren pertzepzioa zerbait lotsagarri bihurtzen, zerbait ez dela hitz egiten ozen, eta, noski, ez du inoiz bizitako orgasm bat bizi. Frigiditate psikologikoaren kausak desberdinak izan daitezke: gehiegikeriaren gabetasun mingarria ere, ezkonduarekin, haurdunaldi nahigabearen beldurra, bortxaketa, ezintasuna bazkide, zorrotza. Batzuetan psikologia-esklabotza pertsona jakin bati zuzenduta dago, eta berarekin kentzeko dezakezu zure bikotearekin sexu-eredua aldatuz. Baina gehiegizko zazhatost emakumeek baino gehiagok harreman bikainak izango dituzte epe luzeko harremanak egonkorrak diren bikotekideari sexu eranskinak emateko. Sentsualitatean esnatuko dira. Edonola ere, hobe da espezialista (sexologoa edo psikologoa) harreman zuzena izatea frigiditatearen kausa zehaztea eta bikote ezkonduaren sexu arazoaren konponbidea zuzentzea.
LA MARCA MARAVILLINA
Viagra eta bere analogoak kitzikapenaren erreakzioaren entzimen entzimak estimulatzen ditu, eta horrek sendotze egonkorra eta indar berreskuratze azkarrak bermatzen ditu. Nahiz eta hasieran drogak gizonei zuzendutako "adina" izan, "estaltzeko" nahi duten gazteek erabiltzen dute. Gizon askorentzat, Viagra-k auto konfiantza irabazten du. Eta, bitxikeria, efektu hau lan egiten du: gizonak lasaitzen du, plazerraz egiten du eta erraz kitzikatzen da, eta pilulak nahiak bakarrik onartzen dituzte. Baina medikamenduak bigarren mailako efektuak ere baditu: zure senarrak kolorearen pertzepzioa, buruko mina eta bihotzeko gaixotasunak areagotu ditzake. Viagra-ren interes handia hartzea ez da beharrezkoa. Eskaera egin aurretik, ziurtatu medikua kontsultatu eta medikuntza erosteko farmazia fidagarri batean soilik.