Denbora luzean memorian utzi nahi dituzun uneak daude. Badago jendea ondo pasatzea. Bizitzak hobeto egiten dituzten gauzak daude. Baina gertatzen da, beraz, denbora luzez desagerrarazteko zerbait gertatzen denean, baina ez du funtzionatzen. Beno, gutxienez crack. Arrazoi guztiz desberdinak direlako. Eta sarritan, bizitzeko atsekabea gure arrazoiaren gezurra datorkizun gauza horiek zamatzen ari da. Txartelak irekitzea eta psikologoen aholkua aitortzea, bizitza nola behar bezala aurre egiteko. Eta geure buruari ekingo diogu.
1. Talde arropa estuak kentzeko, gose greba astean behin bakarrik igo ahal izango duzu.
Ez, noski, itxaropenez gozatu ahal izango duzu egunen batean ... Eta agian horrelako "egunen batean" etorriko da ... Rasprekrasno! Bakarrik ez da behar bezala torturatu behar aldez aurretik, aldez aurretik hitz egiteko. Egunero ez da preziorik, beraz, ez zaitez zeure buruarekin borroka egin eta zure aldartea hondatu. Psikologoen aholkua: tamaina pare bat gehiago - eta zer gehiago zoriontasuna behar da ...
2. Erakutsi zeure burua erakusteko beldurra - zerbitzua, ohean, dantza solairuan, etab.
Guztiok ezkutatzeko gogoa, ihes egitea eta ezkutatzea da aldi bakoitzean. Eta hau normala da! Baina etengabe ezkutatzen da bilaketa. Ez saiatu denbora guztian ez duzula. Ergelak eta dibertigarriak dira. Eta oraindik ere zure "I" egiazkoa izango da lehenago edo geroago. Hau da, non denok denbora guztian pentsatu eta konspiratzen ari zarela ulertuko duzu. Eta bizitza arazoekin batera, lotsa, etsipena eta depresioa zuregana etorriko dira. Be yourself! Gutxienez, nork ez du axolagabeki, nor zoriontsu nahi duen, zure ahulezi guztiekin maite duena ikusiko duzu.
3. Bizitza gozatu ez dezazun lanean aritzea.
Jakina, denbora zaila da orain. Lana, noski, beharrezkoa da. Baina pentsatzen baduzu: lanean edo bizitzeko lan egiten al dugu? Zein da etengabeko umiliazioaren, estresaren eta beste zaborrontzien iraupenaren iraupenaren puntua, gero eta gehiago pozoi ezazu bizitza osoa? Zein da zure bizitzako esanahia? Lan honetan? ... Ez al liteke zentzugabekeria dela?
4. Zigarroak eta argizariak ahaztu.
Printzipioz, ez da osasunari kalte egiten. Zigarrotxoak dira mendekotasuna. Hori ez da doakoa. Batean etengabe lotzen zara eta humillazio hori. Azken finean, funtsean doakoa zara! Zeure burua sentitu nahi al duzu? Esklabutza behera! Psikologoen Kontseilua: Kudeatu zure bizitza osoa, eta ez utzi infekzio horiek kontrolatzeko.
5. Iraganeko sexuaren ametsak izar batekin utzi.
Bai, batzuetan polita da. Hasieran. Eta gero esnatzen zara, begiak igurtzitzen dituzu eta erori zara. Badirudi inoiz ez duzula zure burua distira, zilegia zara, besterik ez zara "bat" ... Beno, pikuak haiekin, izarekin! Hurbil daude jende askorekin, adimendunekin, talentu handiko mutilekin. Eta noiz aurkituko duzu - zure bakarra - sexu izar batekin ametsak iraganean iraungo du beti. Gutxienez gauez ez duzu lo egingo.
6. Hysterik beherantz!
Bai, azkar-tenperatura zara. Bai, desatsegina da zuretzat edo besteentzat. Besterik ez duzu baino emozionala, seguruenik, gehien gustatzen. Sinetsi nau, arazoak konpontzera eramango zaitu hildako bakarra. Edo ospitalera. Nahiz eta badirudi arrazoi justu baten bila ari zarela, saiatu lasaiago egotea. Hystericsek ez du inork inor erakartzen - repel du bakarrik. Hau da bizitzaren egia.
7. Utzi mutilen bizitzak lema azpian: "Hitz bera eman eta berak hartu zuen".
Benetan uste duzu gehiago ez direla ohikoak ?! Edo uste al duzu mutil guztiak bezalakoak direla? Hau ez da horrela! Benetan "benetako" gizonak inguruan. Sinetsi zeure burua eta joan! Erlazio berri bat, elkar ulertzea, errespetua eta maitasuna.
8. Saihestu neska lagunak, harekin konplexu hazten zarenean.
Egia esan, ez da neska-laguna ... Baina, nolanahi ere, ez duzu horrelako zenbakirik behar. Nahiz eta, hain zuzen ere, ez dute zerikusirik berarekin. Adiskidetasuna berdintasuna da. Aurki itzazu umezurtzera edo gogaiturik ez duen neska-lagunarekin. Bilaketak denbora hartu dezake, baina emaitza ez da hutsik egingo.
9. Ahaztu, azkenik, urtebete lehenago arrakastarik gabeko antics.
Beno, haserretu zen gero, baina munduak ez zuen kolapsoa! Eta berdin jarraituko duzu. Eta beste batzuek jadanik, uste naute, ahaztu egin zaie horri buruz. Beno, jakina, ez baduzu gogorarazten horri buruz denbora guztian. Gelditu oinazeak eta sufrimendua. Utzi iraganaldia eta joan, azkenik, etorkizunera. Argi.
10. Etxeko porrotaren kaskoa - zakarrontzian! Bideo honetan ezin duzula jakingo duzu.
Sinetsidazu, badakizu! Momenturik onenean. Inoiz pentsatu al duzu hau? Agur esateko agiri horiek berehala! Ez ezazu ahaztu puntu hau! Une honetan zure bizitza hondatu dezakete.
Psikologoen aholku horiei esker, bizitza arazoei modu egokian aurre egin ahal izateko, azkenik, zure bizitza aldatu egingo duzu. Just hasteko - errazagoa izango da. Harritu egingo zara askoz errazagoa. Eta dena dena agortu egingo da.