Strip-plastikoa, edo strip-dantza, emakumezkoen dantzarako mugimenduaren jarraibide moduko bat da. Jende gehienak ziur dira musikak ez duela ezer esaten, baina hori ez da benetan gertatzen, gorputzaren esposizioak dantza mota honetan nahitaez ez baitago. Lehenik eta behin, banda-dantzan sentimenduak erakutsi behar dira. Strip-plastic zure gorputza kudeatzeko artea da, baita ikuslearen arreta ere. Hau gorputz-mugimenduen moldagarritasuna eta grazia da.
Oraingoz, neska guztiek aukera dute plastikozko oinarriak ikasi eta dantza mota honetako altuerara iristeko aukera ere badute. Orain hau dantza zuzendaritza bereizi bat da, eta urtero garatzen eta garatzen ari da. Dantza eskolan ia talde-taldean egiten diren taldeak, eskala handiko lehiaketak izaten dira normalean. Eta ikasi nahi baduzu, ez dago oztoporik, eta, egia esan, ez du axola zein den zure irudia eta zein zauden.
Zaila da tira-plastikoa ikastea?
Plastikozko banda-dantza merezi du zailtasun handienetakoa, mugimenduak frankoak, ederrak eta naturalak direlako eskatzen baitu. Nahia badago ere, dena ikas dezakezu.
Taldeko prestakuntza modu jakin batean mugitzen ikasten laguntzen du, flaws txikiak ezkutatzeko, zure figura badago eta merezimenduak azpimarratzen ditu. Klaseak ere aukera emango die aldatzeko, emanez, dantzan nola adierazi. Prestakuntza-emaitzetako bat gorputz sendoa eta malgua izango duzu, forma femeninoak eta figura bikain bat duena. Horrez gain, banda-dantza bat zure barne-irudia erakusteko lagunduko dizu, ausarta eta sutsua, samurra eta hauskorra den ala ez. Strip plastikoak arimaren edozein egoera gainditu dezake.
Laburbilduz, esan dezakegu banda-dantza dela figura bikain bat lortu nahi dutenek, beren burua maitatzeko, gorputza indartzeko, immunitatea areagotzeko, gorputzaren eta arimaren ezkutuko ahalmenak erakusteko, estresarekiko erresistentzia handiagoa eta zure maitalea harritzea.
Strip Dance Training Program
Strip-dance prestakuntza ariketa bikaina da. Strip plastikoa ezin da luzatu gabe luzatu, beraz, zure muskuluen elastikotasuna baxua bada, entrenatzaileak luzatze ariketa multzo bat garatuko du zuretzat, entrenamenduak ez dituzunean egunetan ere egin beharko.
Ohiko strip-dans entrenamendu programak honakoak ditu:
- luzatzera;
- Trebetasun aktiboak;
- Plastikozko polea inguruan (pila) eta hormaren ondoan;
- Dantza pribatuaren ezarpena;
- Banda-dantza baten oinarriak;
- kutsatzen;
- Plastikoa lurrean;
- Aulkiaren gaia eta dantza lan egitea.
Dantzarekin gizon baten bihotza irabazteko asmoa baduzue, orduan banda-dantza bat ematen ez duen entrenatzaile bat bilatu besterik ez duzu, baina zuk aholkatzen zaizu zuretzako egokia den irudia nola sortzen den jakiteko eta palo bat aukeratzen lagunduko dizu. dantzarako musika.
Noiz egingo da emaitza entrenamendua?
Zure ahaleginei eta zure irakasleari emango dizun guztia araberakoa izango da. Maestro batzuek arreta handiagoa ematen diete luzatzeei, dantza teknika batzuk. Strip-plastikoa, beste edozein dantza norabide bezala, ahalegin fisikoa eta iraunkortasuna asko eskatzen du. Jakina, prestakuntza denbora izan behar duzu. Izan ere, denbora luzez iraungi egingo da eta zaila izango da zuk zeuk lan egitea, baina erdibidean ez baduzu errebotean, ikasiko duzu.
Desira egiten baduzu, autobusaren gomendio guztiak jarraitu beharrik gabe, emaitza ez da luzea izango. Hala eta guztiz ere, aurretik kirolak egin ez badituzu eta datu fisiko onik ez baduzu, ez duzu espero emaitza oso azkar. Kasu honetan, ez etsi, gauza nagusia ikasten jarraitzea da.
Ezin duzu argudiatu plastikozko estekak gorputzaren muskuluak indartzen laguntzen duela, gorputza osasuntsuagoa eta indartsua izan dadin, sexy eta itxura ona izan dezan, eta garrantzitsuena - autoestimua irabazi eta zeure burua eta zure edertasuna konfiantza izatea, hau da, bizitzaren edozein eremutan garrantzitsua .