Beraz, zer zailtasun espero dugu belaunaldiko epean:
Ispiluan begirada bat jada ez zaizu atsegina. Zure burua agortu duzu. Etengabeko partzela zehar odol-ontziak hautsi egiten dira begietan, horren ondorioz, gorri eta garezurrak agertuko dira. Zein egoeratan lagundu dezaket?
Oihal hotzak begiak hainbat aldiz egunean gorria kendu eta lasaitu. Begiak ederragoak izango dira.
Erditzearen ondorengo lehenengo astean, ugaltze ugariak jarraituko dira. Oihaletik mugitzen edo oheratzen laguntzen dute. Pixkanaka-pixkanaka gutxi esleitu dira, eta 3 eta 4 astetan desagertu egingo da guztiz.
Garai horretan, garrantzitsua da higiene pertsonala ikustea. Saiatu pads gehiago sarritan aldatzeko eta baginaren aire sarbidea emateko, dena azkar sendatzen. Arrazoi beragatik, nahitaezkoa da postpartum epea osoa tamponak ez erabiltzea. Inolaz ere ez duzu douche - agian, infekzioa.
Jaiotzatik igarotakoan, sabeleko minak krabi daitezke. Hau umetokian kontrakzio batek eragiten du. Batez ere, nabarituko da zure haurra elikatzen hasten zarenean. Kasu horietan, lo egin eta gezurra hobe da sabelean: baldintza hau zure umetokia izango da, azkarrago murriztuz.
Idorreria postpartum arazo bat da. Zer egin behar dut egoera honetan? Beharrezkoa da taburetea egokitzea, umetokian kontrakzioa eragiten baitu. Tabureteak hiru egunez falta direnean, enema bat aplikatu behar duzu.
Jaiotza ondoren, askotan agertzen dira hemorroideak. Horren arrazoia lanaren saiakera gogorra da. Zer egin behar dut? Saiatu aulki bat ezartzea, landare-olioarekin egindako barazki egosiak edo labean bakarrik daude.
Bigarren egunean esneaz gain, bularra eta sukarra estutu egiten dira. Kasu honetan, zure bularra masajea egin behar duzu, ez saltatu elikadura eta esnea estaltzeko. Hori guztia amaitu ezean, odol-hutsuneak sor daitezke eta hanturazko prozesua has daiteke.
Baliteke arazoa zainak izatea. Hau da presio barneko sabelaldea handitzea. Hanketan, pisutasuna, erretzea eta tingling agertzen dira. Kasu honetan, elastikotasuna lortzeko beharrezkoa da.
Erditzearen bi aste ondoren, emakumea normalean berreskuratzen hasten da. Garai honetan emakume baten jarduera hazten ari da. Gorputzaren funtzioak zaharberritu egiten dira. Baina ariketa oraindik ez da posible, jaiotzako kanalak ez baitu oraindik sendatu.
Bularra haurraren erregularki aplikatzea nipples sentikorrak dira eta pitzadurak ager daitezke. Eta elikadura bakoitza tortura bihurtzen da. Gehienetan haurraren posizio okerra dela eta. Nipple punta bakarrik hartzen du ahoan. Hori dela eta, kasu horietan garrantzitsua da haurra bularra behar bezala jartzea. Hori dela eta, bularra etengabe aldatu behar da, lehenengo 5 eta 10 minutu bat eta beste bat.
Denborarekin, dena ahaztuta dago eta zure seme-alaba preziatua baino ez da.
Elena Klimova , batez ere gunean