Bizitza guztian behin eta berriz amets txarrak aurkitu ditu. Amets egiten dute guztiz, bai helduek zein ume txikiek. Helduak, amets horiek nahiko lasai egiten dute, lehenengoan desatsegina izaten dira oroitzapenak, baina denbora guztian ahaztuta dago. Haurrek oso zaila izaten dute amets larria. Oraindik ezin dute zehaztu zein den errealitatea, eta non ametsa den.
Horregatik, esnatu ostean, negar egiten jarraitzen dute eta amesgaiztoak amesten zituzten katu eta txakurrak beldurtzen hasi dira. Edo iluntasunaren beldur izaten hasten dira, oheetatik eta armairutik etortzen direnean, munstro desberdinak ateratzen dira. Kasu horietan, gurasoek ez dute haurrari esaten behar haur ona ez dela ezer beldurtzen edo horrelako mutiko handiek ez dutela beldurraren beldur izan. Gaueko metodo horiek beldurrak umea ez da kentzeko izango, baina konplexutasun txikiko konplexua erraz lortuko da. Ez berehala psikologoara joaten. Haurraren eguna aztertzea hobe, pazientzia izatea eta maitasuna eta zaintza inguratzea. Azken finean, beren seme-alaben gurasoek baino hobeak ez dira.
Amets txarrak eragiten dituzten arrazoiak
Asko dira amets txarrak eragiten dituzten arrazoiak. Orduan, dei dezakete?
- Gaixotasuna Sarritan gaueko ametsak daude sukarra beroarekin batera. Adibidez: gripea edo ARVI.
- Stressmeya antsietatea. Familia osoak apartamentu berrira eraman dezake, gurasoen arteko eskandaluak edo hamster maite edo loro baten heriotza.
- Sendagaiak. Droga batzuek lo txarrak sor ditzakete, amesgaiztoak eragiten dituzte nahiko.
- Ostroyaniya gantz elikagaiak. Arrazoia zientzialariek frogatu zuten ikerketaren laguntzarekin, beraz, beharrezkoa da elikagai akutuak eta gantzak hartzea.
- Neudobnoykrovatyu. Ohe estuak, gogorrak eta gurutzatuak loak oso eragozten du, umea etengabe esnatuko da mugimendu txikienean.
Amesgaiztoak prebenitzeko gomendioak
Gomendio hauek guztiak oso sinpleak dira gurasoei maitatzeko:
- Hasieran, aipatu den bezala, haurraren lo egiteko lekua berrikusi behar duzu. Sehaska ahalik eta erosoena izan behar da. Ez da galtzen gidatzeko, nahikoa zabal eta baxua. Koltxoi ez zen oso gogorra izan. Kuxin-burkoak denboraldirako hautatu behar dira, haurra ez da hotzerik izan lo egiteko. Umeak iluntasunaren beldur bada, gaueko argiak zaindu behar dituzu, gaueko lanpara txiki bat izan daiteke, gaueko mahai gainean edo horman apal txiki bat eginez.
- Beldurrezko filmak zehatz-mehatz ikusi ahal izateko debekatuta dago, eta hainbat munstro ere badira marrazki bizidunak ekiditeko. Haurrek oso fantasiazko bortitza dute, bizitza errealean sartuko dituzten munstro horiek guztiak. Ilunpetan izango dute, ohe azpian, errezelen leihoetan, etab.
- Egun osoan, jolas eta dantza aktiboak antolatu behar dira haurrentzat. Energia guztia suntsitu ondoren, nekatuta dagoen umeak loak azkarrago eta indartsuago hartzen du.
- Arratsaldean bi lo egin beharra dago jarduera murrizteko. Irakurri ipuinak, poryvat.Neobhodimo ohiturak sortzeko ohiturak lo egin aurretik: nahitaezko bainua, lullaby edo haurrentzako programa "Spokoyonoichi!" Behaketa. Hori guztia, zalantzarik gabe, umea lasaitzeko eta lotzeko laguntzen du.
- Aurrean umeak lo egingo duen gela aireztatu beharko luke. Hautsez betetako gela batean, asko amesgaizto amesgaiztoak daude.
- Oso ondo laguntzen duzu amets txarrak zure haurtxoko jostailu gogoko edo plazhama magikoarekin aurre egiteko. Lo egin aurretik, kontatu zer jostailu heroiko duen, nola "babaikas" guztiak irabazi eta nola gozatu ahal izango duen lo egiteko gau osoan. Edo zer pijama magiko bat du, nola lapurrak guztiak babestu egingo du.
- Amets zorigaitzetatik zoragarriagoak diren bideak lo egin aurretik irakurritako otoitzak izan daitezke. Otoitzaren testua sinplea eta hobea izan behar luke, modu poetikoan. Haurraren hasieratik, Angels eta Jainkoak irudikapen ulergarri bat ematen diote, eta horregatik, lo egin ahal izango du eroso amesgaiztoa babesteko.
Haurra amets txarra izan bazen ere, amari dei egin eta negar egiten hasi zen, laguntza behar zuen lehenengo deiari heldu behar diozu. Berak lasaitu, besarkatu. Ametsa kontatzen badu, amesgaizto bat istorio liluragarri batean bihurtzeko nahitaezkoa izan behar duzu. Umeak heroi nagusia bezala sentitzen du, eta ez biktimarik. Orduan ohean jarri behar duzu, musu eman eta ondoan eseri. Garrantzitsua da jakitea, nahitaez, erreskateara etorriko dela eta ulertuko du.
Gauza nagusia haurraren aldean berotasuna, zaintza, maitasuna eta ulermena da. Eta laster, haur guztiek beldurra utziko dute eta ez da gehiago gaindituko.