Beraz, non sortzen diren oroitzapen horiek eta non hasten dira? Eta dena pentsamendu txiki batekin hasten da, txikitatik txikia, arreta ez baduzu. Baina, azkenik, harrigarri bihurtzen zara, eta hazten hasten da, snowball bezalakoak eta murgilduz gero, gero eta gehiago bihurtzen dira, emozio, sentimendu eta beldur nahasiak pilatuz. Baina iraganeko harremanen oroitzapenak berezikoak dira, gogor ari dira memorian murgilduta, eta horietako batzuk ahaztu egiten dira batzuetan oso zaila. Batez ere, maite bat parting orduan. Baina garai honetan pertsonen proba zailena da. Psikologo gehienen arabera, jendeak ez du elkarren artean nahi, nahiz eta harreman okerrena izan, haurtzarora itzultzeko beldur direlako. Zure gurasoekin haustea bezalakoa da.
Halaber gertatzen da partingea denbora luzez irauten duela itxaropen huts eta hutsak direla eta, horietatik okerragoa besterik ez baita egiten. Une honetan, depresioak, tristurak eta beste emozio negatiboak indarraz beteak daude. Eta bizitza honetan ezer ez da poza ekartzen, eta ez duzu ezer egin nahi. Sarritan badira kasuak ebatzitako gaiak amaigabeko negozioaren zentzua sortzen dutenean. Kasu honetan, lehen maitalea (maitea) hitz egin behar duzu tonu lasai batean eta behin eta berriz antolatu zure harremanean puntu guztiak.
Baina oraindik nola iraganeko harremanen oroitzapenak kentzeko? Sarritan, ezkutuko grievanceek bere sentimenduen kartzelan jartzen du denbora luzez. Baina abusuaren (delitua) barkatua barkatzen zaion arren (erreskatea), egun batzuk edo hilabete batzuk oraindik ere atsekabea gerta daiteke. Baina esaten den bezala, zauri guztiak sendatzen ditu, merezi du zain. Galdera bakarra da: zenbat denbora? Eta erantzuna da: denek modu ezberdinetan dute. Norbaitek aste baten ondoren dena ahaztea da prest, eta norbaitek urteak behar ditu. Hemen faktore erabakigarriak harremanaren iraupena eta pertsonaiaren izaera dira. TIME iraganeko harremanei buruz ahaztu eta behin betiko oroitzapenak kentzeko modu bat da.
Beste aukera bat agur agerikoa da. Esate baterako: harkaitz bat eta astunagoa hartu eta gero bota ezazu, iraganeko oroitzapen guztiekin nola imajinatu. Edo kandela pizteko eta irudia bilatzeko, imajina ezazu nola, argizaria urtutakoarekin batera, iraganeko sentimenduak ere ezkutatzen dira. Efektu on bat argazki arrunten kaltea da: apurtu, erre edota uretan bota.
Iraganeko harremanak ahaztea da beste aukera bat. Horretarako saiatu behar dugu ingurune horretan ezer ez dela antzinako maitaleari gogorarazten. Lehenik eta behin, bere gauzak kentzeko, kontaktu guztiak telefonoan eta ordenagailuan, argazkiak, opariak. Saiatu zaletasun orokorreko tokiak saihesteko. Azkenean, partekatzeko objektuarekin kontaktua gutxitu. Eta hobe da zerbait egiteko denbora pixka bat egitea. Benetan ona izango da kirola egiteko, ariketa fisikoek dagoeneko kargatutako garuna deskargatzeko eta aldartea hobetzeko. Gainera, inpresio berriak eta ezagunak bermatzen dira iraganeko oroitzapenetatik urruntzeko.
Psikologoen artean, gertaera oso interesgarria da: ohitura txarreko edo mendekotasunetik 21 egun kentzeko aukera! Ziurtatzen duten neurrian, burmuinak era berri batean berreraiki behar du. Honetan lagundu dezakezu, hala nola, pentsamendu negatiboak saihestuz: "Ez dut inor behar (behar dut)", "inork ez du gehiago maite". Aitzitik, ahalik eta ondoen pentsatzea beharrezkoa da, ez da axolagabe ikusten. Eta honela pentsatu: "Laster egingo dut maite bat!". Azken finean, badakizu, pentsamenduak gauzatu daitezke eta, agian, hurrengo egunean, zoriontasuna zuregana hurbiltzen da. Ireki behar duzu eta ez da aukera berririk galdu.
Harreman berri batean, saiatu ez dena sakrifikatu eta autoestimua mantentzen, bestela hautatutako bat (aukeratutakoa) bakarrik uxatu eta bertara erakarri zituen ezaugarri onak galduko ditu. Baina, normalean, emakumezkoei aplikatzen zaie, beren izaera dela eta. Eta garrantzitsuena: iraganari ez zaio sekula damutu behar, ez pentsa hori nire bizitza osoan bizi nahi nuena zela pentsatu nuen. Eta dena guztiz aurreratu dela pentsatzen dut.
Pertsona bakoitzak erabakiko du iraganeko harremanen oroitzapenak kentzeko. Desira izango litzateke, baina irtenbide bat aurkituko dugu beti. Eta ez du axola zein modutan aukeratzen duen, zer axola zuen. Gogoan izan gauza bat: iragana iraganean eta atzean utzita, ona izan arren, eta txarra bada, are gehiago, gaur egun bizi eta etorkizun hobeago batean sinesten.