Nola inkontzienteak gure ametsak eragiten ditu

Gure garunak ez du lanik 10: 00etatik 18: 00etara, bulegoan eserita dagoen bitartean, baina etengabe, nahiz eta intentsitate aldakorra izan. Amets batean barne. Amets bakoitza inkontzientearen mezua da. Antzinatean ere ulertu zen. Baina zer esan nahi du gure barne-buruak amets hori edo hori erreproduzitzea? Amets gutun bat behar duzu
Sokratesek barneko ahotsaren adierazpen gisa ametsak jotzen zituen eta entzuten zion aholkatzen zitzaion. Talmud-en egileak adierazi zuen: "Amets bakoitza esanahia dauka, gosea eragiten dutenak izan ezik". Unsolved ametsa irekitako gutun bat bezalakoa da ". Zizmund Freudek benetako ametsak interpretatu zituen inkontzientearen ezagutzara. Sarritan, psikoanalista gaueko mezuaren esanahia ezagutarazteko gai da. Azken finean, amets bakoitza oso banaka hurbildu beharko litzateke, pertsona baten izaera, esperientzia eta arazo espezifikoak kontuan hartuta. Hori dela eta, tonu satinalean ere ameslariaren interpretarik osorik ere ez dugu amets egiten dugunaren azalpen zehatza emango, eta garrantzitsuena dena esan nahi du. Ametsa nortasunaren isla da. Pertsona adimentsuagoa da, zailagoa da arazoa, gaueko maizagoak, lasaiagoak eta distiratsuagoak izango dira. Barruko "I" barneko "ohar" itxurazkoak zuk zeuk irakurri ahal izango dituzu, psikanalarekin hitzordua izan gabe.

Saiatu zaitez!
Ematen da: bazkidek eskaintza bat egin du, uste duzu, ezkontzeko ala ez. Eta amesten dut bere lagunaren etxera joango naizela eta bere emaztearekin (hau ez da benetan presente) ongi etorria ematen.

Galdera da: zergatik litzateke?
Erantzuna: zure admiradunarentzat ezkontzeko prest egongo lirateke, baina bere lagunagatik. Emazte birtuala zu eta zu zeu zara, baina ongi etorriak adierazten du rol hori nahi duzula. Hori dela eta, ez presarik baietz esatea. Ezetz esatea ez da beharrezkoa, baina hobe da ezkontzarekin itxarotea.

Ez zaitez kontzientzia berreskuratu
Inkontzientek gustuko du seinaleak ametitzen bidez bidaltzea, hau da, zientifikoki frogatua. Denverko Unibertsitate Nazionaleko Psikologoek (AEB) G. White eta L. Tietro-k parte hartzaileei galdetu zieten eginkizun bideragarrien zerrenda bat idazteko, eta, ondoren, 12 eguneko epean, paperean beren ametsetako gogoangarrienak grabatu zituzten. Eta taldearen erdia zeregin bat baino gehiago pentsatu zuen egun bakoitzeko labur-zerrendako elementu bat baino gehiago pentsatzeko eta meditatzeko aurretik, ohera joan baino lehen. Ondorioz, errazago eta modu eraginkorrean aurre egin ahal izan diete euren zereginei. Hori dela eta, ondorioztatu dezakegu: kontziente mailan, bizitza-arazo txikiak bakarrik konpondu egiten dira.

Lurzoruaren lursailak aldizka errepikatzen badu, inkontzientearen iraunkortasunari arretaz tratatu beharko litzaioke? Bereziki scrolling amesgaiztoa bada. Esate baterako, amets batean erortzen dela uste da (harkaitzetik sakonera sakonera edo eraikin anitzeko eraikin batean balkoi batetik) antsietate-maila eta ondoeza psikologikoa areagotzen ditu. Gainera, handiagoa da harkaitza edo solairua, orduan arazo larriagoa behar da larritasun osoz hurbiltzeko. Amets batean atzerapena (tren batean, egunean, bileran) ere larri zauriturik dago. Honek erruduntasunaren eta atsekabearen zentzua hausten du norbere buruarekin, aurretik eginiko eskakizunen barneko reprografia.

Gaua entregatzea
Amets bat ezin da ezinbesteko arazo bat aurkitzeko eta konpontzeko laguntzeko, baizik eta baita tentsioa arintzeko ere.

Ematen da: dagoeneko astebeteko txostena "jaiotzez" saiatzen ari zara. Gaueko ametsak, nolabait esateko, ezin da jaio (hitzaren literalki).

Galdera da: zergatik litzateke? Haurdunaldiaren proba egin dezakete?
Erantzuna: amets-scavenger hau da. Zaborrak bere buruaz garbitzen ditu: alferrikako pentsamenduak, kezkak eta antsietatea. Amets hauek ez dute arazoa konpondu eta ez dute burmuinek informazio iraultza bihurtzen uzten. Amets hauetan, inkontzientek sistematizatzen ditu gure ikerketaren kontzientzian burmuinean jasotako pentsamendu iraunkorrak eta informazioa jasotzen dituen ondorioak, ondorioak edo gurdiak marrazten dituela. Goizean pertsona bat esnatzen da eta aurkikuntza zientifikoa egiten du, lerro bikaina, melodia jainkotiarra edo ... txosten bat sortzen du. Oxfordeko Unibertsitateko irakaslea eta "The Human Brain" liburuaren egilea S. Greenfield-ek aholkatzen dio irakurleei papera eta papera gaueko mahai gainean jartzea pentsamendu baliotsuak konpontzeko, loaren bidez inspiratuta. Bestela, goizean, ideia harrigarria, ametsaren edukiarekin batera, memoria guztiz ezabatua izan daiteke.

Loa grabatuta badago, argitasuna eta logika lortuko ditu
Berrikusi 3 zutabeetako izenlagunak, izenak eta erabilitako aditzak, amets bat ateratzen. Konturatzen zara zer sentimenduak islatzen diren. Adibidez, 1go zutabean mota honetako hitzak nagusi dira: lodia, berekoia, okerra; 2an - malkoak, traizioak, eskandalak; Hirugarrenean - Beldur naiz, ez dut nahi, nekatuta nago ... Ez da zaila asmatzen zein barnealdeko "I" mezua ametsetan zifratzen den. Aztertzen baduzu behar bezala, harreman azkarren arazoa azkar konpondu dezakezu.

Lo ez da ametsa
Barruko ahotsa entzuten dugu, ez bakarrik ametsetan. Goizean edo egunean zehar nagoela esnatzean, kontzienteak eta kontzientziak oso hurbil daude.

Esnatzen atzerapenaren egoera.
Jaiki, garbitu aurpegia, kafea egin, esnatu familiari ... Eta gero alarma itzaltzen da. Bihurtzen da hori guztia erdi lotan zegoela esnatu zenean, berriro doitu zen. Beraz, metatutako nekea, fisikoa edo morala dago. Inkontzientek dio: "Ez, ez dizut esnatuko", eta dagoeneko igo egin den ilusioa engainatzen du. Pasio atsedena pentsatu behar duzu! Eseri, besterik ez erortzen. Oh, ez al zara denbora alferrik galtzen? Baina ikusiko duzu, inkontzienteak orain erlaxazio hau besterik ez duzula behar duzula ziurtatzen du.

Perplexitatearen egoera.
Non nago? Zer egun da? Zer egin behar dut? Esnatu eta jaiki behar dut berehala? Ez da beharrezkoa gaueko gaua zela eta. Esate baterako, askotan gertatzen da bizimoduaren eta lanaren arabera, lehenik eta behin, ordutegi argirik ez dutenei eta, bigarrenik, haiekin oso pozik ez daude. Esnatzen bada (batzuetan, sintomak landare-sintomekin batera agertzen dira: bihotz-taupada azkarrak, dardara eta izerdia) sarritan gertatzen da, argi eta garbi, bizitza ordena eta esanguratsua izateko.

"Lo arrosa" egoera.
Awakening atsegina da. Zerbait arruntak, etxekoak, baina oso beroak, onak amesten ditu. Eta, azkenik, esnatu nahi ez. Beraz, sarritan gertatzen dira arazo luzeen atzeko aldean, umorea depresioarekiko hurbil dagoenean. Subkontzientea behintzat bizitza gutxitan laburbiltzen laguntzen du, ongi sinesten. Konpon ezazu egoera hori (kontuan izan zein elkarte, pentsamenduak), noizean behin, deitu kontzienteki. Agian, aldaketa positiboa da.

Ustekabeko bat-bateko egoera.
Piztu bezala esnatu naiz. Ez da lohirik, erdi lotan. Berehala - errealitate bihurtzeko. Zerbait garrantzitsua gertatzen ari da bizitzan, eta, hobeto esanda, "+" ikur batekin. Pentsamendu guztiak hartzen ditu barne inkontzientea ez baita hausten. Beraz, noski, erabakiak errazagoak dira. Baina, beste alde batetik, akatsak errazagoak dira. Zure egunean sentimenduak entzuten ez badituzu, orduan gutxienez ez dituzu loak egongo. Ez da baztertzen une honetan egoeraren ulermen objektiboa izango dela.

Estatua kezkagarria da.
Zorigaitza izan zuen senideekin, terrible gertakari batzuk. Esnatu, amets bat besterik ez zen espero duzu. Horren ondoren, jendeak senideei dei egiten die jakin dezaten dena ondo eginez gero - lo gehiegi premonizio bat bezalakoa da. Baizik eta alarma argirik ez da. Hau da, errealitatean ez dago argi: dena ona dela dirudi, esperientzia txikiak bakarrik ("Zergatik alaba alaba izan zen? Bikote bikain hori"). Baina inkontzienteak bere betebeharra da "zerbait gaizki dago" gaiaren inguruko egoeren garapenaren aldaera guztiei buruz ohartarazteko.

Estatua fantastikoa da.
Begiak itxi besterik ez dituzu minutu batez, eta denbora guztian zehar asko izango da! Esate baterako, zenbait gertakari desberdin, pertsona ezezagunek, laburki, zentzugabekeria osoa. Esnatzen den egoera hori bizia lasai eta neurtu baten seinale da, gertakari gutxi, inpresioak, emozio biziak. Beharbada zerbait egin beharra dago: mugitu, aldatu lanak, egin lagun berriak. Bai, arriskua eta esperientzia da. Baina harmonia osoa behar dute!