Elikadura egokia
Gure kanpoko edertasuna zuzenean gure elikadura araberakoa da. Kanpoko jariatzean eta kanpoko funtzioaren guruinak egokiro jan behar direla ziurtatzeko. Emakume batek zuntz, fruitu, barazki, belar (perrexila bereziki) eta esnekiak asko kontsumitu behar ditu beti. Emakume batek edalontzi berdeko tea edo ur pixka bat ur asko edan beharko luke. Ez ahaztu hori, platera, borscht ontzi bat edo entsalada batekin janez, ezin du gizakien ulermena ordezkatu. Horregatik, gomendagarria da pentsatzea dietari buruzko arreta berezia eta data erromantikoa jartzea, entsalada edo baratxuriaren entsalada uko egitea.
Sweet platerak
Ia denek gozoa maite dute. Baina, zientzialarien arabera, gozamen gehiegizko kontsumoa hortzen onddoen hazkundea areagotzen du, usain desatsegina ahoan agertzen delako. Seguruenik, faktore honek zure txokolate fitxa beste erosteko nahia moztuko du. Gainera, gertakari horri esker, txokolatean dauden kaloria alferrikakoak salbatuko dira. Gainera, gutako bakoitzak aldizka bisitatu behar du dentista, hortzak sendatzen ez direnak eta / edo kalitate eskaseko betegarriak arnasa desatsegina sortzen dutelako.
Ura prozedurak
Ziur asko, emakume guztiek, behin behintzat, beste gertaera bateko etxera itzultzen zenean, ezin zuten dutxa edo bainu bat hartu eta berehala lo egin. Baina merezi du ura jabetza magikoa duela, aurpegiko kosmetika kaltegarrien aztarnak garbitzen dituela, baita nekea eta izerdia ere, eta usaina desatsegina sortzen duten bakterioak daudenean. Gainera, izerdia eta bakterioak poroak hiltzen dituzte, azala arnasketa gelditzeko.
Zorionez, XXI. Mendeko xaboi industria handiak bere ospea lortu du eta Kleopatra-ko bainuak hartzeari uzteko ohitura hartu zuen. Xaboi aromatizatuak, dutxa gelak, scrubs, zurituak, gelesak, higiene intimoa eta kosmetika atsegina duten hainbat produktu daude, gorputza garbi mantentzeko. Nahiz eta Afrodita berak bainatzeko asmoa zuen bitarteko modernoen usaina sentituko luke.
Nolanahi ere, inor ez da behar adopzioa edo arima prozedura beharrezkoa den prozedura dela azaltzeko, baizik eta dutxa edo bainu bat hartzeko maiztasunari dagokionez, guztion iritziak desberdinak dira eta batzuetan desberdintzen dira. Espezialistek uste dute eguneroko ur-prozedurak goiz eta arratsaldez hartzen direla, gutxienez ariketa fisiko mota bat izan zen, kirolak, oinez azkarra edo etxeko garbiketa erregularra izan ala ez.
Bainugela mundu modernoan ez da azala guztiz garbitzen duen tresna, gorputz eta arima lasaitzeko modurik zoragarriena. Hori dela eta, berriro berreskuratzeko gogoa sentitu nahi baduzu, arratsalde bakar bat egin behar duzu. Arratsalde honetan, arau guztiekin bainu hartu behar duzu, hau da, prozedurak lehenengo raskparivaniyu gorputzera eraman eta gero, pilulak, sasiak, maskarak eta olioak erabili eta atseginak igurtziz, eta, gero, erabilitako bitarteko guztiak zaindu gabe. Era berean, emakume guztiek gogoratu behar dute hanken gaztetzea eta embellishatzeko prozedurak, hankak emakume baten harrotasuna delako. Emakume bakoitzak bere hankak ikusi behar ditu: arratsaldean zapata jartzen da, lehortu egiten da eta ez da inoiz atzo galtzerdiak jartzen, oinak desodorante bereziak erabiltzeko beharra baldin bada, denbora pixka bat pasatzeko zoru zorrotzak kenduko ditu.
gozoa
Dutxa edo bainu bat hartu ondoren, errugabetasun eta garbitasunaren estalkia "jarri" beharko zenuke, jarri aroma gogokoena. Emakumearen arsenalean perfumea eta gutxienez bi usain izan behar ditu: arratsalde bat, eta beste egun bat. Zaporea gizon bat ero egongo bada, emakumea eder eta seguruago sentituko da. Kontuan izan behar da, eta izpirituek (posibleak) bi formatu izan beharko lituzketela, hau da, batzuk komuneko mahai gainean jarri behar dira eta bigarrenak emakumezkoen poltsan egon beharko luke eta usaina edonoiz alda dezakezu.
Kontuan izan gorputz zikina ez dela perfumea aplikatzeko gomendatzen, bestela, zabor-deposituaren efektua eguraldi beroan lor dezakezu: bakzakryt-ak ez du usainik uzten, baina ukitu bezain laster, usain desatseginak sortzen hasten da berehala.
Gorputzaren usaina hobetu nahi baduzu, hobe da negozio honetarako ondo funtzionatuko duten bitarteko guztiak erabiltzea, hau da perfume-lerro desberdina: dutxa-xelekin, lurrun xaboiarekin, xanpainekin, perfumatutako krema, gorputzarekin eta perfumearekin bereziki diseinatua. Fabrikatzaile bat konbinatzen baduzu Aroma, aurugation eta bliss sor ditzakezu eta, ondoren, inork ez du zuk pasatzen.
Gau ahaztezina zure maitearekin gastatu nahi baduzu, arropa garbitzeko ere erabil dezakezu deodorantea. Mundu modernoan ere tresna hori ere badago, gainera, fabrikatzaile ezagunek usain-lerro bera sortzen dute gorputzeko perfume usain gisa. Baina ez bota gehiegizko deodorantea ohean, zure gorputzak jada antzeko zaporea daramala, apur bat hautsez jantzita, eta zuk eta zure maitalea maitasun gauean ematen dira, usain misteriotsu atsegin batez beteta.