Nork hipnotizatu dezake?
Hipnosiaren sustapen maila gizabanakoa da: paziente batzuk hipnotizatzen dira erraz nahikoa, beste batzuk zailagoak dira. Hipnosiaren murgiltzea faktore askoren araberakoa da, hala nola, beldurra, metodo horren norabidea, sinesmen erlijiosoak. Estatu obsesiboek dituzten pertsonei, adibidez trastorno obsesibo-konpultsiboekin, ia ez dute hipnosiaren kontra. Hipnoterapia ez da sendabiderik gaixoei agintzen, ez du borondatearen kontrako ekintzarik burutzen beharrik, ezta bere buruaren barregarria ere. Hipnosi egoera batean pertsona batek ez du lo egiten eta ez du kontzientzia galduko, atseden sakon atseginean.
Hipnoterapeuta bat aukeratzea
Hipnosiaren teknika maisutzat nahikoa erraza da. Hala ere, trebetasun hau ez da pertsona baten hipnoterapeuta bat. Hypnotherapy sesioak mediku espezialitate espezializatuek edo psikologo klinikoek zuzenduriko lanetan bakarrik zuzentzen dituzte. Hau bereziki garrantzitsua da hipnosiaren ustekabeko erreakzioa daukan kasuetan, hipnoterapeuta kualifikatu eta esperientziadun batek aurre egin ahal izango dio. Hipnosis erabiltzen da gaixotasun somatiko eta mental nahasteak tratatzeko, mina arintzeko eta fitness fisikoa hobetzeko. Egoera hipnotiko batean, ingurune lasai eta eroso batean kokatutako pazienteak estres egoera erreal batean irudikatzen du. Egoera batean emozionala ondoeza badago, medikuak saioari eutsi dio, pazienteari erlaxatzeko aukera emanez. Hipnosi saio baten ondoren, antsietatea eragozten duen erliebearen zentzua sortzen da. Ondorioz, pazienteak aurpegia estresagarria den egoerari aurre egiten duenean, traumatismo gutxiago bihurtzen da harengatik. Askok uste dute hipnosiaren bidez sendagaiak ez diren baldintza patologikoak kentzeko. Hipnosis metodo natural bat denez geroztik, bigarren mailako efektuak ez du, askotan sendagai tradizionalekin behatzen baitira
Hipnoterapia erabiltzen da:
• psikemotional nahasteak tratatzeko;
• gaixotasun somatikoak tratatzeko;
• Fitness fisikoa hobetzeko.
Tratamendu baldintzak
Hipnoterapia laguntzaz, izerdia gehiegizko izerdia bezain desatsegina da, antsietatearen adierazpenetako bat baita. Tratamendua hipnosi egoeran dauden pazienteek beldurra sortzen duten hainbat faktore (konplexutasunetik eta konplexuetatik) jasan behar izaten dute. Pertsona batek gehiegizko hautsa bizi badu, medikuak saioari amaiera ematen dio eta erlaxatzeko aukera ematen dio. Tratamendua jarraitzen du gaixoek egoera estresagarriari ez diotela lasaitasun handirik egingo. Teknika hau ere inpotentzia, bidaiaren beldurra, estres post-traumatikoa da.
Minbizi gaixoetan hipnoterapia erabiltzen da:
• mina murrizteko;
• kimioterapia zehar goragalea eta oka errazteko;
• Motor funtzioak hobetzeko.
• gosea handitzeko. Hypnosis ere beste egoeratan erabiltzen da, adibidez:
• antsietate egoeretarako (adibidez, azterketak egin aurretik); migraina; larruazaleko gaixotasunekin.
Minbizia duten pazienteez gain, hipnosis erabiltzen da gaixotasun fisiko desberdinen eta gaixoen odoleko beste paziente batzuen mina murrizteko. Hipnoterapeuta batzuek uste dute anestesia ordezkatu dezaketela esku-hartze kirurgiko zabala dutenak. Hala ere, operazio horretan zehar anestesiologo baten presentzia derrigorrezkoa da. Uste da hipnosi hori modu athletic eta lorpen pertsonala hobetzen laguntzen duela. Esate baterako, hipnoterapia kirol onuragarriak ditu kirolarentzat, esate baterako, golf, futbola, tiroketa, eskia. Gimnasta batzuek, Olinpiar Jokoetako partaideek, hipnoterapia erabiltzen zuten emaitza hobeak lortzeko eta abeslari profesionalak lortzeko, kantuaren kalitatea hobetzeko. Hipnoterapia kiroletan erresistentzia handitzeko ere erabiltzen zen. Lehen kontsulta zehar, hipnoterapeutak gaixoari bere arazoa esaten dio. Medikuak hurrengo prozesuaren esentzia azaltzen du eta emaitza onena lortzeko. Pazienteak askotan ez daki zer espero den hipnoterapeuta batekin. Lehenengo kontsultak medikuak gaixoaren arazoak ahalik eta gehien ulertzen saiatzen da.
Lehen kontsulta
Anamnesis bat biltzeko beharrezkoak diren denborak arazoaren izaera eta konplexutasuna araberakoak dira. Batzuetan lehen kontsulta osoa dago honi eskainia. Hala eta guztiz ere, hipnosi saioa sarritan gastatu daiteke dagoeneko, baina lehen bisita ordua. Anamnesis bat biltzean, medikuei arreta berezia eskaini behar zaie pazienteak gaixotasun mentala larria izan dezan, hau da, prozeduraren contraindicación. Saioaren aurretik, hipnoterapeutak pazientearen metodoaren esentzia azaltzen du eta sortzen diren galdera guztiak erantzuten ditu. Ohikoenak beldurrak dira:
• Ezin dut hipnoterapia zehar kontrolatu neure buruari? Hipnoterapeutak me kudeatuko du? Hipnoterapia zehar auto-kontrolaren galera mito bat da. Izan ere, hipnosiaren egoera erlaxazio sakona da.
• Konturatuko al naiz hipnoterapiaren inguruan gertatzen ari dena? Pazientea kontziente da eta erlaxazio atsegina besterik ez du sentitzen.
• Hipnosiaren gai guztiak al dira?
Paziente gehienek hipnosi egoera batean murgildu dezakete, hipertentsioa nahikoa izango baita. Hala eta guztiz ere, haren sustapena ezberdina da. Adibidez, konpultsazio obsesiboek duten pazienteek hipnosiaren zailtasunarekin bat egiten dute ados, eta zaila da egoera hipnotiko batean sartzea. Gaixotasun obsesibo eta konpultsiboa duten pertsonak hipnotizatzea posible da kasu gutxitan.
• Zein da hipnotizatuena gehien? Berraragitze gai diren pertsonak, adibidez, aktoreak eta extroverts.
• Egoera hipnotikoan murgiltze sakona eragiten du? Hipnosiaren sakontasunak ez du tratamenduaren emaitzak zuzenean eragiten.
• Hipnosis lagunduko al didazu? Hipnosiaren tratamendua medikua eta gaixoaren lana da. Horrez gain, zenbait kasutan, gaixoek saioak egiten dituzten bitartean errepikatu egiten dira. Hipnosiaren murgiltzearen baldintza derrigorretako bat gaixo hau prestatzea da, eta proba saioan zehar egiaztatu ahal izango da. Sarrera hipnotikoan sartzeko metodo ugari daude. Horiek guztiak gaixoaren gorputzaren zati bat edo kanpoko objektua (benetako edo fikziozkoak) kontzentratzen dira.
Hipnosis sakontzea
Pazientea tratamendua hasteko nahikoa lasaitzen denean, hipnoterapeutak hipnosiaren murgiltzea ahalbidetzen du. Pixkanaka-pixkanaka, hamarretik hamabietara zenbatzen hasten da, pazienteak gero eta gehiago lasaitzen du. Kontuan hartu beharrean, hipnoterapeutak pazientea lorategian zehar nola ibiltzen duen pentsa dezake, urrats berri bakoitza areagotu egiten baita erlaxazioa.
"Leku segurua"
Orduan, hipnoterapeutak pazientea erosoago sentitzen duen egoera imajinatu nahi du - "leku segurua" imajinatzea. Esate baterako, trenez bidaiatzeko errautsekin, pazientea tren geltokiraino oinez jartzen da (nahiz eta hau estres larria izan daitekeen ere). Mediku batek agindutakoa, egoera estresaren ordez, pazientea mentalki "leku seguruan" transferitu da. Denborak aurrera egin ahala, egoera horretan berriro ere, nahasgarria izango da.
Auto-hipnosis eta saioaren amaiera
Hipnosiaren egoeran murgildu baino lehen, hipnoterapeuta askok gaixoen auto-hipnosis irakatsi dute, espezialista bat ez denean. Ia edonork auto-hipnosiaren teknika menderatzen du, baina trebetasun bereziak behar ditu. Hipnosi egoeratik irten ondoren, hipnoterapeutak gaixoarenganako sentimendua inspiratzen du, drowsiness kentzeko laguntzen. Teknika honek ez du auto-hipnosiari aplikatzen. Gaixoari gelatik irteteko aukera eman aurretik, hipnoterapeutak hipnosia erabat utzi du. Saioan, medikuak galdetzen dio pazienteari eroso sentitzen duen egoera imajinatzea. Metodo hau antsietatea eta beldurra arintzeko erabiltzen da hipnosi egoeran. Gaixoek leku hau aurkezten dute modu ezberdinetan: batzuek kolore bizikoetan ikusten dute, besteak beste, entzumen-sentsazioak garrantzitsuak dira; Norbaitek usainak eta gustuak egiten ditu, besteak nola objektuak nola mugitzen diren edo ukitu dezaketen. Zenbait kasutan, ikusizko irudia falta da, baina pazienteek argi eta garbi sentitzen dute leku jakin batean aurkitzen direla edo ekitaldi batzuetan parte hartzen dutela. Gaixoaren sentimenduak kontuan hartu gabe, hipnosi-saioan leku imajunea irudikatzen da berreskuratzeko faktore garrantzitsua. Lehenago hipnoterapia saioaren ondoren gaixoaren egoera estresagarria izango da, tratamendu eraginkorragoa izango da. Hurbilketa hau zailtasun zailenekin aurre egiteko aukera ematen du. Hipnosi saio batean zehar, denboraren sentipena sarritan galdu egiten da. Adibidez, 40 minutu edo gehiagoko pazienteak hipnotiko egoera batean uste dute 5-10 minutuz bakarrik hartu zutela.