Lehenik eta behin, antibiotiko negatiboek sistema immunologikoa eta gibela eragiten dute. Birusekin eta bakterioekin batera, antibiotikoek hesteetako mikroflora onuragarriak suntsitzen dituzte, eta horrek digestio-aparatua modu errazean eten dezake. Hori dela eta, drogak hartuz gero, merezi du zaintzea eta gorputza garbitzea.
Dieta.
Lehenik eta behin, antibiotikoen tratamendua egin ondoren, dieta mantendu. Saiatu alkoholak, gantzak, ketuak, frijituak eta, oro har, proteinak argitzeko lehentasuna ematea.
Med.
Bigarrenik, "gantz" eztia gibelaren lana babesteko, azukrea ordezkatu. Zalantzarik gabe, eztia erabilgarria da mikroelementuei eta bitaminak lortzeko, baina gainera, antibiotiko natural bat daukazu tratamendua osatzeko.
Kashi.
Hirugarrenik, ez ahaztu txerriari buruz. Tratamenduan zehar, inoiz baino erabilgarriagoak dira. Gorputzari gaixotasuna aurre egiteko behar duen energia ez ezik ematen dute, baina, zuntz kopuru handi baten presentzia esker, hesteen hormak garbitu eta toxinen gorputza kentzeko laguntzen dute. Oatmeal porridge-ek funtzio hauek egiten ditu batez ere ondo.
Prebiotiko.
Laugarren, galdetu medikuari prebiotiko bat prestatzeko. Droga horiek hesteen lana normalizatzen dute, mikroflora erabilgarriak handituz. Arrazoi beragatik, tratamenduan zehar eta ondoren, esne hartzitutako produktuen erabilerari arreta jarriz. Ez erosi jogurt dendan (guztiz alferrikakoak dira publizitatearen promesak direla eta), hobe da kefir, ryazhenka eta cottage gazta nahiago izatea. Gainera, ez ikatz aktibatuarekin esperimentatzen - hesteetan agresiboki jarduten du, beraz, "tratamendu" horren ondoren ez dago mikroflore erabilgarririk.
Milk thistle.
Gibel onuragarriak ere haziak, olioa eta esneak dira. Tratamenduan zehar eraman ditzakezu, nahitaez zure medikuarekin adostuz. Esne-karduan jasotako substantziak ez dute kontraindikazioik eta hipokonpresore bikaina dira, eta gaixotasun kardiobaskularrak eta digestio-sistemak positiboki eragiten dituzte.
Ura.
Tratamenduan fluido gehiago hartu. Ura disolbatzaile unibertsala da, gorputza "garbitzeko" ondo laguntzen duena. Eguneko kontsumitutako fluido kopuru egokia hogeita hamar mililitrokoa da, giza gorputzaren pisuaren kilogramo bakoitzeko. Uraren ordez, belarrezko tea hartu dezakezu. Horrela, gorputzaren sekretzekin, drogen hondakinak eta haien deribatuak azkarrago irtengo dira.
Bath.
Garbitu botikak hartu ondoren gorputza sauna edo sauna lagunduko du. Gorputzaren izerdiarekin erraz osatutako substantzia kaltegarriekin erraz doa. Horrez gain, zure kasuan tenperatura kontrasteak odol-zirkulazioa eta metaboliko-prozesuak hobetuko ditu, immunitatean positiboki eragiten du eta bizi-zama arinduko du. Baina gogoan izan prozedura termikoak gomendatzen direla tenperatura normal egonkor batean. Gaixotasunaren aldi akutuan, sauna eta sauna bisitatzera ausartuko zara. Zinez debekatuta zaude. Garbiketa hau antzeko egoera batean bakarrik gomendatzen da mediku batek.
Bath.
Eta sauna ez baduzu fan bat, belar bainuarekin edo itzulbiratu batekin ordezkatu dezakezu. Adineko eta obesitateko pertsona, gorputza garbitzeko metodo hau baliagarria da. Prozedura hau egiteko, jarri spruce adarrak eta kono zartaginean, pour ura irakiten eta utzi brew. Infusioa edo urarekin betetako bainu bat bota, edo ondo hozten zaie orriarekin, eta gero zure gorputza biltzeko. Zenbait prozedura hauetakoren bat eta zurekin itzultzeko indarra.
Praktikan aholku sinple hauek aplikatuz, ez duzu zure gorputza ahalik eta gehien kaltetuko duen substantzia kaltegarrien babesik izango, baizik eta etorkizunean gaixotasunaren birusa ekiditeko lagunduko dizun immunitatea indartuko duzu.