Nola egin mostaza bainu bat

Errezeta ugari daude bainu mota ezberdinak prestatzeko gorputzaren indarra lasaitzeko eta leheneratzeko. Mostazaineko bainuek leku berezi bat hartzen dute zerrenda honetan, sendatze prozedura oso aktiboa baita. Zein kasutan bainu mota hau gomendatzen da? Nola egin behar den mostaza bainu etxean?

Mostazaintza hartzeko bainuontzian zehar, pertsona batek odol periferikoen hedapena ikusten du, larruazala nabarmenki gorpuztuz, berotasuna atsegina gorputzaren barruan. Hipertentsioarekin loturiko pertsonentzako, mostazako bainu bat bereziki erabilgarria izango da, prozedura horrek presio arteriala murrizten lagunduko baitu. Horrez gain, bainu hori hartzen duen pertsona batek hanturazko prozesuen intentsitatea gutxitzen du. Mostazako bainu bat hartzeko prozedura pneumonia kroniko eta bronkitisa ere gomendatzen da.

Mostazaineko bainua etxean erabakitzen baduzu, mostaza lehorra behar duzu. 200 litroko bolumena duen bainu batean, 100-200 gramoko mostazako hautsa gehitu behar zaio urari. Kasu honetan, mostaza lehorra diluitu egin behar da ur epeleko kopuru txiki batekin, nahasketa koherentzia likidoa krema garratza dela dirudi. Horrela prestatutako nahasketa bainuera isurtzen da, ura ondo nahastuz. Mostazaintzako bainuontzientzako uraren tenperatura optimoa 36-38 ºї bitartekoa da. Prozedura honen iraupena gutxi gorabehera 5-7 minutu behar da. Mostazako bainuak egiteko maiztasun gomendatua astean 3-4 aldiz izaten da (hobe da prozedurak txandakatzea egun batean). Mostazako bainuak egiteko berreskurapen eta berreskurapen mekanismoak 10-12 prozedura behar ditu.

Ikus dezakezun bezala, etxeko mostazako bainu bat prestatzeko prozesua oso zaila da. Hala eta guztiz ere, prozedura honek ez duela zure osasuna kaltetu eta inpaktu positiboa izan dezan ziurtatzeko, arau sinple eta oso garrantzitsuak jarraitu behar dituzu. Mostazako bainuan murgildu aurretik, babeserako kanpoko genitalak ondo lubrikatu behar dira petrolioaren gelatina erabiliz. Mostazako usainek gure begietan eta arnasbidean eragina izan dezaketen eragina daukate, arazo hau konpondu beharra dago. Ura gorputzean murgilduta egon ondoren, bainuontzia zapi trinko batekin itxita egon behar da (adibidez, tolestuta hainbat aldiz, xafla batekin edo manta mehe batekin), beraz, buru bakarra geratzen da.

Mostazako bainu bat egiteko prozedura amaitu ostean, gorputz osoa garbitu behar duzu dutxa epel baten barruan eta 30 metrotan 60 minutu maneiatu ezazu.

Mostaza bainuak prestatzeko eta egiteko egun egokienak arratsaldeko orduak dira, oheratu aurretik. Kasu honetan, bainuari jarraituz, ohean geratu ahal izango duzu berehala manta epel baten bidez eta lo egiten saiatuko da, eta horrela, mostazako substantzia biologikoki aktiboen eragina lasaitzeko eta hobetzeko.

Haurrentzako mostazako bainuak katarrozko gaixotasunetarako prestatu daitezke - pneumonia edo bronkitisa, 10 litro ur bakoitzeko 10-20 gramo mostaza lehorrean gehitu behar duzu eta tenperatura optimoa 38ºCkoa da. Minutu bat hartzerako bainu bat hartzeko prozeduraren iraupena ez da 5-6 minutu baino handiagoa izango. Une horretatik aurrera, umea garbitu behar da ur garbi eta manta beroarekin bilduta.

Etxean, bertako efektuak dituzten mostaza-bainuak ere prestatu ditzakezu: eskuak edo oinak. Horretarako, ur ontzi bat hartu 5-10 gramo mostaza lehor hautsa. Prozedura hau burutu ondoren, larruazala ur epeletan garbitu behar da, eta tokian tokiko efektua oinak egiten bada, hobe da artilezko galtzerdi epelak janztea eta zenbait orduz hotzez egotea saihesteko.