Auto-sendatzeko modu erraz eta errazena hatzekin masajea da. Hatzekin masajeak gorputz osoan eragiten du. Hala ere, nola egin behatzak masaje sendatzeko efektua sentitzeko? Eta zein eraginkorra da behatzak masajea?
Azkartuko zara azkar, buruko mina torturatu egiten zaizu, atzera eta artikulazio zorrotzekin, urdaileko pisuaz kezkatuta. Tratamendu modu desberdinak frogatu dituzu, eta egun osasuntsuarekin urtutako egun bakoitzeko osasuntsu aurkitzea espero duzu. Ez zaitez etsi egiteko presarik. Modu bat dago, baita egoera etsita ere! Begira non jakin behar zenuke. Ireki zeure bidea ... behatzak. Hankek oinez joaten laguntzen dute oinez bitartean, eta behatzak lana oso delikatua egiten dute. Hala ere, funtsezko funtzio hauetakoren bat izanez gero, pertsona baten hatzak bere osasunari buruz asko esan dezake.
Hatzetan biologikoki aktibo dauden puntu asko daude: korrespondako puntuak. Biologikoki oso aktiboa den sistema da, giza gorputzaren eremu guztiek nerbio-bultzadekin lotuta. Ez dugu konturatzen, baina gure hatzen funtzionamenduan, mugimenduak babes sistema hori estimulatzen du. Gure gorputzak, beraz, sendatzen du eta "borroka" egoera batean mantentzen du. Estimulazio naturala nahikoa ez denean, gaixotzen hasten gara. Baina benetan lagundu dezakegu, behatzak bat datozen kontzienteki harrigarria erabiliz. Metodo sinple eta fidagarri honek azkar gaitzespenak gainditzen laguntzen dizu. Gaixotasunen tratamendua eta prebentziorako hatz sistema bateratzea deitzen zaio hatz tratamendua.
Hobe da indar mugimendu orokor sinpleenak abiaraztea. Hartu behatzak goitik behetik eta behetik gora. Ondoren, moztu zirrikitu motzak erlojuaren eta kontrako noranzkoan. Hurrengo pausoa sakatzen ari da. Metodo hau arreta handiz burutu beharko zenuke mina sentitzen duzun tokietan. Ondorioz, hatzak mahai gainean jarri ditzakezu edo bata bestearen gainean.
Hatz masajeak helduak ez ezik laguntzen du. Hatzak heziz eskolan arrakastaz ikasten laguntzen du. Irakurle zaharragoek bost minutuko beroketa ahaztezina gogoratzen dute: "Irakurria, idatzi egin dugu - gure behatzak nekatuta daude". Gizakietan, hatzen goiko falangeak buruarekin lotzen dira eta burmuinaren proiekzioa haien gainean kokatzen da. Hori dela eta, ordenagailuan idazten duzunean edo pianoa jotzen duzunean, garuna estimulatzen eta pentsatzen lagunduko dizu. Haurrak oso erabilgarriak dira hatzen mugimendu zehatzak garatzen dituzten jolasak. Diseinatzailearen xehetasunekin edo guraizeekin moztutako paperezko irudiekin lan egiten dutenean, hatz aktiboak bat datozen puntuak estimulatzen dituzte. Gauza bera gertatzen da behatzak estimulatzen dituzten jokoei buruz. Hori dela eta, ikasgaiak egin aurretik, oso erabilgarria da punta-puntakoan edo salto egitea, behatzetan soilik jarrita. Eta hobe da musikan tiptoe dantzatzea, dantzari gisa.
Hatzen masaje mota sinpleak masterizatu ondoren, "aurreratu "agoetara mugitu daiteke eta, beraz, eraginkorra. Prestakuntza hurrengo fasea da eraztun elastikoarekin. Autobusez edo hegazkinez egindako bidaia bat egiten ari bazara, aulki ez oso eroso batean eserita egon beharko duzu. Pixka bat egin ondoren, zure lepoa tristuraz hasiko da eta zure burua astuna izango da. Hori gerta ez dadin, hartu zurekin eraztun masaje elastikoa eta hatzekin lotu bidean. Joko hau entretenituko zaitu eta gorputz sentsazio desatseginak arintzeko. Bidaiaren amaieran, hasiera batean, alaia izango zara. Mirari eraztun baten laguntzaz, gorputz osoan estimulu efektua izan dezakegu eta bizkarrezurra oso garrantzitsua dena. Horretarako, eraztun bat hatz gainean jartzen da, eta intentsiboki hatz gainean jartzen da beroaren gorbata eta sentsazioa arte. Seinale horiek hatzaren odol hornidura nabarmenki hobetu dute. Odolaren zirkulazioa hobetzea gorputzari eta gorputzari dagozkion atalak agertu behar lirateke. Hala ere, azala oso sentikorra baldin baduzu, ez ezazu luzeegia eraztunari sakatu.
Beste helper makila bat farmaziako gomara bihurtu daiteke. Modu erraz bat buruko mina arintzeko droga gabe. Hartu kautxuzko banda eta estutu ezazu hatzaren goiko aldearen gainean, hatzaren punta urdina bihurtzen baita. Eutsi pixka bat, eta gero askatu ezazu. Hatzaren odol zirkulazioa berehala berreskuratuko da. Gauza bera gertatuko da zure buruarekin. Metodo hau ere eraginkorra da odolean zirkulazioa estimulatzeko edema eta gorputz eta muturretan prozesu egonkorretan. Gomazko banda bat aplikatu ahal izango duzu torneaketa baten ordez, nasalaren eta beste edozein odol-hodi txikitan. Baina horretarako, banda elastikoa estutu egiten da hatzak zuria bihurtzen du. Kasu honetan, odol influxuak kaltetutako ontzietan nabarmen murrizten dira eta odoljarioak gelditzen dira. Hala eta guztiz ere, gogoratu - ez ezazu torneaketa horri hamar minutu baino gehiago eduki!
Hatzen masajearen hurrengo pausoa diagnostiko makila duen masajea da. Hatz bakoitzean gorputz bakoitzeko (korrespondentzia eremuan zehazki) dauden urratzeak badira, presio egitean mina zorrotz batekin erreakzionatzen duten puntuak daude. Horrek puntu medikoak aurkitzeko errazago egiten du. Tratamenduaren puntuko kokaleku egokia lortzeko, betetze-eremua baldintza hori kontrolatzen du, diagnostiko-hagaxka berdin-gainean sakatuta. Diagnostiko makila aholku biribilduko makila txiki bat da, hatzaren azala kaltetzen ez duen bitartean. Dendak espezializatuta eros daiteke. Baina bilaketak egiteko denbora ez baduzu, inprobisatutako elementuak erabil ditzakezu. Esate baterako, partida bat, boligrafoa, arbel laburtua eta azazkala ere.
Diagnostiko barrak masaje puntuetarako erabil daitezke. Mingarria den korrespondentzia puntua aurkitu ondoren, mugimendu birakarien edo pulsanteen bidez masajea da. Estimulazioa nahikoa handia izan behar du, beraz, olatu terapeutikoen zenbatekoa gorputzaren kaltetutako eremuan sartzen da. Baina ez dago larria mina eragin beharrik. Masaje hau burutzen den bitartean, mina puntuan azkar gutxitzen da eta berotasuna sortzen du. Aldi berean, gorputzaren egoera orokorra ere hobetzen da. Zenbait kasutan, diagnostiko makila batekin masaje bakar bat nahikoa arazoa sendatzeko nahikoa izan daiteke.
Pizgarri naturalen hatz masajeak. Masajearen bi edo hiru minuturen ostean, diagnosirako makila bat gertatuz gero, loturaren bateragarritasuna oraindik ere geratzen bada, pizgarri iraunkorra konponduko duzu bertan. Material natural asko tresna horiekin erabiltzen dira. Itsasertzian edo ibaian ibiltzen zarenean, ur gezak biltzen ditugu. Aukeratu azala zorroz ditzakeen gainazal zorrotzak ez dituzten harriak. Begiak forma eta kolore edertasunarekin bete beharko lituzke. Ederra den guztia barruko harmonia eta perfekzioa da. Harriak material zoragarria da korrespondentzia-puntuak eragiteko. Milioika urteko uraren energia, haizea eta eguzkia bete zituzten.
Landare haziak ere handia da hatz tratamendua egiteko. Estimulazio mekanikoarekin osatuz, aktiboen eragina bioenergetiko berezia dute. Tratamendurako, aukeratu osoak eta haziak germinatu, tamaina eta forma, hatz tratamendu zona dagokion. Normalean buckwheat, millet, errefautxo, arroz, piper, sagar eta beste landareen haziak erabiltzen dira. Hazien laguntzarekin luzatutako estimulazioa, gutxienez egunean behin berrietara aldatu behar dira. Tresna horiek guztiak hatzaren puntu aktiboetan finkatuta daude, eskaiola itsasgarriaren laguntzarekin. Pizgarriak behar bezala instalatuta badago, nahiz eta presio erraz bat eragiten duen, soreness eragiten du. Baina mina hau ona da!
Hatzak masaje ditzakezu gainazaleko aplikatzaileekin. Tamaina desberdineko metalezko gurpilak bereziki fabrikatuak dira bat datozen puntuak estimulatzeko. Hala ere, ez dira soilak: magnetikoak dira. Gurpil magnetikoak korrespondentzia-puntuaren estimulazio eraginkorra ematen dute eremu magnetikoaren laguntzarekin. Oso ezagunak dira, baina ez dira ongi imantatuak onartzen. Kasu gutxitan, izar magnetikoekin tratatzen denean, zorabioak edo buruko minak gerta daitezke. Erreakzio horren kasuan, ez dira erabili behar. Ordeztu koaderno magnetikoak beste gainazaleko aplikatzaile batzuekin.
Garrantzitsua da azaleko aplikatzailearen tamaina aukeratu behar dela betetze eremu osoa estaltzen duen guztiz. Puntu txikiak eta azaleko puntuak daudenean, diametro txikiko izartxoak erabiltzen dira, eta eremu handiagoak eta sakonak asterisko handiekin estimulatzen dira. Eskatzaileek adabaki bat betetzen duten puntuei atxikitzen zaizkie eta puntuak estimulatzen dituzte aldiro (bi edo hiru ordutan) hiru edo bost minutuz sakatuz. Gainazaleko aplikatzaileen jarrerak gaixotasunaren izaera zehazten du eta minutu gutxiren buruan bi edo hiru astetan egon daiteke.
Medikuntza herrikoietako hatz masajearekin batera, biologikoki aktiboki berotzen diren puntuetan berotzeak - korrespondako puntuak aktiboki erabiltzen dira. Parekatze-puntuak berotzeak mina areagotu dezake. Paziente ahulak, larriak, emaztatuak eta adinekoak ere erakusten dira. Hatz tratamenduan korrespondentzia puntuak eragindako inpaktuari dagokionez, xaboi makila txikiak erabiltzen dira: zigarroak, mini- eta mikro-glazes. Minimix stand berezi batean instalatzen da, kandela bat kandeletan bezala, eta horren ondoren argiztatuta dago. Standaren erdian zartadura distiratsua du, mini-moxa eta larruazaleko azaleraren arteko distantzia aldatzeko aukera ematen du. Horrela, puntuan sartzen den bero kopurua egokitu egin daiteke. Puntu bat berotzen da mini-moxes batzuekin bero-sentimendu iraunkorra agertu arte. Eskuak eta oinak oinarrizko energia-puntuak deitzen diren berokuntza garrantzi independentea da. Prozedura honek inmunitatea areagotzen du eta ahultzen gaixoarengan agertzen da, eta epidemiak zehar gaixotasunak prebenitzeko egiten du. Energia puntu antzekoak daude hatzetan. Berokuntza-prozedura egitea hobe da espezialistak kontsultatzea.
Ikusten duzun bezala, behatzak eta behatzak masajea eginez, osasun arazo ugari kentzeko aukera izango duzu. Ekialdeko medikuntzako metodoak dira, mendeetan zehar frogatuak. Hala ere, osasun arazo larriak izanez gero, ez auto-medicate. Kontsultatu zure medikuari eta esperientzia zabala duten adituei erreferentzia egiten diezu.