Haurdunaldian eta bularreko elikaduraz, bularrak tamaina handitzen du, bularreko ehunak eta ehunak zabaldu egiten dira, bularra prestatzen ari da haurra elikatzeko. Ume bat debekatu denean, erortzen da, beteta dago eta ez da hain elastikoa. Eta ez du axola nola bularreko forma molestatzen den, ez da emakume guztiek bularra konpontzen prozedura kirurgiko batekin ados. Bularraldeko kirurgiaren ondoren oso arriskutsua da, konplikazioak sorrarazten ditu eta emakumea desegiten du. Bularreko forma hobetu daiteke kirurgiarik gabe?
Emakume batek edertasunaren nahia naturala du, bularreko forma ederra edukitzea, baina, aldi berean, gaitasun bereziak ebaluatu behar ditu eta bere aurretik lor dezakeen helburua ezarri. Ondoren, ez zaizu etsita, eta zure konfiantza emaitza positiboen bidez onartuko da. Beharrezkoa da pazientzia eta koherentzia euren ekintzetan erakustea, arrakasta izateko gakoa izango dena.
ariketak
Ariketa hauek ez dira bularreko tamaina handituko, baina handiagoa izango da, bularrean inpresio orokorra hobetuko dute eta aurreko tonua berreskuratuko dute. Zure bizkarreko muskuluak indartuko dira, postura bakarrik hobetuko baita eta, ondorioz, bularreko itxurak hobeki ikusiko du. Saiatu ariketa hauek egunero, edo beste egunero:
1. Bularrean muskuluak sendotzeko.
Atzekoa zuzena izan behar da, belaunak makurtu eta kneel. Pectoral muskuluak ondo funtzionatzeko, ukondoak bularrean jarri. Estutu bizkarrerako eta sabelaldeko muskuluak, bizkarra zuzenean mantendu. Besoak makurtu eta gorputzari lurrean okertu, ia solairuan zure bularrean ukitzen duen mailara, eta hasierako posiziora itzultzen da. Egin, ondoren, hiru 10 errepikapen multzo. Forma fisiko onean bazaude, ariketa konplexua izan daiteke, eta, ondoren, belaunen ordez, orpo egin.
2. Bizkarreko muskuluak indartzeko
Behera solairuan, urdailekoan, besoak altxatu zuzenean, eta kontrako hanka 10 edo 20 zentimetroz gorantz. Posizio honetan, eduki 10 segundotan. Egin ariketa bi aldiz alde batetik eta bestetik. Ariketa honek atzera beheko eta goiko muskuluak indartuko ditu.
Bularreko forma hobetu eta ondo jarrera indartu daiteke - igeriketa.
Bularreko produktuak sendagaiak eta kosmetikoak
Bularreko produktu estetikoak bi motatakoak dira. Lehenengo motak bularreko hazkundea estimulatzen duten bularreko estrogens biltzen ditu, baina ez dago estrogeno horien erabileraren ondorioz bularreko tamaina handitzen.
Bigarren motako bularreko hobekuntza da. Eragile horiek azalaren goiko geruzen likidoak kentzeko gai dira, horregatik, bularrak itxura elastikoa du, hainbat orduz. Zoritxarrez, fondo horien eragina aldi baterako da. Balio horiek ez dira baliagarriak epe luzean.
Bularrak bere forma luzeagoak mantentzeko, oso erabilgarria da kremak eta maskarak eta maskarak erabiltzea decollete eta bularrean. Jakin behar duzu, lehenago bularra zaintzen baduzu, etorkizunean berarekin arazoak izango dituzu. Bularreko azala indartzen lagunduko duten folk erremedioak: izotza edo gatza artezteko, kontraste konprimituak.
Bularretako tonua hobetzeko modu eraginkorrak dira lokatza biltzekoak (talasoterapia) eta itsas bainuak. Besaulkiaren bikaintasunaren eta elastikotasuna antzinatik berreskuratzeko thalassotherapy-k, 400 g-ko ur gezako gatza bota behar duzu bainuera. Beti izango da tubua ur epeletan betetzen baduzu. Ura beroa azala baldintza gaizki eragiten duelako, larruazala, gantz naturalak desegiten ditu eta larruazala lehortu egiten da. Bainuaren uraren tenperatura 37 eta 38 gradu baino gehiagoko uraren tenperatura izan behar du eta bainu bat ez da 15 minutu baino luzeagoa izan behar.
Etxean, baratze lokal bat egin dezakezu, denda berrietan, kantitate handietan kosmetika produktuak lurpeko terapeutikoekin agertu ziren.
Ez pentsa zure bularrak handitu ditzakezula pilula bat hartzen baduzu. Iragarki-funtsek normalean estrogeno landareak izaten dituzte normalean, zure osasuna arriskutsua denez, azken mediku ikasketen arabera, gorputzak estrogeno kopuru handia badu, bularreko minbizia izango du. Ez dago hutsean masajeen eraginkortasunaren eta onurei buruzko informazio fidagarririk.
bra
Sustraia behar bezala hautatuta badago, zure bularren itxura bisualki hobetu dezake. Ez luke utzi bere bularrak sagurik eta bere laguntzeko. Hautatutako bra bolumena enborraren bularrean bolumenarekin bat etorri behar da. Besaulkiak gurpiletan jarri behar dira, beraz, soka ondo bularra inguratzen du eta ez du estutu. Hobeto babestu bularra:
- estua, zabal zabalekoa,
- Bra laguntzailea,
- Eta besoetan hezurrak.
Besaulki baten laguntzarekin, bularrak nola handitu ditzakezu, aparra pads espezifikoen laguntzarekin, bularra handitu egiten baita.
Konprimitu dezakezu, hau da, larruazala egokia. Erosi legamia prest dagoen ore edo egin zeure burua. Bota ezazu orea eta jarri karratuan geruza lodi batekin, eta gogortu arte, ez kendu. Konpresio hori bi hilabeteko epean egiten bada, beste egun guztietan, emaitza lortu ahal izango duzu.
Orain badakizun elastikotasuna eta forma bularra nola berreskuratu nahi duzun, eta edozein modutara bularra hobetzeko aukeratzen baduzu, edertasuna eta osasuna elkarren artean lotu behar direla jakin behar duzu eta ezin duzu osasunik sakrifikatu, edertasunagatik. Lagun baten aholkuarekin edo erremedio hau probatu baino lehen, hobe da medikua kontsultatzea, honek arazoak saihestuko ditu.