Nola badakizu zure ezkontza iraunkorra bada?

Lehenago edo geroago, galdera hori nahitaez sortzen da ezkontideen artean. Eta erantzun bat aurkitzeko saiakeran, eskuzabaltasun handiz aztertzen ari gara azken asteetako eskandaluak, frenetean gogoratu zenbat aldiz sexu garai hartan aritu ginen ... Baina familia zoriontsu eta indartsu askotan gatazkak daude. Bertan, eta harreman sexualak ez dira hain indartsuak diren bikoteetan. Zein seinaleek jakingo dute ezkontza kolapsoaren zorian dagoela? Borrokak - dibortzio hasierako seinale bat
Familia loturak indarra ez da familiako gatazkak sortzen diren ala ez. Nahiz eta nahiko seguru eta indartsu bikoteak, noizean behin bazkideek eztabaidatu eta harrotasunez jakingo dute. Zergatik familia horiek luzeagoak eta zoriontsuagoak izaten dira, beste batzuek, ordea, aparte utzita? Zergatik uste duzu ezkontideek gatazka izanez gero, ezkontza zorigaiztoko hori ez dela. Azken finean, batzuk atsegin beroak dira, eta bikote horiek bizi luzeak eta ekaitzak bizi ditzakete. Garrantzitsua da gatazkek ez dutela izaera luzea eta gogorra eskuratzen, bazkideek modu esplizituan aurkitzen dutela beren lankideetatik ateratzen direnean, bi aldeen nahiak kontuan hartzen dituen batez besteko aukera bat onartu dezakete. Izan ere, gatazka modu bat da, energia zipriztindua. Eta energia hori isurtzen denean, ezkontideek hitz egin zuten eta zerbaitetara iritsi ziren: ona da. Baina gatazkak energia zipriztinduta dagoenean, tentsioa murrizten du, baina ez da ezer konpontzen, ez da gatazka produktiboa eta txarra. Aurkezpenarekin eta ezkontzarekin guztiek familia-bizitza zoriontsu baten ikuspegia dute eta oso gutxitan justifikatutako itxaropenak dituzte. Ezkontza indartsua eta arrakastatsua duen errezeta bat da, ez du behartzen beste lotzeko. Bazkide batek bere buruari buruz egindako ipuin guztiei eta besteari emandakoari buruzko istorio guztiak, askotan, leherketa bat eta harremanen banaketa gertatu ohi dira.

Denbora gutxiago ematen dugu elkarrekin
Elkarri mugitzen bazara adierazi duzu, zure bizitza guztian pozik sentitu zen eta denbora gutxiago igaro zen elkarrekin ... Noiz harremanak grina uzten du, eta hau nahiko azkar gertatzen da, hau ez da dibortzio itxia. Baina zure arteko hurbiltasun espirituala ez baduzu, ez duzu sentimendu sentikorrak, konfiantza eta zure bikotearen errespetua sentitzen. Zure bikoteak arriskuan jartzen dituen seinaleetako bat da eta ezkontza aurrezteko premiazko neurriak hartu behar dituzu.

Ona elkarrekin gaude, eta alde batera utzita
Zenbat bazkide baten mugatik nola mantendu badakizu, eta zuen? Ezin duzu zure posizioa defendatu zure ezkontidearen gatazka batean? Gure harremanaren indarra gaitasun horren araberakoa da. Ezkonduz gero, ez dugu bere interesak dituen norbanako izaten. Hori dela eta, oso garrantzitsua da ezkondu ahal izatea, lankidetzan bazkide izatea. Ezkondutako bazkideetako bat ezkontzen den emaitza hori oso ezaguna da. Egoera honetan, interes pertsonalen eta pertsonen arteko oreka behar dugu "we" izeneko ezkontzako komunitatea sortzeko.

Bazkideek elkarren muga nola sentitzen duten jakiten dute. Ulertzen dugun neurrian, nola hurbil dezakegu beste bati, bateragarritasunaren eta bereizgarritasunaren mugak behatuz.

Horrek esan nahi du gutako bakoitzak denbora pertsonala behar duela, zure bikotearekin gauza bera egin ahal izateko, bikotekidearena bereizita. Ez badago, geroago edo geroago gertatuko den leherketa gertatuko da.

Arraroak sexua
Bizitza intimo bizia eta bizia izan da, lehen bezala. Horrek esan nahi du zure bikotea arriskuan dagoela? Hau da, neurri batean egia. Azkenean, elkarrengandik urruntzea, intimitate emozionala bizi gabe, elkarren artean sexu interesa galtzen duzu. Baina inequivocally aldarrikatu intimitatearen une arraroak seinale arriskutsua direla, ezinezkoa da. Hiri handietan, adibidez, Mosku, ezkonduta egon diren bikoteak, intimista bizia ez den bizimodua. Sarritan, bikote horiek terapeuta bat etorri eta sexua ez izatea edo oso gutxitan egiten ez dutenari buruz hitz egitea. Baina haiekin elkarrizketan zehar argi ikusten da bazkideek ez dutela denbora edo energia horrelako ezer, metropolian bizitza erritmoa guztiz agortzen delako. Ezohiko ezkontzako harreman sexualak oporretara soilik hartzen dira. Garrantzitsua da bi bazkideek ez dutela nahia, ez dago ezer kezkatu beharrik. Baina bat eta bestea ez badira, orduan zure zeinu hori arriskuan dagoela adierazten du.

Dibortzio hasierako sintoma eta seinaleak
Leo Tolstoy-ek idazkera ezezaguna zuela esan zuen: "Famili zoriontsu guztiak berdinak dira, zorigaitzeko familia bakoitza zoriontsua da bere erara". Familiako psikoterapeutek uste dute idazleak esaldi ospetsuaren bigarren zatian ... oker zegoela. Errepide berbera familiaren kolapsoa da. Genevako psikologo amerikarraren, John Gottman psikologiako irakaslea iritsi zen. 16 urte zituela bere laborategian bikoteekin hitz egin zuen, elkarrizketak grabatzen zituen. Bildutako materialean oinarrituta, zeinuak eta sintomak formulatu zituen, horren arabera, posiblea da zehatz-mehatz -% 91k aurreikusten ez ezik bikote jakin bat dibortziatuko den ala ez, nahiz eta gerta daitekeen.

KRITIKA
Zure gatazka kritika gogorrean hasten bada eta ez du axola, bikotek kritikatzen zaitu edo erasotzen diozu. Gatazka hasteko gogorra izan arren, ezinbestean bukatzen da negatiboki. Gatazka kritikaren eta kexa artean aukeratzen bada, erabili bigarrena. Portaera-lerro hau hobe da.

disrespect
Gatazkan zehar, alderdiek sarcastic eta zinikoa oharrak erabiltzen dute, eta horrek ez du errespetatu elkarri. Horrela, solasaldiaren kontra egiten du eta harremana pozoitzen du, bazkide batek ulertzen baitu bestea harekin estropezu egiten dela. Ez da hitzik, baizik eta aurpegiko esamoldeei dagokienez. Begiradaren irudiak ere gatazkaren sakontzea eragin dezake.

defentsa
Egoera hori logikoena defentsa posizio bat hartzeko da. Baina taktikak oso gutxitan lortu nahi den efektua. Erasotzailearen ezkontidea ez da atzera egiten eta ez du barkamena eskatu. Paradoxikoki, defentsa da, hain zuzen ere, bazkide bat akusatzeko modua.

WALL
Gatazkaren gorakadaren garaia iritsi zenean, alderdietako batek ez du prozesuan parte hartzen, eserita, behera begira eta ezer esaten. Pertsona bakarreko egoera batean, elkarrizketatuak esaten duenaren arabera, ez du interesatzen. Atzera egin zuen, buruko horma bat eraiki zuen, berak itxita. Ez du hitz egin eta negoziatu nahi.

Gorputzaren Gorputza
Gure gorputzak gatazkan erreakzionatzen du. Erreakzio fisiko bistakoenetariko bat bihotz taupaden indarra da, 100 minutuko beats baino gehiago. Konparatzeko, bihotz-bihotz estandarra 30 urte bitarteko gizonentzat da 76, eta adinaren emakumea 82 da. Gainera, aldaketa hormonalak nabarmentzen dira, adrenalina odolera askatzen delarik gatazka areagotzearen eraginez ... Baina nahiz eta dena amaitu dela dirudi, ezkontza gorde daiteke. Harremanak berpizteko giltza ez da desberdintasunak konpontzen, baina eguneroko bizitzan nola lotzen dituzun.