Larruazaleko zainketarako denbora onena

Ba al zenekien larruaren egoera noizean behin aldatzen dela literalki? Eta dena biorritmoak dituelako. Jarraitu itzazu - eta itxura handia izango duzu egunaren edozein unetan! Larruazaleko zainketarako denborarik onena eder eta osasuntsua izango da.

5-8 ordu

Une honetan, koktel hormonal bat odolean sartzen da. Cortisolek ehunen fluidoak atzeratzen ditu (horregatik, betazalak goizean hantzen dira), baina arnasa kezkatzen duen larruazaleko narritadurak eragiten ditu. Adrenalina vasoconstricción eragiten du, presioa areagotuz. Hala ere, tonu efektua alderantzizkoa da: azalaren odol-hornidura okerra da eta ohikoa baino ohikoagoa dirudi. Beraz, ez presarik makillajea egiteko. Kosmetika gehiegi ez izateko, itxaron ordubete edo bi odol-zirkulazioa azkartu arte. Gaur eguneko zimurrak ere nabarmenagoak dira. Gauean, larruazaleko goiko geruzak oso deshidratatuak dira. Laster, aurpegia normala bihurtuko da. Baina ez baduzu egun erdi bat "poltsak" zure begien azpian ibiltzerik nahi, esnatu ondoren. Jada kokapen horizontal batean mantentzen duzunean, motelagoa da linfa drainatze sistema esnatzen. Aholkua: garbitu ondoren, garbitu aurpegia izotzezko kubo batera eta eguneko krema aplikatu. Bere formula goizeko arazoak azkar kentzeko hantura eta aurpegian kolore osasuntsua itzultzeko diseinatuta dago.

12-15 ordu

Eguerdiko orduetan, gorputzaren prozesu guztiak moteldu egiten dira: presioa jaisten da, odola aurpegitik drainatzen da, larruazaleko zelulen metabolismoa larriagotu egiten da eta bere burua itxura txarra eta aldi baterako kosmetiko-prozedurak hartzera behartzen ditu. Orain ez dira txarrak! Aholkua: erlaxatu eta lasaitu. Esate baterako, sándalo-olio, ylang-ylang, verbena edo bergamot-ekin ezinbestekoa den olio-lanpara argia dute: efektu lasaigarri bikaina dute eta, aldi berean, efektu energetikoaren galera ekiditeko laguntzen dute.

15-17 ordu

Azala ederra bihurtzen da zure begien aurrean! Eta guztiak eguneko bigarrenean, odol-zirkulazioa eta metabolismoa, baita gibelaren eta hesteen lana ere, gorputzaren detox-a aktibatzen dutelako. Ariketa eta edertasun tratamenduetarako (batez ere larruazala zaintzeko lotutakoak), une egokia da. Aholkua: gorputza eztia zuritu ezazu - toxinak kentzen dizkio, garbitu poroak eta azala elikatzen! Nahastu 30 g eztia eta 50 g itsasoko gatza, gorputzari aplikatu, lurrunezko gela batera joan eta larruazala masajea 4-6 minutu mozketa zirkular bigunekin. Eta aurpegian, lepoan eta deabruetan, egokia da arrautza gorringoaren maskara garbitzeko, eztia koilarakada batekin nahastuta.

8-12 ordu

Hau da aurpegia eta gorputza, maskarak, masajeak eta zurituak egiteko prozedurak bizkortzeko denbora aproposa. Hurbilago, 10: 00etan, sebaizeko guruinen jarduera areagotzen da. Mantentzeko prest josteko toailatxoak! Aurpegian pryshchiki badaude, koipea antibacterial krema batekin: bakterioen jarduera denbora bat dator, azala hantura eragiten du. Aholkua: azala garbitu. Eutsi edukiontziaren gainetik 5-7 minutuz kamamila edo marigold decoction beroa. Ondoren, zuritutako krema bat aplikatu semola kopuru berdinean, oliba olioa eta azenario birrindu gordinak. 15-20 minutu igaro ondoren, zure hatzak masajearen lerroetan zehar. Azala tolestura batekin garbitu eta krema aplikatu.

17-18 ordu

Masaje eta spa tratamenduetarako denbora ezin hobea da. Lanean ari bazara, egin aurpegiko auto-masaje argia. Larruazala tonu egingo du, baina, aldi berean, nekea murriztuko du eta apatia saihesteko, egunaren amaieran gertatzen den bezala.

■ Linfaren fluxua hobetzeko, hatzen pads pixka bat janztea, begiak barruko txokoetatik kanpoko txokoetatik bekainaren azpian masajea egiten du eta beheko betazalen azpian dagoenean kontrako norabidean.

■ Mugimendu leuneko mugimenduek ertzetik erdiraino mugitzen dute, ile-hazkundearen eta tenpluen mugetaraino, larruazala leuntzeko (baina ez luzatuz).

■ Espiral sudurraren hegaletara joaten da tenpluetatik, ahoaren ertzetik belarrietaraino.

■ Trapu leunekin, lepoa klavikulen bidez makurtu egiten da kokotean, eta ondoren masailen erdiko azalera kokotsa belarrietaraino. Aholkuak: mugimenduak ahalik eta argiena izan behar du.

18-20 ordu

Gorputzaren gutxieneko suszeptibilitatearen epea mina da. Zelulitisaren aurkako masajea egiteko ordua da, zuzenketa edo epilation egin! Eta oraindik ere parkera joan zaitezke: horrelako orduetan, larruazaleko zelulek oxigenoaren xurgapena jasotzen dute eta saria hurrengo egunean bikaina izango da. Horrez gain, goiz arratsaldean drainatze linfatikoa eta desintoxikazio prozedurak ezin hobeak dira sauna edo sauna batera. Eta ez atzeratzea makillaje kentzea! Jakina, egunean zehar metatutako nekearen aztarnak ezkutatzen ditu, baina lanetik itzultzen zarenean eta oheratu aurretik ez baduzu, zure maiteak bizirik iraungo du. Baina larruazala kuxin apaingarrietatik atseden ona izango du eta gaueko krema hartuko du. Iradokizuna: 19 eta 20 ordu bitarte, bainu lasaigarri bat hartu, menda, limoi ixten edo izugarrizko olioarekin. Bertan atseden hartzen duzun bitartean, aplikatu maskara elikagarri bat. Une honetan, larruazala berreskuratzeko eta elikatzeko ezartzen da, beraz, produktu kosmetikoek eta edertasun tratamenduek duten sustapena oso handia da.

20-21 ordu

Gaueko krema aplikatzeko ordua da! 30 urte igaro ondoren, ohitura bihurtu behar da. Arratsaldez gauerditik aurrera, larruazaleko zelulak berriz berreskuratzen dira gauaren bigarren erdian aktiboki. Horregatik, azala gazteak bere erreserben nahikoa da. Baina adinaren arabera, laguntza gehigarria behar du, gaueko kremak hornituta, osagai nutrizional eta berreskuratzaileetan aberatsa dena. Horrelako erremedioak birsorkuntza-prozesuak sustatzen ditu, egunean metatutako toxinak kentzen ditu, egunean suntsitzen diren zelulak berreskuratu, erradikal askeak, gure larruazaleko gazteen etsai nagusiak. Kosmetologoek ohartarazten dute: krema aplikatuz eta lo egitera behintzat, gutxienez ordubete behar da! Ez goizean hantura esnatzea, geruza mehe batean koipea garbitu. 15-20 minutu igaro ondoren, soberakinaren papera eskuoihal edo kotoizko zapata kendu. Aholkua: Goizean hantura aurpegikoak gaueko krema jaso ez duzula adierazi dezake. Ez da zure azala mota edo adinaren arabera egokitzen, koherentzia gehiegizkoa eta lodiagoa izatea. Era berean, arrazoia izan daiteke fluido gehiegi edaten duzula oheratu aurretik. 19 ordu igaro ondoren, gorputzean linfa zirkulazioa hainbat aldiz moteltzen da. Hori dela eta, hantura joera dutenak, cosmetologoak 200-300 mililitro ur baino gehiagoko ardoa edaten ez duten bitartean gomendatzen da.

23-5 ordu

Larruazaleko kaltetutako zelulak DNAren mailan berreskuratzeko aktiboa dago, baita kolageno eta elastin zuntz ere. Egia da, dena gertatzen da lo egiten duzun bitartean, eta ez eseri berandu lanean edo etxean: lo sakonaren fasean, larruazaleko zelulak zortzi aldiz azkarrago banatzen dira. Ez da ustekabea gaueko harriko kosmetiko arazo asko konpondu egiten direla; merezi du lehortu baino lehen, eta larruazala berreskuratzen da, tonua altxatzen da eta zimurrak gutxitzen ditu. Aholkua: gauerditik aurrera, odola eta linfa zirkulazioa oso atzeratuak izaten dira. Oheratu aurretik kosmetika prozedura bakarra larruazalaren garbiketa sakona da.

21-23 ordu

Gorputza lotan dago. Hestearen jarduera murriztu egiten da, beraz, hobe da arratsalde trinkoak uztea hobe da - ryazhenka edo kefir kopa nahikoa izango da. Horrez gain, kronobologo batzuek sinesten dute ametsetako ugariak zelulitisaren bide zuzen bat direla! Aldi berean, gorputzaren narritadura eta erreakzio alergikoak joera areagotzen du. Horregatik, eguzki-erradiazioak, eltxoen ziztadak eta erlaxazio alergikoak haserretzen ari dira gauez hurbiltzen. Aholkua: larruazala lasaitzeko, kotoia artilezko kotoia, chamomile edo menda infusioak kotoiarekin garbitu. Eta eltxoen ziztadak te zuhaitzaren olio ezinbestekoa izan daiteke.