Pantailan, ikuskizuneko negozioen izarrak ongi zainduak eta osasungarriak dira. Uste dugu figura ezin hobea dela, larruazal akatsik eta umore ona beti. Hala eta guztiz ere, makillaje gabeko enpresa-izarrak erakusteko ikuskizun tristea izan daiteke. Azken finean, gurekin bezalako pertsonak dira. Gaixotu egin daitezke, maitasun ez-afektiboak pairatzen dituzte, umore txarrarekin.
aknea
Askok ikuskizuneko enpresa-izarrak ohiko aknea pairatzen dute. Akneen arazo larriengatik, Cameron Diaz ia bere karrera galdu du! Zergatik? Blackheads asko dituelako bizkarrean. Eta filmeko eszena asko erdi-biluzik eta biluzik jaurtitzen dira. Pustules eta akneekin, Courtney Love abeslari eta aktorea ere borrokatzen da. Britney Spears-eko dermatologoa bisitatzen du normalean.
Kausak: Akne edozein adinetan gerta daiteke. Estatistiken arabera, arazo horri emakumeen% 30 inguru eragiten du. Genotipoaren eta hormonen nahasteen ezaugarrien eragina eragin handia du. Ez da hain garrantzitsua faktore bizimodua, gure portaera. Ikusleen negozioaren izarrak estresaren menpe daude askotan. Batzuetan ez dute nahikoa denbora nahikoa lo egiteko. Emakume askok askotan gaixotasun hori jasan dezakete. Overwork eta nekea sistema immunologikoa ahulatzen du. Hormonoa hormona proportzioan gehitzen da adrenal cortexean, eta sebumaren sekziotza handitzen du.
Nola aurre egin? Akne aurre egiteko bide bereziak erabil ditzakezu. Gainera, noizean behin izarrek aurpegia garbitzeko prozedura segurua egiten dute. Cavitation zuritu bat da, fruta-azidoekin eta mikrodermabrasionekin zuritzen. Metodo hauen laguntzaile handia Cameron Diaz da. Baina, adibidez, jarraitu aurretik, lehenengo kontsultatu dermatologoa. Beharbada antibiotiko tratamendua edo hormonoterapia behar dira. Zoritxarrez, ez espero arazo hau behin betiko konponduko dela. Akne oso aurkari zaila eta gogorra da. Hala eta guztiz ere, azalaren baldintza hobekuntza nabarmena espero daiteke.
insomnioa
Insomnioa maiz izaten da bizimodu nahasia. Ikuskizuneko negozio estuak etengabe estresatzen ari dira. Lanpetuta ordutegia dute, eta horrek ahalegina egiten du. Goizean Madonna begiratzen baduzu makillarik gabe, erraz ikus ditzakezu "poltsak" begien azpian. Madonna bere bizitzako ia insomnioa pairatzen duelako. Horixe da filma zinemagile batek, abeslari, ama eta lan-idazkari irmo batek: "Ohera joan eta ezin dut gelditu gauzak egin behar ditudanean". Winona Ryderren insomnioa ere ez da arrakastarik izan. Nolabait zoritxarrez jokatu zuen: "Oso nekatuta nago lo egiteko". Azkenean laguntza mediko batentzako laguntza mediko bihurtu zen. Oro har, ikuskizun askok izugarrizko insomnioa izaten dute. Jakina, loaren etengabeko etengabeko itxura eragiten du. Batzuetan, makillaje profesionala ere ezin du nekea seinaleak ezkutatu.
Causes: azken txostenen arabera,% 15 emakumeek loaren nahasteak dituzten medikuei aholkuak ematea eskatzen dute. Paziente horien artean, gehienak -% 59 - dira 20 eta 59 urte bitarteko adinekoen artean. Gaixotasun horren kausa oso desberdina izan daiteke. Estresa, etengabeko estresa, gaixotasuna, maiz bidaiak, bizitzako aldaketa handiak edo eguneroko ohiturak. Insomnioa tratatu behar da, giza osasunean eta bere lanean eragin suntsitzailea duelako. Insomnioa ez da energia falta eta immunitatea ahultzen du. Baina sexu-jarduera nabarmenki murrizten du, oroimenarekin eta arreta kontzentrazioarekin arazoak sortzen ditu. Lotzako jendea sarritan errepide istripuen arduradunak dira.
Nola aurre egin? Gorputz lasaiagorako, ez pentsa gauza garrantzitsuak ohearen aurretik. Pentsamendu guztien burmuina garbitu behar da. Ikasketak erakutsi du lo osasuntsuak zenbait ariketa laguntzen duela. Ikuskizuneko negozioen izarrak oheratutako yoga baino lehenago gomendatzen dute. Edo ibilaldi labur bat aire freskoan. Esate baterako, Gwyneth Paltrow-k eragin positiboa lortu du arratsaldeko meditazioan. Orduan soilik "salto egin" ohera jo eta lo egin. Arratsaldeko errito bitxiak aldi berean beti hasiko dira. Zure gorputza erritmo horretara egokitzen da eta askoz ere errazagoa izango da lo egiteko. Aromaterapia ona da. Nahikoa da arratsaldean bainu bat hartzeko, izpilikua edo sándalo usaina lasaigarria. Hala eta guztiz ere, "inprobisatu" metodoak ez badira laguntzen, eskatu laguntza profesionalengandik.
Burnout sindromea
"Burnout sindromea" terminoa duela gutxi aplikatu da enpresa-izarrak erakusteko. Nahiz eta psikologia sendo batek batzuetan ez du "kobrezko hodiak" proba nabarmentzen. Gehiegizko konpromisoak, gehiegizko lana, agerpen fisikoa eta emozionala dira bizitzako pozientzako interesak galtzearen arrazoi nagusiak. Errekuntza-sindromea da. Esate baterako, Martin McCutchen hain eraginkorra sendatzen eztarrian azkenean azkenean steroid overdose batekin. Pertsona desegituraketaren bidean oso urrun zegoen Christina Aguilera eta Britney Spears. Berretsi, makillajea gabe begiratu Britney Spears oraindik ere orain dela gutxi! Ikusmena miserablea zen. Zorionez, bi neskaek indarra aurkitu zuten ikuskizuneko negozioetara itzultzeko. Xarma Kate Mossek onartu zuen azken urteetan etengabe mozkortuta zegoela. Bere zaleen gozamenerako, laguntza bueltan eman zuen.
Arazoak: Etengabeko egonaldia "tasen argipean", besteen itxaropenak eta ordutegi lanpetuta aurre egiteko nahia askotan krisi bat eragiten du. Alkohola eta drogak estresa berreskuratzeko modu errazena dira. Zoritxarrez, honek ez du arazoa konpontzen, baina agerian uzten du.
Nola aurre egin? Burnout sindromea ez da zerurarik bakarra. Edonork bizitza interesa galtzen du hainbat arrazoirengatik. Gehienetan erantzukizun hori duten pertsonek sindrome hori pairatzen dute. Hori ekiditeko, entzun zure gorputzaren beharrak. Denbora gehiago behar duzu atseden hartzeko eta arreta beti zeure buruari! Prestakuntza psikologikoa, yoga eta meditazioa onak dira. Zure helburu nagusia barneko harmonia berreskuratzea da. Ohitura txarrak gainditu badituzu, jarri harremanetan espezialista batekin edo laguntza talde bat aurkitu.
depresioa
Pertsona bat jota dagoenean, arreta gutxi ematen dio itxura. Eta ez du axola, ikuskizuneko enpresa-izarra edo esne-denda bat da. Interneten, makillarik gabeko izarren argazki asko. Horietako asko kirurgia plastiko edo depresioaren ondorioz ez dira erregeak. Era berean, emakumeek maiz jositako depresioa dute. Halle Berry aktoresa ospetsua 1997an "deprimituta" diagnostikatu zen, dibortzio oso mingarria izan ondoren. Hollywoodeko izarrak denbora asko berreskuratu zuen. Depresioko erasoetaraino ere sartzen da Sheryl Crow abeslaria. "Egunak ote dira lo egiteko eta telefono deiak erantzuteko egunak ditut", aitortu zuen. Eta Sadie Frostbyl izar eurodunak postpartum depresioa jasan zuen bere laugarren haurraren jaiotza ondoren.
Kausak: Depresioa ezin daiteke baztertu arazoren bat. Tratatu beharreko gaixotasuna da. Depresioa apatia, antsietatea eta, batzuetan, suizidioaren pentsamenduak ere izaten dira.
Nola aurre egin? Ez espero gai hori bere kabuz konpontzen. Hobe da psikiatra edo psikologo espezializatu baten laguntza eskatzea. Tratamendua ez da antidepresiboak hartzearekin lotuko. Sintomak arintzen dituzte soilik, baina ez dute kausa sendatzen. Sendatzeak ez du medikazioarekin lotu behar. Profesionalen laguntzako psikologiaren eginkizuna garrantzitsua da. Zure dieta ere arreta handiz aztertu beharko zenuke. Ikasketak erakusten dute omega-3 gantz-azidoek aldarte-hobekuntza eragiten dutela. Eta haien gabezia depresio kronikoaren kausa da.
Elikadura nahasteak: bulimia eta anorexia
Pena solidarioa ikuskizuneko enpresa izarek eragiten dute, bulimia eta anorexia pairatzen dutenak. Gaixotasun mental horiek tratatzeko zailak dira. Bulimiarekin, kontrolik gabeko gosea dago, askotan oka egiten duena. Bulimiak, adibidez, Jerry Halliwell pairatzen du. Janariarekiko jarrera "zaila eta intrusiboa" dela deskribatzen du. Baina "Spice Girls" taldeko solista ohia eta Victoria Beckham futbol jokalari ezagunaren emaztea, aitzitik, anorexia oso gertu dago. Gaixotasun hau gehiegizko leanness eta gosea galtzea adierazten da.
Causes: gero eta jende gehiagok jateko nahasteak pairatzen ditu. Bulimia eta anorexia autoestimua txikiarekin, hainbat konplexutasun ezberdinekin eta, jakina, faktore genetikoekin lotzen dira. Patuaren gaineko kontrolik eza pazienteen itxura da. "Pisua galduz gero, nire bizitza hobea izango da" - hau da anorexia duten pazienteen motibazio ohikoena. Zenbait askok sinesten dute modu honetan irresistibleak direla.
Nola aurre egin? Zoritxarrez, anorexia eta bulimia gaixotasun arrunt bihurtzen dira. Gazteen artean bereziki. Ikuskizunaren negozio izarra bezalako gogoa neskek dieta gogorrean esertzeko bultzaka da. Azkenean, elikadura nahasteak eragiten ditu. Oso elikadura nahasteak aurre egiteko oso zaila da. Hauek buruko gaixotasun larriak dira. Hori dela eta, susmo txikienarekin, hobe da psikiatra edo psikologoa izatea. Terapia familiarrerako jokabide kognitiboak tratamendu metodo eraginkorrenak dira. Janari osasungarrirako plan bat prestatzen lagunduko duen elikaduran ere bisita egin beharko zenuke.
Elikagaien intolerantzia eta digestio-arazoak
Anastasiak elikagaien intolerantzia fisikoa dakar. Lehenik eta behin, sabelaldea eta hesteetako cramps minak dira. Elikagai alergiak, aldi berean, jende ospetsu asko jasaten dituzte. Eraginkortasunez begiratzeko nahia dieta bereziak eta batzuetan exotikoak erabiltzea bultzatzen du. Pozoi ahulak, zizare arrautzak, zenbait elikagai esklusiboak erabiltzea eta elikagaiak uko egitea ere bai. Gorputz-intoxikazio bat dago, pisuaren galtzea barne. Zoritxarrez, barne organo asko aldi berean kaltetu dira. Anorexia dago. Alergiak elikagai mota batzuetan gertatzen dira. Adibidez, Alicia Silverstone-en gorputzak ez ditu esnekiak eta haragiak onartu. Sukaldean, Drew Barrymore baratxuria eta kafea desagertu ziren. Esan beharrik ez dago: hau ez da Hollywooden eta etxeko beautiesen itxura eragiteko modurik onena.
Kausak: Hirugarren pertsona bakoitzak gaur egun digestio sistemako gaixotasunak pairatzen ditu. Produktu batzuk ez dituzten pertsonen kopurua bikoiztu egin da azken zazpi urteetan. Baina, zorionez, digestio-tratamenduko gaixotasun larriak salatzen dituzten pertsonen% 2 besterik ez dira. Sarritan, sabeleko mina, beherakoa, oka edo migrainak estresa, janari zaharkitua eta depresioa lotzen zaizkie.
Nola aurre egin? Dieta ona dieta ona izan daiteke, hau da, medikuen gainbegiratzepean. Gorputzek gaizki jasaten dituzten produktuak identifikatzeko aukera ematen du. Janari txarrak jasaten dituzten dietak sarrera gradualek arazo horri eusten laguntzen diote.
Jende publikoak sarritan bihurtu dira lanbidean gerrillak. Beraz, ez izua ikuskizuneko negozioaren izar bat ikusten duzu makillarik gabe. Hobe da solidaritatea izatea, guretzat sakrifizioak baitira! Izarren arazo ugari ohiko pertsonak dira. Aurreko deskribatutako "izar gaixotasunen" bat susmoa izan ezean, ez zenuke harro egongo. Eta premiazkoa behar dugu medikuari!