Bainu edertasuna
Itsasoa, ur gazia aztarna elementu asko ditu, mineralak, ioiak zure osasunerako baliagarriak. Itsas bainuak farmazia, masaje saio bat eta apaindegi baterako bidaia ordezkatuko du. Sunbathing-ek D bitaminaren gabeziak osatzeko aukera emango dizu, zure hezurrak beharrezkoak izateko, zure larruazala txokolatea, begirada erakargarria eta kolorea emango dizkizu. Gorputzari D bitaminaren zenbatekoa eskuratu ahal izateko, eguzkia zure arropa irekietan eseri behar duzu hamar minutu inguru egunean.
Larruazala, itsasoko ura - zuritu eta elikadura
Itsasoko ura hiriko biztanleentzat tonu eta balmarekin larruazala leundu eta osagai nutrizionalekin aberastea da. Itsasoko harea fina peeling naturala da, epidermisa hiltzeko partikulak kentzen dituena. Eta itsasoko ura bainuontziko edertasunaren manikurako prozesu garestiak ordezkatuko ditu. Mineral gatzaren arabera, iltzeak ez dira hain hauskorrak izango, baina leuna eta ederra izango da.
Itsasoko ura masajea
Oso erabilgarria da itsasertzean zehar ibiltzea, harkaitzak eta harea zure oinetan oinak masajea izango dira, edertasuna eta oinak osasunerako erabilgarria izango dena. Ahalik eta gehiagorik oinutsik, aprobetxatu aukera hori. Oinak oinetakoetatik atseden hartzen du, ontzien lana suspertzeko. Oso oinutsik oinez joaten zarenean, honek zure callusen itxura erakusten lagunduko dizu.
Ur azaleko ibiltzen zarenean, olatu txikiek zure oinak masailatzen dituzte. Muskuluak erlaxatzen dituzte, tentsioa arintzeko. Ibilaldi horrek nekea arintzeko eta energiaren karga indartsua emango dizu. Bizitza zaratatsua, hirikoa eta hautsez betea, bere etengabeko estres eta arazoekin, bigarren planoan bezala.
Zure harro jarrita.
Itsasertzeko itsasoko itsasoko aire freskoa eta doakoa da. Igeriketa, goizeko jogging-a, hondartzan boleibolean jolasten, ez duzu nabarituko nola lerdena eta dotorea irudituko zaizu. "Hazi" balitz bezala, hain zuzen ere jarrera oker batean, zure ohitura jarrita, ikusmen gorputz altuera zentimetro batzuk kenduz. Igeriketa eta boleibol bitartean, atzealdeko muskuluak garatzen eta indartzen dira, eta ondorioz, jarrera hobetzen da. Boleibola jotzen duzunean, gihar talde guztiek parte hartzen dute, beraz, karga harmoniatsuan banatzen da eta pisu gehiegi modu eraginkorrean aurre egiteko aukera ematen du.
Forma lerdunak
Itsasoko airea, iodoarekin saturatuta, oso ondo eragiten du tiroideoaren guruinaren funtzionamenduan. Ondoren, metabolismoa normalizatu egiten da eta kilogramo bat baino gutxiago pisatzen du. Itsas eta ur gezako bainuak odolaren zirkulazioa estimulatzen du, substantzia kaltegarrien eraginkortasuna eta azkarrago askatzea, adibidez, toxinak, pisua galtzen laguntzen du.
memoria
Itsasoa bitxi-denda bat da, hondartzaren parean dagoen hondartza batzuetan, anbarra mihia da. Jarri itzazu anbarra haria oporretara, eta udako arnasa neguan sentitzen duzu. Loreontziak anbar soltean apaindu daitezke. Amberrek iodoarekin betetzen du, iodoarekin garbitzen eta ionizatzen du.
Eye prestakuntza
Nireopia nahi baduzu, saiatu txantxetan eta boleibol gehiago jotzen. Lenteak trebatzeko, begien metatze nekea kentzeko, teknika jakin bat dago. Saiatu jokoan hiru edo lau minutuetan zehar zentratu, baloia edo pilotu baten hegaldian. Saiatu hegaldiaren fase guztiak harrapatu: hasieran, erdian, amaieran, ez itzazu begiak itzali. Ondoren, begiak gainerakoak berriz errepikatu eta ariketa berriro errepikatu. Masaje lasaigarri hau erabilgarria izango da ordenagailuan eserita denbora asko igarotzen dutenentzat.
Mikroelementuak eta bitaminak
Oporretan itsasoan aukera paregabea da ondo jan eta jan kosturik gabe. Erlatiboki merkeak, barazkiak eta fruta freskoak, mamitsuak, freskoak. Arrain freskoak arrasto-elementu ugari ditu, adibidez, iodo, fosforo, bitamina A.
Umore ona
Itsasoa psikologoa eta psikoterapeuta naturala da. Olatuen zarata, itsaso bihurtzen den horizonte mota, hau da, umorea hobetzen du, nerbio-tentsioa, suminkortasuna, depresioaren tratamenduak eta baikortasuna tratatzen ditu. Uretako uhin erritmikoak, uhin argiak, lasaitu eta insomnioa aurre egiteko laguntzen dute.
Medikuek gomendatzen dute urtebete behin tentsioa etengabe bizitzen duten pertsonek atseden hartzen dutela. Arnas gaixotasunak pairatzen badituzu, larruazaleko gaixotasunak, alergiak, itsasoan oporrak tratamendua ordezkatu dezakete.
Orain badakizue itsasoaren ur gatzaren onurak gizakiei, itsasoaren urari esker, zure larruazala hobetzeko aukera izango duzu, sendatu zure osasuna. Eta, atsedenean ere, bizitza, eguzkia, itsasoa, itsasoa, ur gazia eta oporretan euforia gozatu ahal izango dituzu.