Inmunitatea indartzeko baliabide naturalak eta naturalak

Immunitatearen botere magikoa ezaguna izan zen Txinan antzinako medikuei eta sanitarioei ere. Duela 3.000 urte, mikroskopio edo ekipamendu berezirik ez zegoenean, txinatar zientzialariek jakitea gure munduan bizi diren izaki txikiena txikiena, hau da, mikrobioak, birusak eta bakterioak. Birusei aurre egiteko, giza gorputzak erresistentzia handia izan behar zuen, hau da, immunitatea. Txinako sendagileek badakite gure gorputzaren immunitatea laguntzaz bizirik irautea inguruko baldintza gogorretan. Bakarrik immunitatea sendoa milioika birus eta bakterio airean hegan jasan dezake. Eta, Antzinako Txinan, folklore eta erremediorik naturalenak ezagunak ziren inmunitatea hobetzeko.

Jakina, immunitatea gure gorputzean da, ez bakarrik "kanpoan" erasoak aurre egiteko, baina baita barne-arazoak aurre egiteko. Gaixotasun metabolikoak, alergiak, gaixotasunak eta beste asko bezalakoak. Bide batez, formazio gaiztoei buruz. Ba al dakizu nola agertzen diren? Izatez, gure sistema immunologikoa hurrengo ondasun bereziarekin hornitua dago: gure gorputzetik ezinezkoa dena kendu dezake, dena alegia. Eta orain pentsatu bigarren bati, zenbat gauza beharrezkoak ez diren, useless eta kaltegarriak gure gorputzak egunero jarri dugu? Horrek alkohola, zigarroak eta erdi-bukatutako produktuak eta elikagai artifizialak eta okerrak dakartza. Ez ahaztu gure hirietan nagusi den egoera ekologiko desegokia, baita herrietan ere. Zoritxarrez, hiri gaseosoetan bizi behar dugu, eguneroko lanera joan, ordu asko pasatu, nerbio eta kezkak izan, gatazkak sortu eta lankide edo zuzendariekin harremanak aurkitzeko. Etxean, arazoei, frustrazioei eta tentsioei ere aurre egingo diegu. Horrek guztiak negatiboki eragiten du gure inmunitatearen egoera.

Beraz, nola lagundu dezakezun immunitatea baldintza horietan? Gogoratu gure sistema immunologikoa horrela diseinatuta dagoela, gure gorputzetik "bota behar den guztia kentzen" ez dela behintzat, bestela ez da lasaituko. Bizitzaren erritmo modernoan, gure bizimoduan, immunitateak "kaltegarritasuna" harrapatzen du eta gure gorputzean zabaltzea eragozten du, baina, hori lortzeko, indarra falta da. Bigarren pertsonaren immunitatea ahultzen duen guztia jakitea da. Gure gorputzean agertzen diren "zabor gune" hauei esker nahigabeko formazioak daude, hau da, tumore gaizto edo gaiztoak. Ez da harritzekoa gazte askok gaixotasun onkologikoak dituztela. Gehienetan, emakumeak kategoria honetan sartzen dira, ugalketa-adinaren arabera, minbizia garatzeko gai dira, nahiz eta adin horretan bizi eta bizi eta haurren jaiotza izan.

Ia ezinezkoa da gure garaiko pertsona guztiz osasungarria izatea. Hala ere, osasuna normala bada, orduan gure gorputzean birusak eta bakterioak eguneroko erasoak oharkabean pasatzen dira, immunitate-sistemaren funtzionamendu normalari esker. Mikrobio arriskutsuak aitortzen ditu argi eta azkar, kentzen ditu eta kentzen ditu. Hala ere, immunitatea ahulduta baldin badago, infekzio txikienek akutua duten gaixotasun kroniko baten garapena eragin dezakete. Eta guztia sustatzen duten tratamenduak erabiltzen ditugun drogak direnez, gure sistema immunologikoa suntsitzen eta suntsitzen du. Orain arte, ia gutako bakoitzak immunitate-lanean eten egiten du. Hau immunitate-sistema ahulduaren kausa berezkoek eragiten dute edo bizimodu okerra sortzen dute, dieta okerra. Hala eta guztiz ere, nahiz eta gazteena eskolan ulertu ahal izango dugu, gure garaian immunitate ahulduaren bi arrazoiengatik ari garela. Beharrezkoa da aurre egitea neurri multzo osoarekin. Beraz, zein dira herri eta erremedio naturalak immunitatea izateko?

Zoritxarrekoa da gazteek, nerabeek eta haur txikiek sortzen dituzten arazoak direla eta, sistema immunologikoan arazoak sortzen ari direlako. Haurdunaldian zehar haurdunaldian ez zuten elikadura nahikorik jaso, beharrezkoak diren elementuak baizik, aitzitik, amarengandik kaltegarriak eta negatiboak izan ziren. Babies kanpoko ingurune oldarkor batean jaio dira, eta ez dute immunitatea babesten dutenik. Beno, haurraren gurasoak nahikoa adeitsu badituzte eta badakigu haur bat nola hazten den, immunitate-sistema garatzeko eta indartzeko. Askotan ez bezala, egoera alderantzikatu egiten da, gurasoek ume bat sortzean, harrituta daude haurrak gaixoa dela, behar duen guztia delako.

Gainera, inmunitatea ahultzen da aurreko atalean azaldutako fakturen ondoriozkoak, etxeko produktu kimikoak, erradiazioak, erradiazio elektromagnetikoak, herentzia, ahultzea eragiten dutenak. Faktore horiek ere eragin negatiboa dute gure sistema immunologikoan. Immunitatea areagotzera zuzendutako sendagai modernoak, zoritxarrez, ez dute gorputzek immunitate-sistema berreskuratu behar duten indarra. Ez auto-botikak burutzeko, gastatu dirua produktu iragarkiak erostean, ustez, gure immunitatea handitzeko diseinatuta daude. Ulertu belar lehorrak substantzia aktibo eta baliotsu gutxi dituela. Benetan ziur zure sistema immunologikoa egoera txarrean dagoela ziur bada, azterketa berezi bat egin dezakezu: immunograma. Azterketa konplexu konplexu bat da, immunitatea izatearekin duen egoera identifikatzeko diseinatua. Sistema immunologikoaren egoera identifikatzeko prozesua gorputzaren immunitate-zelulen kopurua zenbatzen da. Europan, hala nola ikasketak ez dira ia egin, medikua izendatu ondoren bakarrik egiten dira. Errusian, mediku-zentro askok prozedura hau eskaintzen dute, baina ez du balio praktikorik.

Beraz, benetan ziur zure immunitatea ahultzen ari bazara, infekzio guztiek behera egiten badute, orduan immunitatea hartzeko denbora da. Zer hasi behar duzu? Zer dira herri eta erremedio naturalak immunitatea izateko? Hasteko, beharrezkoa da janaria aldatzea. Gure gorputza da eta ematen diogu zer ematen diogun. Jaten ditugun produktuak dira, gure zelulek nutrizioa jasotzen dute eta energia xurgatzen dute, beraz, nahikoa da proteina, animalia eta landareen koipeak, zure dieta aminoazidoak barne. Elementu horiek gabe, immunoglobulinak gure gorputzean sintetizatzea ezinezkoa da. Gorputzak immunoglobulina aktiboak eraikitzeko beharrezko mantenugaiak jasotzen ez baditu, orduan gure immunitatea ahultzen da. Gure gorputzaren immunitate-sistemaren funtzionamendu normalerako, sarbide etengabea bermatu behar dugu gantzak baliagarriak, kolesterol erabilgarriak, makrofagoen eta linfozitoen eraketa hartzen dutenak.

Beraz, immunitatea hobetzeko baliabide naturalak eta naturalak dira: animalia eta landare gantzak, arrautzak, esnekiak. Ez pentsa lean dieta neguan, emaitza ezin da pisu galera izan, baizik eta gorputzaren ahultzea eta immunitatea ere. Harrigarria bada ere, baina gantz-iturririk onena gure gorputzari dagozkion gantzaz. Jakina, ez lirateke nahastu behar, baina batzuetan pieza pare bat jan dezakezu. Azido arachidoniko berezia du, hau da, gure inmunitatea oso erabilgarria da immunoglobulinak eraikitzeko. Bitaminak, barazkiak eta fruituak jasotako bitaminak sartzeko aukera ematen du. Barazki eta fruitu distiratsuak eta aberatsak aukeratu. Immunitatea indartuko dute. Fruitu eta barazki freskoetan antioxidatzaileak biltzeko, erradikal askeak kentzea ahalbidetzen du, gure osasuna kaltegarria izan dadin. Horregatik zaharrak hazten gara, gure bizitza laburtu egiten da, ezinbesteko energia galtzen dugu. Immunitatea mantentzeko, garrantzitsua da kirola egitea, bizimodu aktiboa izatea, atsedena, erlaxazioa eta emozio positiboak izatea, eta, ondoren, immunitatea zure esku dago. Eta ez da gaixotasunik izango zuregatik.