Seguruenik, haurdunaldian zure ilea bikain eta azkarra izan duzu.
Erditze ondoren, jatorrizko baldintza bihurtu zuten, eta horrek esan nahi du sinestezina bihurtu dela. Azken finean, estatistiken arabera, erditzearen ondoren emakume batek 30 eta 90 eguneko ilea galtzen du. Hau normala da. Zure kasua bada, apur bat ilea mozteko nahikoa izango da. Kasu horretan, 100 ile eta egun gehiago galduko dituzu, eta, aldi berean, hauskorra, lehorra eta ahuldu egiten dira, tratamendua behar bezala aurre egin behar duzu! Zure eguneroko dieta nahitaez oatmeal, buckwheat, gibela, haragia, esnekiak, fruta eta barazki freskoak, haziak, fruitu lehorrak eta ogi beltza behar dira.
Jakina, mamu hori zeure buruari aztarna bat ematen diozu eta ez duzu zuk zeuk aurre egiteko. Baina uste arretaz. Azken finean, haurra ama eder eta auto-ziurtatua behar du, eta bere aitak, bere emaztea bezain ahuldu egiten du. Ikasi zeure buruari une baliagarri guztietatik ateratzeko. Orain ia etxean eta inon ez duzun guztia igarotzen duzu, janari-denda bat izan ezik, ez al zaizu joan? Beno, hori da handia! Zure oporretako benetako oporrak antolatu! Lehortu egingo dira lehortzeko, ile-lehorgailua, labearekin eta eguneroko garbiketa batekin. Itzal itzazu margoak eta margotu pixka bat, baina oraingoz, arreta maskarak egiteko.
Ilearen maskara bi farmaziak eta dendetan eros daiteke, eta zuk zeuk prestatu. Prestatutako bitamina maskara erosten baduzu, zaintza, silizioa edo kobrea bezalako osagaiak behar izan ditzake. Makillaje perfektua dute ileagatik. Etxean maskara bat egitea erabaki baduzu, errezeta hau atsegin izango duzu.
Hartu koilarakada burdock eta gurina olioa koilarakada bat. Nahastu eta gehitu E bitamina eta A bitamina (retinol) olioaren koilaratxoa bera. Jasotako pisuan, postre batean, vodka edo koñaka koilara bota. Mugitu osagai guztiak eta maskara ilea aplikatu. Zure burua masajea eta bainu eskuoihal bat biltzeko. Beratzen ordubete eta ilea garbitu xanpua.
Zergatik kezkatzen zaizu ilea olioak erabiltzetik koipeak izatea, gure amonak erabiltzen dituzten herri aholkuak erabili. Maskara garbitu baino lehen, mahai gaineko gatz gutxirekin eta buruarekin apur bat masajea. Ikusiko duzu, manipulazio horien ondoren eta gantz aztarna ez da geratuko!
Ile osasuntsua izateko, oso garrantzitsua da asko edatea. Egun batean gutxienez likido litro eta erdi bat edan beharko zenuke. Bestela, ia ezin duzu distira eta zilarkara lortzen.
Ilearen egoera asko eragiten duen faktore garrantzitsu bat estresa da. Nerbio zaudenean - ile-galeraren kausa nagusia bihurtzen da. Saiatu zaitez eta zauritu ditzakezun guztia baztertu. Gainera, ez ahaztu zure egoera emozionala guztiz haurrari transmititzen zaionik, beraz, kontraesankorra besterik ez da!